Tutti si annoiano a volte, ma questo non rende più facile affrontarli! Se stai cercando alcuni modi creativi per sconfiggere la noia, abbiamo quello che fa per te. Di seguito troverai un elenco di attività divertenti che puoi provare a passare il tempo in un pomeriggio noioso. Toccheremo anche alcune cose che puoi provare se la noia inizia a deprimerti o ti fa sentire un po' solo.
Passi
Metodo 1 di 14: alza la musica
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Passaggio 1. La musica tende a rendere quasi tutto più divertente
Se sei bloccato a fare faccende noiose, a cercare di passare una giornata noiosa al lavoro o semplicemente non sei sicuro di come riempire il tuo tempo libero, ascoltare alcuni buoni brani può aiutarti. Ascolta la musica allegra che ti piace per aiutarti a sentirti rigenerato e coinvolto.
- Prova a creare una playlist dei tuoi brani preferiti su Spotify o a sintonizzarti su una stazione radio Internet che non conosci.
- Controlla online per vedere se qualcuno dei tuoi artisti preferiti ha dei live streaming in arrivo.
Metodo 2 di 14: organizza una festa da ballo da solista
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Passaggio 1. Chiudi la porta, metti su alcuni brani e fai una mossa
Ballare è catartico, migliora il tuo umore, aumenta la frequenza cardiaca ed è semplicemente divertente. Dato che sei solo, puoi davvero lasciarti andare senza preoccuparti di essere giudicato o di sentirti sciocco. Metti su qualcosa con un ritmo e balla per un pomeriggio.
- Se ti piace la discoteca, qualsiasi cosa di Donna Summer o dei BeeGees ti farà muovere.
- Se il rock classico con un ritmo è più la tua velocità, prova "Don't Stop Me Now" dei Queen.
- Se ami una bella hit da discoteca, dai un'occhiata a "Applause" di Lady Gaga, "Don't Stop the Music" di Rihanna e "Countdown" di Beyonce.
- Se sei un fan del K-pop, non puoi sbagliare con i BTS! Inizia con "Telepatia" e vai da lì.
Metodo 3 di 14: creare una scheda di visione
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Passaggio 1. Le schede di visione ti consentono di fissare obiettivi e diventare furbo tutto in una volta
Inizia scegliendo qualsiasi obiettivo o progetto su cui vuoi concentrarti. Quindi, prendi una pila di riviste e ritaglia le immagini che riflettono in qualche modo il tuo obiettivo. Disporre le immagini sul cartoncino e incollarle o fissarle con del nastro adesivo. Quindi, appoggia la lavagna da qualche parte nella tua stanza dove puoi guardarla spesso e sentirti ispirato.
- Se non hai riviste, stampa immagini da Pinterest o Instagram.
- Crea una lavagna digitale se preferisci lavorare in questo modo. Ad esempio, usa Pinterest o Tumblr o scarica un'app Vision Board.
Metodo 4 di 14: segui un corso
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Passaggio 1. Imparare qualcosa di nuovo è un ottimo modo per passare il tempo
Puoi controllare il tuo college locale per le lezioni o sfogliare le lezioni disponibili online (alcune di queste potrebbero anche essere gratuite!). Non sai mai in cosa potresti finire per essere fantastico. Se stai cercando idee, potresti prendere in considerazione:
- Iscriversi a un corso d'arte online.
- Dare un'occhiata a lezioni di improvvisazione in un teatro locale.
- Streaming di un corso di cucina dalla tua cucina.
- Frequentare un corso di lingua straniera o utilizzare un'app per l'apprendimento delle lingue.
- Imparare a lavorare a maglia su YouTube.
Metodo 5 di 14: metti insieme un puzzle
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Passaggio 1. Stimola la tua mente con un puzzle epico
Mettere insieme un puzzle è un modo divertente per trascorrere un pomeriggio in casa e puoi farlo da solo o con amici/famiglia. Tutto ciò di cui hai bisogno è una superficie ampia e piana dove puoi stendere tutti i tuoi pezzi.
- Se non ti senti super motivato a lavorare su progetti personali, completare un puzzle potrebbe fornire il mini aumento di fiducia di cui hai bisogno.
- Come bonus aggiuntivo, gli studi dimostrano che lavorare sui puzzle riduce lo stress!
Metodo 6 di 14: gioca un gioco
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Passaggio 1. Hai tantissime opzioni sia che tu sia da solo o con il tuo equipaggio
Se sei bloccato a casa da solo, prova a giocare a un videogioco, a fare le parole crociate oa Soduku o a distribuire qualche giro di solitario. Se hai amici o familiari in giro, i giochi da tavolo e i giochi di carte possono essere uno spasso.
