Hai molto tempo per te stesso? Grande! Ci sono molti modi per usare il tuo tempo libero, dal coltivare la tua creatività al concederti una sfacciata autoindulgenza. Continua a leggere per idee fantasiose su come sfruttare quel prezioso tempo "io".
Passi
Metodo 1 di 6: Imparare ad amare il proprio tempo da soli
Passaggio 1. Goditi la libertà
Per utilizzare al meglio il tuo tempo da solo, devi iniziare abbracciandolo. Impara ad amare i benefici che porta la solitudine e decidi di avere un atteggiamento positivo al riguardo.
- Abbraccia la possibilità di fare, dire, pensare o agire come vuoi. Quando sei da solo, non devi preoccuparti dei pensieri o dei giudizi degli altri. Puoi essere completamente e sfacciatamente te stesso e non pensare mai due volte a ciò che qualcun altro potrebbe pensare o dire.
- Ama l'indipendenza che deriva dal tempo per te stesso. Non devi prendere in considerazione i gusti, le preferenze o i desideri di nessun altro quando prendi le tue decisioni. Se vuoi guardare un terribile reality, nessuno può lamentarsi o supplicarti di cambiare canale. Se vuoi fare una passeggiata o una corsa extra lunga, nessuno può lamentarsi di quanto tempo sei stato fuori o dirottare i tuoi piani.
- Assapora il non dover fare bella figura per nessuno. Se vuoi passare tutto il giorno in pigiama con i capelli arruffati e i denti non lavati, fallo! Nessuno sarà più saggio e nessuno potrà guardare di traverso le tue pantofole unicorno.
Passaggio 2. Goditi la mancanza di imbarazzo
Stare con le persone di solito significa sopportare almeno un certo grado di imbarazzo a volte.
Essere soli, d'altra parte, significa non dover mai evitare domande imbarazzanti sulla tua vita di appuntamenti o ascoltare qualcuno che ti racconta tutto sull'agorafobia del loro gatto
Passaggio 3. Ama te stesso e tutte le tue stranezze
Avere tempo per te stesso ti dà la possibilità di fare un passo indietro da tutte le attività frenetiche della vita quotidiana e delle interazioni. Hai tempo per stare davvero con te stesso e apprezzare la tua stessa compagnia.
- Per goderti appieno il tuo tempo da solo, decidi di lasciarti veramente essere chi sei. Abbraccia le tue stranezze: parla da solo, parla alla tua sedia, fai una strana danza mentre ti lavi i denti, scivola invece di camminare quando possibile, ecc. E poi prenditi del tempo per apprezzare davvero che persona fantastica e unica sei.
- Inizia a definirti in base alle tue qualità uniche piuttosto che in base alle tue relazioni o alle opinioni di altre persone. Stare da solo ti dà la possibilità di considerarti davvero per quello che sei, lontano dalle altre persone.
Passaggio 4. Apprezza le piccole cose
Un'altra parte importante del trascorrere del tempo da soli è iniziare a notare e apprezzare le piccole cose della tua vita. Stare lontano dalle distrazioni degli altri ti consente di prestare attenzione a piccoli dettagli che altrimenti potresti trascurare o dimenticare di notare.
- Prenditi del tempo per guardarti intorno. Nota il maggior numero possibile di piccoli dettagli. Sii consapevole delle piccole cose che ti danno piacere e poi prenditi un momento per assorbire davvero e goderti quel piacere.
- Sii attento a te stesso. Presta attenzione ai piccoli cambiamenti di umore, pensieri, sentimenti e percezioni. Cerca di individuare cosa ha portato a quel cambiamento e come ti ha influenzato fisicamente ed emotivamente. Man mano che ti sintonizzi su te stesso e su ciò che ti fa ticchettare, inizierai ad acquisire intuizioni su te stesso che potresti non aver mai realizzato prima.
Metodo 2 di 6: Diventare artistico
Passaggio 1. Avvia un blog
Potrebbe riguardare i tuoi film, giochi, gruppi musicali, libri, computer, celebrità preferiti, tutto ciò che suscita il tuo interesse. Fai una ricerca per "piattaforme di blog gratuite", scegli un design che si adatti al tema del tuo blog e trova un titolo creativo.
- Se il tuo blog presenta contenuti divertenti da raccogliere e scrivere, è probabile che lo sarà anche per gli altri. Metti un link al tuo primo post su Facebook in modo che i tuoi amici possano lasciare commenti.
- La cosa grandiosa dell'avvio di un blog è che può fornire infinite quantità di intrattenimento. Aggiornalo con nuovi post ogni volta che ti ritrovi con un po' di tempo libero.
Passaggio 2. Sperimenta in cucina
Non c'è nessuna pressione per fare qualcosa di perfetto, dal momento che stai cucinando solo per uno.
