Il cannabidiolo (CBD) è una sostanza chimica presente nelle piante di canapa e marijuana che può essere estratta e utilizzata per alleviare il dolore, ridurre lo stress o l'ansia e ridurre la possibilità di convulsioni senza farti sballo. Quando acquisti olio di CBD, controlla l'etichetta sulla confezione in modo da poter vedere se è di buona qualità. Ogni confezione di olio di CBD ha una potenza diversa, quindi assicurati di conoscere la forza dell'olio che stai assumendo. Continua a leggere l'etichetta per scoprire come l'azienda produce il prodotto per determinare se è sicuro da usare. Con un po' di ricerca, sarai in grado di scegliere un olio di CBD che funzioni per te!
Passi
Parte 1 di 2: Determinazione della potenza
Passaggio 1. Trova la quantità di CBD nell'olio elencata in milligrammi
La quantità di CBD sarà chiaramente etichettata sulla parte anteriore della confezione in modo da poterla trovare facilmente. Controlla accanto al numero per vedere se è l'importo nell'intero pacchetto o per porzione. Se stai provando il CBD per la prima volta, scegli un olio con meno CBD in modo da poterti abituare a come influisce sul tuo corpo.
- La quantità di CBD nella confezione non è la stessa della dimensione della confezione.
- Alcuni oli di CBD potrebbero essere etichettati erroneamente e potrebbero contenere più o meno CBD. Cerca il produttore dell'olio di CBD e scegline uno che elenchi quantità accurate.
Passaggio 2. Confronta le dimensioni della confezione con la quantità di CBD per conoscere la concentrazione
Guarda vicino alla parte inferiore dell'etichetta per trovare la quantità totale di olio nella confezione. Dividi la quantità di CBD per la dimensione della confezione in modo da conoscere la potenza dell'olio. Confronta le potenze di più oli in modo da poter scegliere quello che funziona meglio per te.
- Ad esempio, se un flacone da 15 ml contiene 500 mg di CBD, l'equazione sarebbe 500/15 = 33,3 mg di CBD per ml.
- L'olio di CBD colpisce tutti in modo diverso. Mentre potrebbe essere necessaria solo 1 dose di olio per sentirlo, un'altra persona potrebbe aver bisogno di più dosi o di una potenza maggiore per sentire lo stesso effetto.
Passaggio 3. Prendere nota delle dimensioni della porzione sull'etichetta nutrizionale
Controlla le informazioni sul supplemento elencate sul retro o sul lato della confezione per trovare la dimensione della porzione. Gli oli di CBD di solito hanno porzioni di 0,5 o 1 ml, ma possono variare a seconda del prodotto che stai utilizzando. L'etichetta elencherà anche quante porzioni sono incluse nel pacchetto.
- Non utilizzare più delle dimensioni della porzione elencate finché non sai come l'olio di CBD influisce sul tuo corpo.
- Troppo CBD può darti reazioni avverse e peggiorare le tue condizioni.
Passaggio 4. Controlla se l'olio di CBD contiene THC
Poiché l'olio di CBD viene estratto dalla canapa o dalla marijuana, può contenere tracce di tetraidrocannabinolo (THC), che è la sostanza chimica che ti fa sballare. Guarda sull'etichetta vicino alla quantità di CBD o sul pannello nutrizionale sul retro della confezione per trovare la quantità di THC. Di solito, gli oli di CBD di alta qualità avranno meno dello 0,3% di THC e non ti daranno uno sballo. Se non riesci a trovare la quantità di THC indicata sulla confezione, evita di prendere l'olio poiché potrebbe essere di bassa qualità.
Controlla le leggi e i regolamenti sul CBD nella tua zona poiché possono variare
Avvertimento:
Se l'olio di CBD ha oltre lo 0,6% di THC, potresti essere accusato di possesso di droghe se la marijuana è illegale nella tua zona.
