Sei diventato schiavo delle superstizioni? Corri dall'altra parte della strada quando vedi un gatto nero? Ti rabbrividire ogni volta che accidentalmente calpesti una crepa, o sei convinto che la tua giornata sarà rovinata a causa di ciò? Hai mai rotto uno specchio e ti sei sentito devastato dal fatto che la tua vita sarebbe stata orribile per i prossimi sette anni? Se questo suona come te, allora è il momento di rompere quelle abitudini superstiziose e imparare che hai il potere di creare la tua fortuna.
Passi
Parte 1 di 3: adattare la tua mentalità
Passaggio 1. Scopri le origini delle superstizioni in cui credi
Un modo per superare le tue convinzioni superstiziose è imparare da dove vengono. Ad esempio, sapevi che la convinzione che porta sfortuna camminare sotto una scala nasce dall'idea che fosse pericoloso camminare in una zona dove è probabile che cadano gli attrezzi da lavoro? Più sfati queste superstizioni, più vedrai che, sebbene possa essere divertente crederci, non hanno alcun fondamento nella realtà. Ecco alcune altre origini sorprendenti di superstizioni comuni:
- Nella Londra del 18° secolo, gli ombrelli con raggi di metallo divennero popolari e aprirli in casa divenne un rischio. Pertanto, è diventato risaputo che l'apertura di un ombrello in casa era considerata "sfortuna", anche se questo è stato fatto davvero per proteggere le persone!
- La superstizione che versare il sale fosse considerato sfortunato iniziò nel 3.500 a. C., con gli antichi Sumeri. Tuttavia, questo è avvenuto perché il sale era un bene così prezioso all'epoca, non perché versare il sale abbia un potere intrinseco di influenzare la tua fortuna.
- I gatti neri erano in realtà considerati portafortuna in alcune culture. Gli antichi egizi consideravano buona fortuna quando un gatto nero attraversava la tua strada e nel 17° secolo, il re Carlo teneva persino un gatto nero come animale domestico. Sfortunatamente, molte persone associavano i gatti alle streghe durante il Medioevo e durante il periodo dei pellegrini, il che fa pensare ad alcune persone che oggi portino sfortuna.
Passaggio 2. Renditi conto che non esiste una prova razionale che queste superstizioni possano influenzare la tua vita
C'è un vero motivo per cui il numero 13 dovrebbe essere sfortunato? Perché i gatti neri dovrebbero essere più sfortunati di qualsiasi altro gatto? Può davvero trovare un quadrifoglio far piovere fortuna sulla tua testa? Se la zampa di un coniglio fosse davvero fortunata, il proprietario originale (cioè il coniglio) non la possederebbe ancora? Sebbene tu possa credere che pensare razionalmente sia fuori luogo quando si tratta di superstizioni, se vuoi sconfiggere la tua ossessione per esse, allora devi usare il pensiero critico per arrivarci.
Le superstizioni si trovano nelle tradizioni secolari. Come molte tradizioni, continuano a essere messe in atto, ma in realtà non servono a uno scopo
Passaggio 3. Considera quali superstizioni ti causano regolarmente inconvenienti
Fissi costantemente per terra per evitare di calpestare crepe fino a sbattere contro le persone per strada? Fai deviazioni tortuose per evitare di incrociare il sentiero di un gatto nero? Le superstizioni che ti causano regolarmente problemi sono quelle su cui dovresti concentrarti per prime. Forse hai passato dieci minuti in più a camminare per andare al lavoro perché pensi di seguire la strada "fortunata". Forse corri a casa e sei in ritardo per un appuntamento a cena per indossare i tuoi orecchini "fortunati". Se ci pensi davvero, potresti scoprire che le tue convinzioni superstiziose ti stanno effettivamente danneggiando invece di portarti fortuna.
Chiediti se l'ansia che associ al seguire diverse superstizioni ti sta davvero portando una buona energia
Passaggio 4. Evita le credenze superstiziose quando prendi decisioni
Quando prendi decisioni, fai affidamento sul buon senso e su un solido modello di ragionamento, invece di sentimenti strani e presunti segni soprannaturali. Se la tua amica ti chiede di incontrarla in un certo luogo, prendi la strada che ha più senso invece di quella "fortunata". Quando vai al lavoro a piedi, indossa l'abbigliamento più appropriato per il tempo invece del tuo cappotto "fortunato" quando fuori ci sono 80 gradi. Lascia che sia la ragione a governare le tue scelte, non la superstizione.