- Crea una ricetta che hai sempre desiderato provare o prepara qualcosa di semplice e soddisfacente come una frittata o una pasta Alfredo.
- Prova a creare il tuo piatto unico senza usare una ricetta. Inizia con una base come pasta o riso e aggiungi i tuoi ingredienti preferiti o le cose che avresti voluto provare, come cavoli, tomatillos, carne di bufalo o semi di chia.
- Prova a fare un singolo biscotto con gocce di cioccolato e assapora la possibilità di fare un biscotto solo per te.
Passaggio 3. Realizza un dipinto o un disegno
Vai in un negozio di artigianato e compra alcune forniture o usa semplicemente carta e matita che hai in casa.
- Se non sei incline all'arte, prendi un set di colori per numero. Sono divertenti e soddisfacenti da completare, e quando avrai finito avrai una nuova decorazione per la tua stanza.
- Crea un fumetto o un fumetto web. Usa te stesso, le celebrità, la famiglia o gli amici come ispirazione per i personaggi. Puoi rendere il tuo fumetto artisticamente dettagliato o utilizzare figure stilizzate disordinate. Mettili in situazioni divertenti e ridicole e poi mostrali ai tuoi amici.
Passaggio 4. Crea un album
Se hai scatole piene di fotografie, matrici di biglietti, menu di ristoranti e altri soprammobili casuali, prenditi del tempo per creare un album.
- Acquista un album vuoto da un negozio d'arte o da una farmacia.
- Disponi gli elementi che desideri salvare per data e categoria.
- Disporre gli elementi ad arte e poi incollarli nell'album.
- Considera l'aggiunta di didascalie spiritose o sentimentali.
Passaggio 5. Scrivi un libro
Potrebbe non venire mai più il momento in cui avrai una solitudine così perfetta, quindi approfittane al massimo. Il silenzio può aiutarti a concentrarti. Se scrivere un libro sembra troppo impegnativo, prova qualcosa di più piccolo ma ugualmente espressivo:
- Scrivi una voce di diario o inizia un nuovo diario.
- Scrivi una lettera a qualcuno che non vedi da molto tempo.
- Fai una lista dei tuoi obiettivi per il prossimo mese o anno.
Metodo 3 di 6: coccolarsi
Passaggio 1. Portati fuori per un pasto
Non c'è motivo di essere timidi nell'uscire a mangiare da soli. In effetti, può essere molto carino andare dove vuoi, ordinare quello che vuoi, bere quello che vuoi e avere un intero tavolo per te.
- Se hai voglia di essere un po' socievole, siediti al bar a mangiare. Le persone sedute al bar tendono ad essere più amichevoli e più aperte e ad avere storie migliori.
- Vai in uno dei tuoi ristoranti preferiti e ordina il pasto che desideri. Porta con te un libro, se lo desideri, o goditi il pasto mentre osservi la gente.
Passaggio 2. Fare un lungo bagno o una doccia
Se la tua casa è solitamente piena di persone in attesa di usare il bagno, prenditi questo tempo per passare tutto il tempo che vuoi in bagno. Usa tutti i tuoi prodotti da bagno e per il corpo preferiti.
Disegna un bagno e versaci dentro un po' di bagnoschiuma o il tuo olio essenziale preferito. Accendi candele, accendi la musica e rilassati o fai una doccia piacevole
Passaggio 3. Fatti le unghie
Prendi un appuntamento in un salone o entra per un trattamento istantaneo.
Se non vuoi spendere soldi per una manicure, regalatene una a casa. Non limitarti a dipingere le unghie, concediti i lavori: limare le unghie, bagnarle e utilizzare diverse mani di smalto. Se hai ancora tempo e provviste, concediti anche una pedicure
Passaggio 4. Dormi un po'
Avere tempo tutto per te offre una grande opportunità per dormire: approfittane!
- Concediti un pisolino pomeridiano o vai a letto il prima possibile.
- Se sei solo al mattino, dormi o svegliati, fai colazione e torna a letto. Colazione a letto!
Metodo 4 di 6: Concentrarsi sull'auto-miglioramento
Passaggio 1. Recuperare le responsabilità
La cosa migliore di "me time" è che non avrai interruzioni. Tieniti aggiornato sui compiti scolastici, studia per un esame imminente, pulisci la tua stanza, metti a posto le tue finanze, ecc. Usa questo tempo a tuo vantaggio.
- Riorganizzare una stanza può essere molto divertente. Una volta che tutto è pulito, riorganizza i mobili per dare alla stanza un nuovo aspetto. Metti nuove decorazioni per rinfrescare le cose.
- Crea un nuovo sistema di archiviazione con codice colore per organizzare i tuoi documenti o crea un calendario e compilalo con tutti i tuoi piani per i prossimi mesi.
