È sempre devastante scoprire che un membro della famiglia ti ha rubato la droga. Può essere una realizzazione dolorosa, ma è importante confrontarsi con il membro della famiglia in questione. Se il tuo familiare ha un problema di abuso di sostanze, ha bisogno di aiuto. Prenditi del tempo per pianificare il confronto, scegliendo il momento e il luogo giusti. Affronta il tuo familiare da un luogo di amore e sostegno, incoraggiandolo a cercare un trattamento. In seguito, vai avanti portando il tuo familiare in cura e prendendoti cura di te stesso.
Passi
Parte 1 di 3: Prendere decisioni sul confronto
Passaggio 1. Ulteriori informazioni sulla dipendenza
Spesso, la dipendenza è il colpevole se qualcuno ti sta rubando le medicine. Il tuo familiare potrebbe avere una dipendenza da farmaci antidolorifici prescritti. Se questo è il caso, dedica un po' di tempo a conoscere la dipendenza. Questo ti aiuterà a promuovere l'empatia e ad affrontare al meglio la situazione.
- Leggi online sulla dipendenza. Ci sono molte risorse che puoi usare, come Narcotici Anonimi, che forniscono informazioni su cos'è la dipendenza. Cerca di ricordare che la dipendenza è una condizione medica e il tuo familiare non può fare a meno di essere attratto dalla sostanza.
- Se stai attualmente vedendo un terapeuta, potresti provare a chiedere al tuo terapeuta maggiori informazioni sulla dipendenza e parlare del confronto con il membro della famiglia con loro.
- Ricorda, mentre la dipendenza è una possibile ragione per cui il tuo familiare ha preso le tue medicine, non è l'unica spiegazione. Un membro della famiglia potrebbe anche rubare per vendere la droga per soldi. Se trovi che il tuo familiare non mostra sintomi di dipendenza, cerca un'altra spiegazione.
- Potresti anche voler entrare in contatto con un centro di riabilitazione locale per parlare con un consulente antidroga della tua situazione e ottenere qualche consiglio su come procedere al meglio.
Passaggio 2. Fatti un'idea di quello che stai per dire
Non hai bisogno di scrivere quello che stai per dire parola per parola. Tuttavia, può essere utile avere un'idea approssimativa di ciò che vuoi esprimere entrando nella conversazione.
- Annota i tuoi sentimenti per qualche minuto. Tira fuori alcune frasi che meglio esprimono i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni. Puoi avere questi nella parte posteriore della tua mente che entrano nella conversazione.
- Non è necessario scrivere un intero script per te stesso. In effetti, farlo può peggiorare la conversazione. Potresti sembrare disconnesso quando parli con il tuo familiare, il che non è qualcosa che desideri durante una conversazione difficile.
Passaggio 3. Scegli il momento e il luogo giusti
È fondamentale che parli con il tuo familiare al momento giusto. Un confronto mal pianificato può dare al tuo familiare la possibilità di eludere o sfuggire alla conversazione.
- Poiché si tratta di un argomento delicato, scegli un luogo privato. Puoi provare a confrontarti con il familiare quando è a casa tua, ad esempio, o andare a casa sua per parlare.
- Assicurati che non ci siano vincoli esterni. Non vuoi iniziare la conversazione solo per far correre il tuo familiare al lavoro. Scegli un momento in cui non saranno distratti e saranno più ricettivi alle tue parole.
Passaggio 4. Rilascia le aspettative prima della conversazione
Non sai come reagirà il tuo familiare. Cercare di prevedere tutto ciò può influenzare il modo in cui ti avvicini alla conversazione. Se, ad esempio, ti aspetti una reazione negativa, potresti entrare nella conversazione arrabbiato o eccessivamente conflittuale. Cerca di affrontare la conversazione senza particolari aspettative su ciò che accadrà.
- Ricorda, non importa quanto bene conosci qualcuno, non puoi mai prevedere completamente le sue reazioni. Questo è particolarmente vero con problemi difficili.
- Non c'è modo di prevedere il futuro o il comportamento di qualcuno. Pertanto, entra nella conversazione ricordando a te stesso che non sai cosa accadrà.
Parte 2 di 3: affrontare il tuo familiare
Passaggio 1. Esprimi amore e preoccupazione
Con la dipendenza, devi affrontare l'argomento da un luogo d'amore. Vuoi che il tuo familiare si senta supportato, non alienato, da te. In definitiva, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di dare loro l'aiuto di cui hanno bisogno in modo che non ti rubino di nuovo.
- Probabilmente sei arrabbiato e ferito dal tuo familiare. Va bene esprimerlo, poiché il tuo familiare ha bisogno di sapere che la sua dipendenza ferisce gli altri. Tuttavia, ricorda che il tuo familiare probabilmente si sente in colpa e si vergogna da solo. Vieni da un luogo d'amore.
- Ad esempio, non dire: "Sono furioso che tu abbia preso le mie medicine". Invece, dì qualcosa come: "Ti amo e ci tengo a te. Sono arrabbiato per il fatto che tu abbia preso le mie medicine, ma sono anche preoccupato per il comportamento. Sono preoccupato che tu abbia una dipendenza".
Passaggio 2. Evita la colpa o il senso di colpa
Il linguaggio orientato al biasimo può far sentire la persona in colpa. Mentre il tuo familiare dovrebbe assumersi la responsabilità di curare la propria dipendenza, una dipendenza fisica in sé è ampiamente al di fuori del controllo di qualcuno. Non vuoi dire cose che sembrano incolpare la persona. Ciò aumenterà solo i sentimenti negativi e renderà meno probabile che la persona amata cerchi aiuto.