Inizia in piccolo. Per prima cosa, se rovesci un po' di sale, non gettarlo sulla spalla e guarda cosa succede. Quindi, puoi costruire per evitare le superstizioni che ti spaventano di più, come accarezzare un gatto nero o camminare sotto una scala
Passaggio 5. Renditi conto che hai il potere di creare la tua fortuna
Anche se non puoi controllare tutte le circostanze della tua vita, puoi controllare come reagisci e cosa fai al riguardo. Questo è molto più importante dell'essere fortunati o sfortunati. Tutti hanno a che fare con la sfortuna di tanto in tanto - alcune persone più di altre, sfortunatamente - e anche se non puoi controllare le circostanze tutt'altro che ideali che potresti dover affrontare, hai il potere di provare ad affrontarle con un atteggiamento positivo, e di fare un piano per migliorare le tue circostanze, invece di pensare che superstizioni o rituali possano influenzare il risultato della tua vita.
Può essere comodo credere nelle superstizioni perché questo ti rende più difficile prendere il controllo della tua vita. Se accetti di avere il potere di farti avere successo o fallire, sarai naturalmente spaventato o esitante ad andare avanti
Passaggio 6. Aspettati il meglio invece del peggio
Un'altra cosa che puoi fare per entrare nella mentalità secondo cui le credenze superstiziose sono irrilevanti è aspettarti che accadano le cose migliori per te invece di immaginare solo i peggiori risultati possibili in una determinata situazione. Se sei convinto che tutto andrà storto per te, allora avrai molte più probabilità di sperimentare un conflitto o una battuta d'arresto. Se pensi che trascorrerai una bella giornata, allora è molto più probabile che accada per te e non dovrai seguire alcuna superstizione per arrivarci.
Molte persone credono nelle superstizioni perché pensano che le loro vite siano piene di sfortuna ovunque si girino e che hanno bisogno di seguire certe superstizioni, come non fischiare in casa, per scongiurare la sfortuna. Se credi che ci sia bontà e amore ovunque ti giri, allora non avresti bisogno di superstizioni per dare un senso alla tua vita
Parte 2 di 3: agire
Passaggio 1. Dimostrare che queste superstizioni non hanno alcun fondamento nella realtà
Lascia a casa la zampa di coniglio e guarda come va la tua giornata. Vai avanti e calpesta alcune crepe. Passa per il cerotto del trifoglio. Incorpora il numero 13 nella tua giornata (spendi 13 dollari al negozio, invia 13 email ai tuoi amici, modifica 13 articoli di wikiHow, ecc.) una volta e vedere quanto lontano vai.
Puoi persino adottare un gatto nero, se sei davvero impegnato a rompere le tue abitudini superstiziose. Queste adorabili creature sono i gattini meno adottati nel canile e sono quindi più soppressi. Se hai il tuo adorabile gattino nero, vedrai che non ti porta altro che buona fortuna e che le superstizioni non hanno alcun fondamento
Passaggio 2. Liberati dalle tue convinzioni superstiziose o dai un taglio netto
Questo dipende da cosa funziona meglio per te. Potrebbe essere difficile per te decidere che infrangerai completamente le tue convinzioni superstiziose in un giorno, anche se puoi certamente provarci. Puoi anche decidere di abbandonare le tue abitudini superstiziose una per una, per alleviare il dolore. Puoi lasciare a casa la zampa del tuo coniglio fortunato una settimana, e poi, una volta superato, puoi salire al tredicesimo piano di un edificio e così via.
- Puoi continuare a costruire fino a far cadere le convinzioni superstiziose più impegnative per te. Potrebbero volerci mesi per smettere completamente di seguire queste tradizioni, ma sarai in grado di farlo funzionare.
- Potresti scoprire che ci vorrà un po' di tempo prima che la tua mente ti raggiunga. Vale a dire, potresti abbandonare le abitudini superstiziose ma potresti ritrovarti a credere ancora nel loro potere. Dai alla tua mente il tempo di mettersi al passo con le tue azioni.
Passaggio 3. Sii positivo
Un altro modo per smettere di essere superstiziosi è lavorare per avere un'energia positiva durante la giornata. Se hai un sorriso sul viso e hai speranze per il futuro, allora non sarai alla ricerca di rituali o superstizioni che possano assicurarti che la tua giornata proceda senza intoppi. Dovresti sapere che hai il potere di far accadere cose buone invece di essere vittima di rituali e azioni senza fondamento.
- Quando parli con le persone, parla delle cose di cui sei entusiasta invece di lamentarti.
- Annota 5 cose belle che ti sono successe alla fine di ogni giornata.
- Prendi l'abitudine di essere positivo e le tue convinzioni superstiziose sembreranno superflue.
Passaggio 4. Impara a ignorare l'impulso di agire in base a una credenza superstiziosa
Forse stai guardando la tua squadra sportiva preferita e potresti avere l'impulso di incrociare le dita, bere tre sorsi della tua birra o fare qualsiasi cosa pensi che funzioni per far vincere la tua squadra. Basta buttare via quel fastidioso pensiero e pensare a qualcos'altro. Dopo aver ignorato l'impulso, prendi nota dello scarso effetto che ha avuto sull'esito della situazione. Parlane con la persona accanto a cui sei seduto in modo da avere la conferma che dovresti ignorarlo.
