Potresti avere molti hobby, ma probabilmente hai solo una o due passioni. La differenza fondamentale è quando prendi qualcosa sul serio e sei sempre intenso al riguardo. Questo è un segno sicuro che è una passione. Se sei abbastanza rilassato quando svolgi l'attività e non ti senti fortemente a riguardo, è più probabile che sia un hobby che una passione. Esamina alcuni dei tuoi hobby per vedere cosa ne pensi veramente, quindi prova alcuni modi per testare quelli che pensi possano essere veramente passioni.
Passi
Parte 1 di 3: Esaminare l'uso del tempo
Passaggio 1. Presta attenzione a ciò che occupa più spesso la tua mente
Quando guidi, cerchi di addormentarti o ti alleni, nota a cosa pensi di più. Se ti ritrovi a pensare costantemente a un'attività quando non la stai facendo, potrebbe essere una passione.
- Gli hobby generalmente occupano la tua mente solo quando li fai, o occasionalmente in altro modo. Le passioni ti accompagnano tutto il giorno e pensi sempre a qualche aspetto di esse.
- Se sei sempre alla ricerca di svendite in garage e negozi dell'usato, controllando i tuoi account venditore online e cercando di trovare acquirenti, l'acquisto e la vendita di beni usati è una tua passione.
Passaggio 2. Valuta come trascorri il tuo tempo
Presta attenzione a ciò che fai durante un dato giorno o un'intera settimana. Nota cosa fai più frequentemente o per il periodo di tempo più lungo in ogni sessione. È probabile che le attività su cui trascorri più tempo siano passioni piuttosto che hobby.
Ad esempio, supponiamo che nel corso di una settimana suoni la chitarra ogni giorno, tiri a canestro due volte, scrivi frammenti di poesie quattro o cinque volte e giochi a Xbox una volta. La chitarra e la poesia sono i principali contendenti per essere passioni, mentre il basket e il gioco sono hobby
Passaggio 3. Prendi nota del tempo che sembra passare rapidamente
Dopo aver svolto un'attività, controlla se di recente hai guardato l'orologio. Quando insegui una passione, non ti accorgi che passa molto tempo. Sei così impegnato che il tempo passa in fretta. Se controlli molto l'ora, probabilmente è un hobby.
Ad esempio, una mezz'ora di basket è sufficiente, ma due ore a suonare le corde della chitarra passano come minuti perché è una passione
Passaggio 4. Nota quando scarichi le responsabilità per un'attività
Guarda le tue responsabilità lavorative e domestiche e vedi se qualcosa si mette costantemente in mezzo a loro. Se tendi a perseguire una certa attività rispetto ad altre cose che sembrano lavoro, è perché preferisci dedicarti alla tua passione.
- Diciamo che stai lavorando a un progetto di ricerca. Invece di leggere l'argomento, passi un'ora a scattare la foto perfetta per la presentazione. La fotografia è la tua passione.
- Se i tuoi piatti sporchi si accumulano per una settimana perché trascorri un'ora a esercitarti con la batteria, è perché ti appassiona suonare.
Parte 2 di 3: verifica del tuo atteggiamento
Passaggio 1. Chiediti se l'attività è rilassante o intensa
Inizia a fare l'attività e dopo che ci sei stato un po', valuta come ti senti. Se ti stai divertendo e ti senti calmo, probabilmente stai perseguendo un hobby. Se ti senti quasi turbato, o almeno un po' teso o concentrato, stai lavorando su una passione.
- Può sembrare una follia, ma le passioni tendono a causarti un po' di sofferenza. Ci tieni molto, quindi perseguire una passione di solito non è un'esperienza rilassante.
- Gli hobby sono piacevoli e piacevoli, quindi dovresti sentirti abbastanza in pace quando ti dedichi a un hobby.
- Ad esempio, vai nella tua falegnameria e inizia a costruire qualcosa. Se sei in profonda concentrazione e ti senti al limite, sei appassionato di lavorazione del legno. Altrimenti, ti sentiresti rilassato.
Passaggio 2. Determina se stai cercando di migliorare l'attività
Esegui l'attività un po' più frequentemente del solito. Presta attenzione se stai lavorando duramente per migliorare o se lo stai semplicemente facendo per il divertimento che ottieni in questo momento. Lavori più sulle passioni che sugli hobby.
- Lavori per essere il migliore in una passione, ma sei soddisfatto di divertirti con un hobby.
- Ad esempio, se cucini sempre nuove ricette che ti sfidano, è una passione. Se ti piace cucinare ripetutamente involtini di peperoncino e cannella, è più un hobby.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
"Viviamo in un'epoca straordinaria in cui quasi tutti gli hobby possono essere trasformati in una carriera finanziariamente sostenibile".
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Passaggio 3. Domanda se l'attività è correlata ai tuoi valori e convinzioni
Fai un elenco dei valori che hai riguardo alla vita, alla società o alla tua fede o al tuo sistema di credenze. Quindi fai un elenco di attività che ritieni possano essere passioni. Se una qualsiasi delle attività è in linea con i valori che detieni, quelle sono passioni.
- Questo richiede un pensiero astratto, quindi concediti del tempo per esaminare gli elenchi.
- Ad esempio, potresti elencare l'escursionismo, il canto e il gioco come hobby. Potresti elencare come valori l'essere avventurosi, rimanere in salute, ammirare la bellezza e staccare la spina dalla tecnologia. Come puoi vedere, l'escursionismo si allinea con questi valori, quindi è una passione.
Parte 3 di 3: mettere alla prova i tuoi hobby
Passaggio 1. Parla a qualcuno della potenziale passione e chiedi la sua reazione
Scegli qualcosa che ritieni sia una passione e parlane con un amico. Quando hai finito di parlare, chiedi loro se sei sembrato intenso o disinvolto al riguardo. Se parli a lungo e ti dicono che eri molto intenso, è segno che è una passione.
- Quando parli della tua passione, probabilmente parlerai più forte, più velocemente e di più. Ti arrabbierai a parlarne. Sembrerai eccitato e non vorrai smettere di parlare.
- Se dicono che non sembri sapere molto o che hai mantenuto un tono abbastanza uniforme, è un hobby. Ti sentirai molto più eccitato a parlare di una passione che a parlare di un hobby.
Passaggio 2. Prenditi una pausa dall'attività per una settimana
Scegli qualcosa che fai ogni settimana o ogni pochi giorni e smetti di farlo. Se ci pensi ogni giorno, perdilo e non hai voglia di fare nient'altro, hai trovato qualcosa che è una passione. Se non ti dà fastidio smettere di farlo, è probabile che sia un hobby.
- Se di solito giochi al frisbee finale ogni mercoledì, salta questa settimana. Se riempi il tempo con qualcos'altro e ci pensi a malapena, è un hobby.
- Prenditi una pausa dall'editing del filmato che riprendi sempre. Se dopo due giorni non riesci a pensare con lucidità perché vuoi stare al computer, sai che è una passione.
Passaggio 3. Utilizzare un quiz come guida obiettiva
Ottieni un'opinione oltre alla tua da una serie di domande standardizzate. Sii onesto riguardo ai tuoi sentimenti sull'attività. Sarai in grado di imparare quanto significa per te da una serie di domande e non solo dai tuoi pensieri.
- Un quiz come questo non può dirti senza dubbio se qualcosa è una passione o un hobby. Tuttavia, ti costringe a essere più obiettivo riguardo all'attività di quanto non lo sia da solo.
- I siti web di Clarity on Fire, Goodnet e Paid to Exist offrono diversi tipi di quiz che ti aiutano a farti un'idea migliore di quali hobby potrebbero essere passioni.