Passaggio 2. Impara una nuova abilità
Se trovi il tempo per praticare un'abilità ogni volta che sei da solo, potresti finire per diventare abbastanza bravo.
- C'è una chitarra in giro per casa o un pianoforte che viene suonato raramente? Mettilo in pratica!
- Mettiti alla prova con giochi di logica e puzzle. Ci sono molte tra cui scegliere online e una serie di app di puzzle logici disponibili per smartphone.
- Oppure potresti diventare un po' retrò con un cubo di Rubik e farti strada verso il genio.
Passaggio 3. Segui un corso
Impara un'abilità che hai sempre desiderato sviluppare o trova un argomento che ti incuriosisce e segui un corso su di esso.
- Molte lezioni gratuite ea basso costo sono disponibili online e in molti centri comunitari.
- I corsi gratuiti spesso non richiedono compiti a casa o test, quindi se la parte relativa alla valutazione di un corso ti scoraggia, prendine uno in cui non devi preoccuparti.
Passaggio 4. Chiama qualcuno con cui non parli da un po'
Resta al passo con le telefonate ai tuoi parenti e amici che vivono in altri luoghi.
Invia loro un'e-mail o un messaggio di testo se non vuoi fare una telefonata. Avere del tempo da soli è una grande opportunità per riconnettersi con le persone con cui non hai avuto contatti
Passaggio 5. Medita o prenditi semplicemente del tempo per pensare
Avere del tempo per te stesso lontano da altre distrazioni ti consente di rallentare e di rivolgerti a te stesso, dandoti un'occasione perfetta per permetterti di riflettere in silenzio.
- Pensa alle decisioni che ti hanno pesato ultimamente. Quali sono i pro ei contro delle opzioni prima di te? Annotali se questo ti aiuta a riordinare i tuoi pensieri.
- Usa la tua immaginazione. Vai in un posto diverso nella tua testa e immagina un mondo diverso. Consenti a te stesso di sognare ad occhi aperti. Potresti anche trovare una nuova fantastica idea per una storia o un post sul blog.
- Meditare. Siediti in silenzio, chiudi gli occhi e presta attenzione ai suoni, agli odori e alle sensazioni intorno a te. Lascia che la tua mente si svuoti e concentrati sul tuo respiro.
Metodo 5 di 6: attivarsi
Passaggio 1. Esci e goditi la natura
Una passeggiata o un'escursione in solitaria ti consente di osservare la natura senza distrazioni e potresti essere sorpreso da quanto possa essere piacevole passare del tempo da solo nella natura.
- Visita un parco, un lago, un fiume o una riserva naturale nelle vicinanze, soprattutto se non ci sei mai stato prima. Fai un picnic!
- Vai a fare un giro in bicicletta. C'è una sorprendente libertà nel vedere il mondo dal sedile di una bicicletta. Trova un luogo tranquillo e panoramico o cerca le piste ciclabili nella tua zona ed esplora.
Passaggio 2. Esercizio
Hai tempo per te stesso, quindi usalo per metterti in forma. È un ottimo modo per passare il tempo e allo stesso tempo migliorare il tuo benessere fisico e mentale generale.
- Fai jogging nel quartiere o corri un po' sul tapis roulant.
- Cerca online video di esercizi, come yoga o pilates, e segui l'istruttore.
- Accendi un po' di musica e balla davanti allo specchio. Meglio ancora, inventa un ballo e insegnalo ai tuoi amici e alla tua famiglia più tardi.
- Inizia uno sport che non hai mai praticato prima. Cerca l'attrezzatura di cui avrai bisogno e trova i club o le squadre locali a cui puoi unirti.
- Iscriviti a una palestra. Andare in palestra ti aiuterà a mantenerti in forma e ti darà anche uno sbocco sociale.
Passaggio 3. Vivi un'avventura
Non sei obbligato a nessuno, quindi trova un punto sulla mappa dove non sei mai stato e vai lì!
- Guida fino alla spiaggia e trascorri la giornata abbronzandoti o nuotando.
- Guida in una città che non hai mai visto o visita un parco in cui non sei mai stato. Scatta foto in modo da poterle mostrare alle persone in seguito.
- Vai a pescare e prendi del pesce da mostrare alla gente o prova a cucinare e mangiare quello che catturi.
Metodo 6 di 6: Divertirsi
Passaggio 1. Consumare un sacco dei tuoi media preferiti, specialmente i piaceri colpevoli
Trascorri una serata al cinema con tutti i tuoi film preferiti, leggi una pila di libri e riviste uno dopo l'altro o rilassati con la maratona del tuo programma TV preferito.
- Fai una serata film/TV/musica. Scegli un tema e crea la tua maratona attorno a quel tema, come i lupi mannari, i rubacuori degli anni '80, i musical di Broadway o qualsiasi altra cosa ti diverta.