- Può essere utile usare le istruzioni "I" qui, poiché sono progettate per ridurre la colpa. Iniziano con "I feel…", dopo di che esprimi immediatamente i tuoi sentimenti. Da lì, dichiari le azioni che hanno portato a quei sentimenti e spieghi perché ti senti in quel modo.
- Ad esempio, "Mi sento ferito dal fatto che tu abbia preso le mie medicine senza chiedermelo perché è un enorme tradimento della mia fiducia".
Passaggio 3. Esponi le cose in modo calmo e deciso
Arrabbiarsi in queste situazioni, non importa quanto siano emotivamente gravose, peggiorerà le cose. Ricorda, vuoi aiutare il tuo familiare ad affrontare la sua dipendenza e ottenere aiuto. È meglio rimanere calmi per raggiungere questo obiettivo.
- I tossicodipendenti possono cercare di confonderti o deviare la colpa. All'inizio possono anche negare l'illecito. Stai calmo e continua a sostenere il tuo caso.
- Ad esempio, il tuo familiare dice: "Forse hai preso più di quanto volevi e non ti sei reso conto". Rispondi con qualcosa come "Per favore, non mentirmi. Dobbiamo parlarne".
Passaggio 4. Offriti di aiutarli a farsi curare
Vuoi terminare la conversazione con una nota che permetta a entrambi di andare avanti. Parla con il tuo familiare della ricerca di un trattamento per la dipendenza. Questo è fondamentale se il tuo familiare ha rubato farmaci.
- Termina la conversazione con qualcosa del tipo: "Penso che dovremmo farti curare in modo che questo non accada di nuovo. Ti amo e ci tengo a te e non voglio che tu ti faccia del male".
- Ricorda di tenere sotto controllo le tue aspettative. La persona amata potrebbe non essere disposta a cambiare subito. Potrebbero aver bisogno di un po' di tempo per pensare e voler tornare alla conversazione più tardi.
Parte 3 di 3: andare avanti dopo il confronto
Passaggio 1. Cerca aiuto per il tuo familiare
Il primo passo per andare avanti è assicurarsi che il tuo familiare riceva il trattamento di cui ha bisogno per superare la sua dipendenza. Esplora le tue opzioni qui. Probabilmente è una buona idea chiedere l'aiuto di altri membri della famiglia.
- Ci sono molte opzioni diverse per quanto riguarda il trattamento. Alcuni trattamenti prevedono che i pazienti rimangano in una struttura, mentre altri trattamenti prevedono solo l'assistenza al paziente.
- Puoi andare in un ospedale locale o in una struttura di riabilitazione dalla droga per un possibile trattamento.
- Il trattamento che scegli dipende dalla gravità della dipendenza e da ciò che tu e la tua famiglia potete permettervi.
Passaggio 2. Coinvolgere le forze dell'ordine in determinate circostanze
Sfortunatamente, un confronto potrebbe non funzionare sempre. Il problema potrebbe persistere, nonostante i tuoi sforzi per aiutare, e in questi scenari potresti aver bisogno dell'aiuto delle forze dell'ordine.
- Se il tuo familiare inizia a commettere crimini più gravi, come ritirare ricette per te o usare la tua carta di credito per acquistare droghe, dovresti segnalarlo alle autorità. Non vuoi che il tuo credito e la tua identità vengano danneggiati da qualcun altro.
- Inoltre, se ritieni che tu, la persona amata o chiunque altro sia in pericolo in qualsiasi momento, non esitare a chiamare i servizi di emergenza o a chiamare la polizia locale.
- Anche se è sempre doloroso coinvolgere le forze dell'ordine con una persona cara, questo potrebbe essere il campanello d'allarme di cui ha bisogno il tuo familiare.
Passaggio 3. Taglia i legami con il membro della famiglia se la tua salute e il tuo benessere sono minacciati
Hai bisogno dei tuoi farmaci per la tua salute fisica e il tuo benessere. Se il tuo familiare continua a prendere i tuoi farmaci dopo il confronto, la tua salute e la tua sicurezza sono a rischio. Dovresti tagliare i legami con il membro della famiglia a questo punto. Questo può essere doloroso, ma devi dare la priorità alla tua salute.
Passaggio 4. Conserva i farmaci in uno spazio sicuro
Poiché hai bisogno del tuo farmaco per motivi di salute, fai la tua parte per assicurarti che non venga rubato di nuovo. Trova un luogo sicuro e protetto per tenere il farmaco lontano dal membro della famiglia che lo ha rubato.
- Tieni le medicine da qualche parte con un lucchetto difficile da raggiungere. Potresti, ad esempio, conservare i tuoi farmaci in una cassaforte sopra un armadietto. Assicurati solo che il farmaco sia sempre a tua disposizione.
- Quando scegli un posto sicuro per il tuo farmaco, leggi le etichette di istruzioni fornite con esso. Alcuni farmaci non possono essere conservati a determinate temperature, ad esempio, o devono essere al riparo dalla luce solare diretta.
- Potresti anche voler mettere sotto chiave tutti gli oggetti di valore che la persona amata potrebbe cercare di vendere per soldi per comprare droga.
Passaggio 5. Prenditi cura di te stesso
Non è mai facile confrontarsi con un familiare su un argomento così doloroso. All'indomani del confronto, dai la priorità alla cura di te stesso.
- Fai cose per distrarti dalla situazione, come leggere un libro o guardare un film. Trova il tempo per gli hobby che ti piacciono.
- Trascorri del tempo con amici e familiari gentili e solidali.
- Considera di cercare un gruppo di supporto, come Al-Anon, per aiutarti.