Metodo 7 di 14: costruisci un forte nella tua stanza
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Passaggio 1. Prendi delle coperte e abbraccia il tuo bambino interiore
Costruire un forte è semplicemente divertente e divertente! Raccogli alcune coperte, cuscini e cuscini del divano e costruisci il tuo capolavoro. Sdraiati su alcuni comodi cuscini e trascorri un pomeriggio leggendo o guardando film nel tuo forte.
Metodo 8 di 14: lasciati sognare ad occhi aperti
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Passaggio 1. Sognare ad occhi aperti può aiutarti a sentirti più rilassato e contento
Permettere alla tua mente di vagare liberamente può essere una cosa bellissima. Se la tua mente tende a vagare in luoghi negativi, immaginati nel tuo luogo felice, come su una splendida spiaggia o in una bellissima foresta. Concediti il permesso di rilassarti e lascia andare la tua mente.
Potresti anche passare il tempo a pensare a un bel ricordo o a rivivere mentalmente un'esperienza straordinaria che hai avuto da bambino
Metodo 9 di 14: trasmetti in streaming una serie TV o leggi una trilogia
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Passaggio 1. Non c'è niente di sbagliato nel guardare occasionalmente uno spettacolo
Affrontare la noia non deve significare riempire il tuo tempo con quante più attività produttive possibili! Se ti senti mentalmente o emotivamente esausto, onora quei sentimenti. Lasciati abbuffare a guardare una serie o leggi tutto il giorno! Pensala come una vacanza mentale in modo da poterti ricaricare.
Metodo 10 di 14: Connettiti con amici e familiari
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Passaggio 1. Trascorri del tempo di qualità con la tua tribù
La noia può sembrare sola e claustrofobica, soprattutto se sei bloccato in casa. Prova a contattare un amico o un familiare online o chiamalo per una chat. Oppure puoi organizzare una riunione Zoom con gli amici o organizzare una festa in streaming con i tuoi fratelli!
Metodo 11 di 14: trasforma le attività banali in giochi
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Passaggio 1. Le attività noiose non devono essere inesorabilmente monotone
Può sembrare sciocco, ma questo può aiutarti a impegnarti di più in ciò che stai facendo e a passare il tempo più velocemente. Ad esempio, se odi lavare i piatti, sfida te stesso a farli il più velocemente possibile. Riesci a battere il tuo tempo di ieri?
Se sei in una riunione noiosa, prova a contare quante volte Bill in Contabilità scuote la testa o quante volte Ellen delle vendite si schiarisce la gola
Metodo 12 di 14: unisciti a un gruppo o fai volontariato
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Passaggio 1. Prova questo se la noia inizia a farti sentire un po' solo
Fai quello che puoi per uscire un po' dalla tua testa! Unisciti a un club o a una squadra sportiva in modo da poter socializzare con persone che condividono i tuoi interessi. Oppure potresti fare volontariato in una mensa per i poveri o in un rifugio per donne, iscriverti a leggere per gli anziani in una casa di cura vicina o fare da mentore a un giovane nella tua comunità.
- Se sei interessato all'attivismo, considera la possibilità di fare volontariato in un rifugio per animali o di unirti a un gruppo di tutela ambientale.
- Se non puoi fare volontariato fisicamente, cerca dei modi in cui puoi aiutare le organizzazioni della comunità a distanza.
Metodo 13 di 14: crea una lista di cose da fare se ti senti senza meta
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Passaggio 1. Strutturare la tua giornata può farla sembrare più significativa
La noia può far sembrare tutto un po' inutile. Se vuoi un po' di struttura, prova a iniziare la giornata facendo un elenco di attività che vuoi portare a termine. Se ti sembra troppo noioso, fai un elenco delle cose che vuoi esplorare o imparare quel giorno!
Metodo 14 di 14: prova a tenere un diario se la noia ti rende ansioso
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Passaggio 1. Scrivere in un diario può aiutarti a esplorare pensieri ed emozioni
Se la noia ti sta un po' stancando, non sei solo: molte persone si sentono così quando si annoiano. Scrivere o disegnare su un diario può aiutarti a elaborare le emozioni, elaborare i pensieri e imparare di più su te stesso. Può anche essere divertente! Concediti la libertà di mettere tutto ciò che vuoi nel tuo diario e vedere cosa emerge.
