Toprock, la base della breakdance, viene eseguita in piedi. Prima di poter passare ad altre mosse, come il 6 Step, devi sapere come eseguire il toprock. Sebbene ci siano varie mosse di toprock, non esiste un modo prestabilito per metterle insieme. Ogni breakdancer ha il suo stile di ballo. Pratica alcune tecniche di base e poi sperimenta per trovare il tuo stile unico.
Passi
Parte 1 di 2: fare il passo indiano
Passaggio 1. Entra nella posizione di partenza
Stai in piedi con i piedi divaricati alla larghezza delle spalle. Non preoccuparti per le braccia per il momento, lascia che si muovano in modo naturale.
Passaggio 2. Esci
Quando esci, non importa quale gamba decidi di muovere per prima. Muovi la gamba che avanza di circa un piede davanti a te e mettila sull'altra gamba. Ricordati di seguire il ritmo.
- Non tenere i piedi troppo vicini. Quando fai il tuo passo, pensa a camminare nella direzione in cui stai camminando. Mantieni la maggior parte del tuo peso sul piede con cui stai camminando.
- Stai in piedi sugli avampiedi quando tocchi. Questo rende più facile muoversi e cambiare direzione.
Passaggio 3. Torna indietro
Riporta la gamba nella posizione di partenza e, mentre lo fai, aggiungi un piccolo salto con la gamba posteriore.
- Quando torni alla posizione di partenza, i tuoi piedi dovrebbero atterrare sul ritmo. Ogni volta che entri o esci, dovresti essere al ritmo. Man mano che migliori, puoi variare i tuoi passi in modo da atterrare su mezzi tempi o quarti di movimento.
- Ogni volta che torni alla posizione di partenza, prova a variare le dimensioni del tuo salto. Sperimenta con diversi luppoli finché non trovi uno stile che ti piace.
- Puoi anche provare un doppio salto quando torni. Fai due salti veloci uno dietro l'altro prima di uscire con l'altra gamba.
Passaggio 4. Passaggio con l'altro lato
Dalla posizione di partenza, fai un passo con l'altra gamba. Fai esattamente la stessa cosa che hai fatto con il tuo primo passo fuori. Prendi la gamba e fai un passo avanti e indietro.
Continua a muoverti. Una volta che sai come uscire e fare un passo indietro, continua ad alternare i lati
Passaggio 5. Aggiungi alcuni movimenti del braccio
I gesti delle braccia variano da ballerino a ballerino. Il modo in cui muovi le braccia ha molto a che fare con il tuo stile personale. Il movimento più comune è quello di far oscillare le braccia quando fai un passo.
Quando esci per la prima volta, apri le braccia come se stessi per abbracciare qualcuno. Salta indietro e unisci le mani davanti al petto
Parte 2 di 2: aggiunta di varianti
Passaggio 1. Fai un passo di calcio
Un passo di calcio è una forma di toprock che comporta calciare la gamba davanti e fare un passo indietro e di lato. Preparati per il passo di calcio iniziando con un passo indiano di base.
- Non importa con quale gamba decidi di calciare. Cronometra il tuo calcio al ritmo come se dovessi fare un passo. Scegli una gamba e calcia dritto davanti a te. Tieni le dita dei piedi puntate.
- Porta indietro la gamba che calcia e incrociala sulla gamba posteriore. Il piede che calcia dovrebbe atterrare appena a lato del piede posteriore.
- Quindi, calcia il piede posteriore di lato per sciogliere le gambe. Ripeti il passo del calcio con l'altra gamba.
Passaggio 2. Aggiungi i calci laterali
Per iniziare il calcio laterale, fai un piccolo passo in avanti con il piede sinistro e sposta il piede destro di lato. Dovrebbe sembrare quasi che tu stia correndo.
- Abbassa il piede destro e, mentre lo fai, calcia la gamba sinistra davanti a te. Tieni le dita dei piedi puntate. Riporta il piede sinistro nella posizione di partenza e calcia il piede destro davanti a te.
- Quindi, porta indietro il piede destro e calcia la gamba sinistra di lato, proprio come hai fatto con la gamba destra. Quando rimetti la gamba sinistra nella posizione di partenza, scalcia la gamba destra di nuovo davanti a te. Quindi, ripeti l'intera sequenza.
Passaggio 3. Eseguire una torsione dell'anca
La torsione dell'anca inizia in modo molto simile al passo del calcio. Dal tuo passo indiano di base, tira fuori la gamba destra. Quindi, pianta il piede destro verso il basso e fai oscillare la gamba sinistra dietro di te. Puoi piegarti in avanti o indietro a seconda di ciò che è più comodo per te.
- Quindi, mantenendo la parte superiore del corpo dritta, porta la gamba sinistra in avanti ruotando i fianchi. Metti il piede sinistro davanti al destro e, allo stesso tempo, scalcia leggermente il piede posteriore, come se stessi facendo un calcio laterale.
- Riporta il piede destro nella posizione di partenza e calcia il piede sinistro davanti a te. Quindi, fai un salto veloce e riporta indietro il piede sinistro e calcia il piede destro davanti a te.
- Una volta che ti senti a tuo agio con le torsioni dell'anca, prova a mettere insieme un flusso continuo di torsioni.
Passaggio 4. Crea le tue combinazioni
Toprocking consiste nel creare le proprie variazioni e combinazioni. Lo stile di toprock di ogni ballerino è unico. Una volta imparate alcune mosse, uniscile in diversi modi per creare il tuo stile.
Toprock è solo l'introduzione a un ballo più grande e complesso. Dai passi di danza toprock puoi passare al floor rock o a un power move
Passaggio 5. Varia le braccia
Il compito principale delle tue braccia durante il movimento è quello di fare eco ai tuoi piedi. Sono come un backbeat. Non dovrebbero mai stabilizzare l'attenzione. Mentre ti muovi, tieni le braccia più libere possibile. Oscillali come un tubo gonfiabile o lascia che il tuo corpo muova le braccia in modo naturale mentre lavori con i piedi.
- Per variare il gesto della croce aperta, incrocia le braccia quando le riporti indietro.
- Se stai facendo un piccolo passo in avanti, segnalo facendo oscillare un solo braccio davanti a te.
Passaggio 6. Lavora con le mani
Toprock è un gioco di gambe, ma le tue mani possono essere la ciliegina sul cupcake. Usa le mani per esprimere il tuo atteggiamento. Allarga le dita per proiettare un atteggiamento amichevole ma leggermente sarcastico "guardami". Abbassa leggermente i polsi per proiettare un atteggiamento di arrogante disinvoltura.
- Ruota i polsi in diverse direzioni per un look sbilenco.
- Tieni le dita sciolte in un segno o una forma che ti piace.
Suggerimenti
- Esercitati con la musica. Mai ballare senza musica.
- James Brown, Run DMC, Manu Dibango e Wu Tang Clan sono tutte ottime opzioni.
- Balla al ritmo della musica, ma non cercare di colpire ogni battito. Vuoi sembrare sciolto e naturale.
