Mentre rendono molto più confortevole il sonno laterale con una maschera CPAP, un cuscino CPAP acquistato in negozio può costare centinaia di dollari. Puoi risparmiare denaro creando facilmente il tuo. Il modo più semplice ed economico è legare un normale cuscino rigido per creare rientranze per la maschera. Potresti anche tagliare gli spazi per la maschera in un cuscino in schiuma economico. Creare un cuscino è un progetto di cucito facile, quindi se hai abilità di cucitura di base, puoi cucire e farcire il tuo cuscino CPAP personalizzato.
Passi
Metodo 1 di 3: legare un cuscino standard
Passaggio 1. Acquista un cuscino rigido
Puoi acquistare un cuscino rigido economico dal tuo dipartimento locale o dal negozio di articoli per la casa. Se non vuoi acquistare un nuovo cuscino, puoi semplicemente usarne uno vecchio che già possiedi.
Un cuscino rigido funzionerà meglio poiché manterrà la sua forma meglio di uno morbido
Passaggio 2. Legalo per due terzi da un'estremità
Prendi una vecchia cravatta e usala per legare il cuscino per creare rientranze per la maschera CPAP. Lega saldamente il cuscino per due terzi da un'estremità.
Una cravatta da abito è più resistente e si sentirà meglio su cui sdraiarsi rispetto a spago, spago o corda. Se non hai una cravatta, prova a usare un nastro morbido o una sottile striscia di tessuto
Passaggio 3. Posizionalo sul letto verticalmente anziché orizzontalmente
Normalmente metteresti un cuscino sul letto orizzontalmente, o così i lati più lunghi sono rivolti verso la testata e i piedi del letto. Invece, posiziona il cuscino verticalmente, in modo che i lati più corti siano rivolti verso la testa e i piedi del letto. L'estremità del cuscino con la cravatta a un terzo dal bordo deve essere rivolta verso i piedi del letto.
Prova a sdraiarti su un fianco su un terzo della sezione del cuscino. La cravatta dovrebbe creare spazi che si adattino comodamente alla tua maschera CPAP. Se necessario, regola la posizione della cravatta per trovare la posizione più comoda
Metodo 2 di 3: tagliare un cuscino in schiuma
Passaggio 1. Sdraiati su un cuscino di schiuma e segna dove si trova la tua maschera CPAP
Acquista un cuscino in schiuma economico. Sdraiati su ciascun lato con la maschera e misura dove la maschera entra in contatto con entrambi i lati del cuscino.
Traccia le aree che dovrai ritagliare per fare spazio alla maschera. Fare attenzione a non segnare accidentalmente la maschera
Passaggio 2. Ritagli a forma di C per la maschera su ciascun lato
Usa un lungo coltello seghettato o un coltello elettrico per tagliare il cuscino. Incidi lungo i segni che hai tracciato su ciascun lato.
- I ritagli intagliati per la maschera su ciascun lato ti permetteranno di dormire comodamente su entrambi i lati destro e sinistro.
- Se necessario, ritaglia uno spazio nella parte inferiore del cuscino per la tua spalla.
Passaggio 3. Se lo desideri, cuci una federa su di essa
Se lo desideri, puoi cucire una custodia sul cuscino cucendo lungo i contorni. In caso contrario, puoi semplicemente coprirlo con una federa standard. Assicurati che la federa sia abbastanza grande da adattarsi ai contorni senza ostruirli.
Se la federa si adatta troppo strettamente, non assumerà la stessa forma dei contorni che hai tagliato nel cuscino
Metodo 3 di 3: Cucire un cuscino CPAP fatto in casa
Passaggio 1. Seleziona il tessuto e la metratura
Scegli un tessuto che sia bello e morbido, dato che ci appoggerai il viso. Avrai bisogno di mezzo metro e mezzo metro di stoffa per fare un cuscino da letto.
Dopo aver selezionato il tessuto, prelavalo secondo le istruzioni per la cura
Passaggio 2. Tagliare le forme del cuscino con spazi a forma di C per la maschera CPAP
Traccia una forma di cuscino con due ritagli su ciascun lato su un pezzo di carta velina. Dovrebbe apparire come un rettangolo con due ritagli a forma di C per la maschera CPAP su ciascun lato. Usando il modulo di carta velina come guida, taglia il tessuto con le forbici per creare i lati anteriore e posteriore del cuscino.
Passaggio 3. Pin insieme i pezzi di tessuto
Metti insieme i lati anteriore e posteriore con il diritto all'interno, o giù di lì quello che alla fine sarà l'interno del cuscino rivolto verso l'esterno. I pezzi di tessuto dovrebbero essere uno sopra l'altro in modo che siano al rovescio quando li cuci insieme. Usa spilli diritti per fissare i pezzi di tessuto l'uno all'altro in modo da poterli cucire insieme.
Passaggio 4. Cuci insieme tre lati del cuscino
Mentre cuci tre lati del cuscino, fai attenzione a seguire le curve dei contorni a forma di C. Prima di cucire, fai un nodo all'estremità del filo di fronte all'ago in modo che non tiri attraverso il tessuto.
- Se stai usando una macchina da cucire, cerca di non tirare il tessuto troppo forte per seguire la curva. Concentrati sull'area appena davanti all'ago per cucire e muovi delicatamente il tessuto con la punta delle dita per seguire la curva.
- Lascia il quarto lato aperto in modo da poter capovolgere il cuscino e farcirlo.
Passaggio 5. Riempi il cuscino
Dopo aver cucito tre lati e aver girato il cuscino sul lato destro, puoi imbottire il cuscino. Puoi trovare un'imbottitura in schiuma, cotone o poliestere a tua scelta nel tuo negozio di articoli per la casa o di artigianato locale. Separare il ripieno per allentarlo, quindi inserirlo negli angoli e nelle fessure del cuscino.
Passaggio 6. Cucire il quarto lato chiuso
Puoi appuntare il quarto lato prima di cucirlo chiuso per testarne la fermezza. Aggiungi o rimuovi l'imbottitura per adattarla ai tuoi standard di comfort e adattare la tua maschera CPAP. Una volta che hai riempito il cuscino a tuo piacimento, cuci l'ultimo lato chiuso.