Parte 2 di 2: controllo del processo di produzione
Passaggio 1. Cercare lo spettro completo o isolare per determinare se l'olio utilizza l'intera pianta
L'olio a spettro completo contiene altre sostanze chimiche dalle piante di canapa per aiutare a migliorare gli effetti del CBD. Gli oli isolati utilizzano solo CBD puro dalla pianta, ma potrebbero essere meno efficaci. Controlla la parte anteriore della confezione o vicino alle informazioni nutrizionali per vedere che tipo di olio di CBD hai.
- Alcune etichette possono dire "pianta intera" invece di "spettro completo".
- Gli oli a spettro completo possono contenere tracce di THC mentre gli oli isolati no. Se sei regolarmente sottoposto a test antidroga, scegli invece un olio isolato.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Medico per la salute del cervello certificato dal Board Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, è un esperto di interventi nutrizionali per la salute del cervello, in particolare la prevenzione e la riabilitazione delle lesioni cerebrali. Nel 2012, dopo essersi ritirato come colonnello dopo 31 anni nell'esercito degli Stati Uniti, ha fondato il Brain Health Education and Research Institute senza scopo di lucro. È in uno studio privato a Potomac, Maryland, ed è autore di"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Passaggio 2. Verificare il processo di estrazione dell'olio per assicurarsi che sia sicuro da consumare
Esistono diversi modi per estrarre l'olio di CBD, ma alcuni di essi utilizzano sostanze chimiche tossiche che non sono sicure da usare. Controlla vicino alle informazioni nutrizionali per vedere se elencano il processo di estrazione sulla confezione. Se elencano CO2 o etanolo come processo di estrazione, l'olio sarà sicuro da usare. Tuttavia, se usano una sostanza chimica come il butano, potrebbe non essere sicuro da usare.
- Se non riesci a trovare il processo di estrazione sull'etichetta, guarda sul sito web del prodotto per vedere se è elencato lì.
- Non acquistare olio di CBD se non riesci a trovare il metodo di estrazione.
Passaggio 3. Verifica se l'etichetta elenca le percentuali di ciascun ingrediente
Controlla sul pannello nutrizionale per un elenco degli ingredienti inclusi nel tuo olio di CBD. Se hai un olio di buona qualità, ogni ingrediente e le relative quantità dovrebbero essere sulla confezione. Se non vedi un elenco degli ingredienti sulla confezione, potrebbero esserci additivi nell'olio che potrebbero essere dannosi.
Se non vedi il cannabidiolo negli ingredienti o dice solo "olio di canapa", allora potrebbe avere una quantità inferiore di CBD rispetto a quella indicata sulla confezione
Passaggio 4. Cerca il numero di lotto in modo da poter controllare i rapporti di laboratorio sull'olio
I produttori di solito fanno testare l'olio di CBD a laboratori di terze parti per verificarne la purezza e assicurarsi che sia sicuro da consumare. Verificare la presenza di un numero di lotto stampato o timbrato sulla confezione. Cerca il prodotto e il numero di lotto online per vedere i risultati di laboratorio in modo da sapere cosa c'è nell'olio di CBD.
Se non trovi un numero di lotto o un test di laboratorio di terze parti elencato sulla confezione, l'olio di CBD potrebbe essere di bassa qualità
Consiglio:
Alcuni oli CBD hanno codici QR che puoi scansionare con il tuo telefono in modo da poter vedere subito i risultati dei rapporti di laboratorio.
Passaggio 5. Prestare attenzione alla data di scadenza
La data di scadenza è solitamente stampata sul lato o sul fondo della confezione dell'olio CBD. Se sei vicino alla data di scadenza, evita di prendere o usare l'olio poiché inizierà a perdere la sua efficacia. Acquista l'olio di CBD solo se pensi di usarlo tutto prima della data di scadenza.
Se non vedi una data di scadenza sulla confezione, non utilizzare l'olio di CBD poiché non sai se è ancora efficace
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Suggerimenti
Molti oli CBD hanno linee di servizio clienti elencate sulla confezione in modo da poter chiamare un rappresentante e porre ulteriori domande
Avvertenze
- Parla con il tuo medico prima di iniziare l'olio di CBD poiché potrebbe avere interazioni negative con altri farmaci che prendi.
- Gli effetti collaterali dell'olio di CBD possono includere nausea, secchezza delle fauci, affaticamento e irritabilità.