Se devi, conta fino a dieci o fino a cento nella tua mente. Concentrati su qualcos'altro mentre aspetti che l'impulso passi
Passaggio 5. Sappi che una superstizione funziona solo perché credi nel suo fascino e potere intrinseci
Sebbene uno studio abbia dimostrato che alcuni atleti, come Ray Allen, che sono incredibilmente superstiziosi riguardo ai loro rituali pre-partita, in realtà si comportano meglio quando si attengono alle loro superstizioni, questo non è in realtà a causa dei rituali seguiti da queste persone, ma a causa di la loro fede nel potere che questi rituali hanno di influenzare le loro prestazioni. Potrebbero pensare che giocheranno una grande partita perché hanno tirato 37 tiri liberi dallo stesso punto di fila, o perché indossano i loro calzini portafortuna, quando in realtà, la convinzione che queste cose diano loro potere è ciò che li fa fare bene, non le azioni in sé.
- Ciò significa che la zampa del tuo coniglio fortunato non avrà alcun effetto sulle prestazioni del test. Tuttavia, ti metterà in una mentalità positiva che ti consentirà di ottenere buoni risultati nel test. Devi renderti conto che la tua mente ha il potere di generare questi sentimenti positivi senza l'aiuto di superstizioni.
- Lo stesso vale per credere che una superstizione porti sfortuna. Se passi davanti a un gatto nero, potresti metterti in testa che avrai una giornata terribile a scuola, e quindi stai quasi garantendo che ciò accadrà.
Parte 3 di 3: farlo attaccare
Passaggio 1. Trascorri del tempo con persone che non sono superstiziose
Può anche essere di grande aiuto uscire con persone che non hanno convinzioni superstiziose. Guarda lo sport con persone che non hanno bisogno di indossare la loro maglia fortunata per far vincere la loro squadra. Esci con qualcuno che vive al 13° piano di un edificio. Cammina con qualcuno che calpesta ogni crepa del marciapiede senza nemmeno accorgersene. Abituarsi all'idea che altre persone possano vivere la loro vita quotidiana senza preoccuparsi affatto delle superstizioni può mostrarti che può essere possibile anche per te.
Puoi persino scegliere i loro cervelli su come sono in grado di svolgere la loro vita quotidiana senza preoccuparsi di specchi incrinati e simili. Potresti anche imparare alcune nuove strategie per fermare le tue convinzioni superstiziose
Passaggio 2. Se hai intenzione di attenerti alle superstizioni culturali, assicurati di sapere che è solo simbolico
Alcune culture sono piene di rituali superstiziosi che rendono possibile la vita quotidiana. Nella cultura russa, ad esempio, le persone credono che abbracciarsi su una porta farà litigare le persone, o che scavalcare una persona sdraiata gli impedirà di crescere. Anche se potresti non essere in grado di rompere queste abitudini, dovresti assicurarti di sapere che le stai facendo solo a causa di un'abitudine culturale, non perché avranno effettivamente alcun effetto su ciò che accade. Puoi ancora eseguirli, pur sapendo che non hanno alcun potere allo stesso tempo.
Se partecipi a questi rituali con altre persone della tua cultura, parla loro di come stai cercando di rompere le tue abitudini superstiziose. Potrebbero essere feriti o cercare di scoraggiarti, all'inizio, ma dovrebbero capire
Passaggio 3. Cerca aiuto se le tue convinzioni superstiziose sono un'indicazione di DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo)
Una cosa è se sei solo terrorizzato dai gatti neri o hai alcuni rituali che non puoi rompere. Ma se senti che la tua vita è governata da una serie di rituali e che non puoi vivere la tua vita quotidiana senza seguire una routine molto specifica e farti prendere dal panico se devi fare qualcosa di inaspettato, allora le tue convinzioni superstiziose potrebbero effettivamente indicare che tu soffre di disturbo ossessivo-compulsivo. Se questo è il caso, potresti non essere in grado di smettere di essere superstizioso da solo e la soluzione migliore potrebbe essere quella di consultare un medico per discutere i prossimi passi nella gestione dell'ansia.
Non vergognarti di ammettere di avere un problema reale e che i rituali hanno preso il sopravvento sulla tua vita. Prima ricevi aiuto, meglio è
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Se sei ancora così superstizioso… Fai solo quello che la superstizione dice di non fare… Come camminare sotto una scala porta sfortuna… Quindi in quel caso camminaci sotto… Ma non perdere la logica… Non camminare sotto la scala di qualcuno in mezzo alla strada o fare lo stupido in una zona di costruzione… Anche come quello dello specchio, porta sfortuna per 7 anni, allora rompilo ma ricorda che se lo fai, il vetro non lo fa riprendilo da solo.., ancora superstizioso, beh fallo senza rimpianti, solo non essere stupido … Pensaci
