Belting è essenzialmente cantare alto e forte, producendo un suono forte e meravigliosamente potente. È importante respirare dal diaframma e spalancare la bocca mentre si suona, e ci sono molti esercizi che puoi provare che ti aiuteranno a rafforzare la tua voce. Se ti allacci in modo improprio, può causare danni alla voce e alla gola, quindi assicurati di smettere di cantare se provi qualche tipo di disagio.
Passi
Parte 1 di 4: Posizionamento del tuo corpo
Passaggio 1. Stai in piedi il più dritto possibile
Avrai difficoltà a allacciare correttamente la cintura se il tuo corpo è curvo. Tieni la testa alta e metti i piedi alla larghezza delle spalle in modo da sentirti a tuo agio ma fortemente allineato verticalmente.
Puoi tenere le braccia lungo i fianchi o ovunque ti trovino a tuo agio
Passaggio 2. Respira dal diaframma
Il diaframma si trova alla base dei polmoni. Respira profondamente e senti l'aria che ti riempie i polmoni: dovresti sentire questo processo nel petto. Quando respiri dal diaframma, ricevi energia dal tuo nucleo che ti aiuterà a potenziare quelle note.
- Se non sei sicuro di respirare dal diaframma, sdraiati sul pavimento e metti una mano sul petto e l'altra sullo stomaco. Inizia a fare respiri profondi: se stai respirando dal diaframma, la mano sullo stomaco dovrebbe muoversi mentre la mano sul petto rimane ferma.
- Un adeguato supporto per il respiro è fondamentale per la cintura. Prova a urlare per determinare quanta aria hai bisogno per rendere la tua voce alta e come il tuo diaframma si contrae per rilasciare quest'aria. Quindi, dedica del tempo a scoprire la giusta quantità di aria e supporto per il respiro necessari per le singole note che suoni.
Passaggio 3. Rilascia tutta la tensione scuotendo il corpo
La cintura mette in tensione le tue corde vocali, è importante contrastarlo rilassando il resto del tuo corpo il più possibile. Rilassa le spalle e tirale indietro in modo da stare in piedi. Scuotere le braccia e le gambe, se necessario, in modo che il corpo perda ogni tensione.
- Puoi anche fare dei jumping jack, allungare le braccia sopra la testa il più in alto possibile o persino provare un po' di yoga per rilassare i muscoli e la mente.
- Cerca di rimanere rilassato prima, durante e dopo aver cantato.
Punto
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Parte 1 Quiz
Perché dovresti fare yoga o scuotere le membra prima di allacciare le cinture?
Per rilassare i muscoli
Sì! Fai un po' di esercizio prima di provare a usare le cinture per rilassare i muscoli. Dovrai tendere le corde vocali quando canti, ed è più facile farlo se non mantieni la tensione da nessun'altra parte. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Per rendere il tuo respiro leggero e veloce
No! Respirare profondamente è una parte molto importante della cintura! Respira dal diaframma per assicurarti di poter sostenere le note. Indovina ancora!
Per migliorare la tua flessibilità
Riprova! La flessibilità non è poi così importante per la cintura. Invece, concentrati sulla tua postura! Stai in piedi e tieni le ginocchia alla larghezza delle spalle. Scegli un'altra risposta!
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Parte 2 di 4: Praticare la Tecnica del Cinturato
Passaggio 1. Tieni la bocca aperta e la lingua abbassata
Più apri la bocca, migliore sarà il suono che otterrai. La tua voce deve essere in grado di riempire l'intera bocca mentre risuona, e abbassare la lingua in modo che non sia d'intralcio ti aiuterà anche a produrre un suono più forte.
- Rilassare, non forzare, la lingua verso il basso aiuta a controllare l'aumento della pressione dell'aria che si verifica nella bocca.
- Esercitati a tenere la bocca aperta mentre canti e la lingua verso il basso finché non diventa memoria muscolare.