- Dopo esserti sbizzarrito con tutti i tuoi preferiti, inizia a cercare nuove band, film e programmi TV da provare. Dai un'occhiata a blog e podcast musicali, guarda cosa consiglia Spotify o Pandora o cerca gli angoli meno esplorati di Netflix.
Passaggio 2. Ottieni il gioco
Se non sei un giocatore, provalo. Se sei già un giocatore, amplia i tuoi orizzonti.
- Prova a giocare a un nuovo videogioco o a cercare un nuovo negozio di videogiochi. Cerca titoli più vecchi o meno conosciuti nei negozi dell'usato o online.
- Organizza un torneo di videogiochi se hai le scorte: molte piattaforme consentono il gioco virtuale cooperativo, quindi se i tuoi amici non sono in giro, puoi giocare con persone nuove e diverse da tutto il mondo.
- Prova nuovi tipi di giochi non video, come giochi di ruolo, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing), ecc.
- Torna alla tua infanzia e tira fuori i tuoi vecchi giochi da tavolo preferiti. Ma cosa succede se hai bisogno di più giocatori? Puoi giocare per tutti i giocatori! Gareggia contro te stesso e gioisci di sapere che vincerai qualunque cosa accada.
Passaggio 3. Ricorda
Tira fuori i tuoi vecchi album di foto, album di ritagli e annuari e trascorri un po' di tempo ricordando i vecchi tempi.
- Potresti anche essere ispirato a cercare vecchi amici o familiari con cui hai perso i contatti. Se lo sei, vai a caccia di informazioni e vedi se riesci a rintracciarli.
- Usa i ricordi che ti tornano come ispirazione: scrivili in racconti, frammenti autobiografici, post di blog, fumetti, ecc.
Passaggio 4. Esplora le meraviglie di Internet
Il tempo per te stesso apre tutti i tipi di strade per l'esplorazione, inclusa l'esplorazione digitale. E c'è un sacco di mondo digitale da esplorare.
- Fai una passeggiata informativa virtuale. Inizia aprendo una pagina web, qualsiasi pagina, e poi inizia a esplorare dove ti porta. Cerca termini o idee menzionati o collegati nella pagina e seguili. Fai lo stesso per ogni nuova pagina in cui arrivi e vedi quanto lontano puoi allontanarti dal punto di partenza. Quindi goditi tutta l'oscura conoscenza che stai accumulando.
- Fai impazzire i tutorial visitando vari siti di tutorial e how-to e poi provandoli. Se ti piace sperimentare con i capelli e il trucco, trova il trucco/capelli più pazzo che puoi e diventa il tuo soggetto sperimentale. Se ti piace fare cose, cerca tutorial su come creare o costruire cose (casette per uccelli, crème brûlée, cuscini, qualunque cosa) e dai il meglio di te. Potresti scoprire dei talenti nascosti.
Suggerimenti
- Approfitta del tuo tempo da solo e fai qualcosa che non faresti mai con gli altri intorno.
- Prova qualcosa che non hai MAI, nemmeno una volta nella vita, fatto.
- Fai una lista dei desideri e inizia a controllare le cose.
- Non sprecare il tuo tempo libero cercando di pianificarlo come una routine, cambialo ogni giorno.
- Pensa solo a quanto sei grato per avere una vita e goditi il momento!
- Fare qualcosa di così stupido che sarebbe super vergognoso farlo davanti a chiunque. Ti divertirai moltissimo!
- Prova a leggere un libro!
- Vai rilassati e guarda YouTube e rannicchiati nella tua camera da letto.
- Giocare un gioco.
- Se è una bella giornata esci e fai una passeggiata o semplicemente goditi la giornata.
- Pensa a una canzone e a un argomento. Crea nuovi testi per la canzone e la prossima volta che sei con i tuoi amici e la canzone si accende, canta i tuoi nuovi testi.
- Prenditi del tempo per assaporare e apprezzare le cose più piccole che vedi - a volte sono davvero le cose più incredibili in circolazione!
- Vai su YouTube e guarda alcuni video che non guardi da un po' o alcuni nuovi. Oppure prova a guardare un nuovo canale.
- Viziati. A chi importa comunque di quelle 300 calorie in più? Mangia quel cupcake! Mangia il cioccolato! Prepara un gelato! Impazzire!
- Se sei davvero annoiato e affamato dovresti provare a cuocere o cucinare qualcosa di speciale.
- Prova a creare un album di ritagli e mostralo ai tuoi amici e familiari!
- Prova il golf o un altro sport individuale come il jogging o il nuoto.
- Metti della musica e ballala.
Avvertenze
- Sii sempre cauto ed estremamente consapevole di ciò che ti circonda quando sei fuori da solo.
- Non andare su Internet e dire alle persone che sei a casa da solo. In effetti, non dire a nessuno, tranne agli amici intimi o alla famiglia, che sei a casa da solo.