Passaggio 2. Posiziona la tua voce in avanti
Mettere la tua voce in avanti è tutto incentrato sulla concentrazione della risonanza: vuoi che il suono che produci risuoni davanti al tuo viso. Per fare questo, prova a tenere la lingua in fondo ai denti anteriori quando canti.
All'inizio potrebbe sembrare che tu stia urlando o piagnucolando, ma sarai in grado di produrre un suono più ricco con il tempo e la pratica
Passaggio 3. Esercitati a cantare note alte con la tua voce di petto
La tua voce di petto produce più volume in modo più confortevole rispetto alla tua voce di testa. Respira profondamente ed evoca la tua voce dal petto, esercitandoti a cantare note sempre più alte man mano che migliori nel cantare.
Fai attenzione a non andare troppo al di sopra o al di sotto della gamma che puoi cantare comodamente
Passaggio 4. Sostieni le tue note con la cintura assicurandoti di avere abbastanza fiato
Se esaurisci tutto il fiato mentre canti, la tua voce inizierà a sbiadire o incrinare. Meno aria fuoriesce attraverso il passaggio dell'aria, meglio sarai in grado di allacciare la cintura.
Immagina di respirare attraverso una cannuccia sottile mentre canti, il che ti aiuterà a controllare la quantità di aria che usi
Punto
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Parte 2 Quiz
Come puoi dire quando hai esaurito tutto il tuo fiato mentre cinturini?
Svenirai.
No! Per fortuna, ci saranno altri segnali di avvertimento a cui prestare attenzione prima di svenire. Ricorda solo che la cintura richiede tempo per imparare, quindi non aspettarti troppo da te stesso subito. Concediti del tempo per migliorare! C'è un'opzione migliore là fuori!
La tua lingua si tenderà al palato.
Non necessariamente! Ci sono segnali migliori da cercare quando sei a corto di fiato. Cerca di mantenere la lingua rilassata in fondo alla bocca mentre canti in modo che la tua voce possa essere il più forte possibile. Scegli un'altra risposta!
La tua voce si incrina o svanisce.
Esattamente! Se la tua voce inizia a rompersi o sembra svanire mentre stai suonando, hai finito il fiato. Non preoccuparti! Puoi esercitarti a gestire il respiro in modo più efficace fingendo di respirare attraverso una cannuccia sottile in modo da non consumare troppo respiro in una volta. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Sembra che tu stia urlando.
Non proprio! Quando inizi a imparare a usare la cintura, potresti sempre sembrare che stai piagnucolando o urlando. È normale! Con la pratica, il suono diventerà più pieno e meno acuto. Riprova…
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Parte 3 di 4: fare esercizi vocali
Passaggio 1. Allena la tua forza vocale facendo esercizi
Fare esercizi ti aiuterà a imparare a cantare in diversi registri, come i suoni che provengono dalla tua voce di petto e dalla tua voce di testa. Inizia scegliendo un suono e cantandolo con note diverse, rendendo lentamente la tua voce più alta e più forte.
La tua voce di petto è il registro inferiore e la tua voce di testa è il registro superiore
Passaggio 2. Pronuncia la parola "hey" per esercitarti a far rimbalzare la tua voce
Pronuncia la parola "ehi" ad alta voce con voce normale. Ora continua a dire ehi, ascoltando la parola rimbalzare dalla tua bocca, pronunciandola a voce più alta la prossima volta. Puoi anche dire "hey" ed espanderlo, trasformandolo in più di un "heeeey".
Assicurati di non urlare la parola "ehi", dovrebbe essere il più simile possibile alla tua voce normale
Passaggio 3. Imita il suono di un bambino che dice "wheh" per amplificare la tua voce
Quando dici "wheh", il suono rimbalza sulla tua faringe nasale, rendendo la tua voce più forte e quasi come se uscisse dalle tue orecchie. Esercitati a dire "wheh" ripetutamente, tirando fuori la parola, finché non la senti risuonare vicino al tuo naso.
Passaggio 4. Esercitati a coinvolgere il tuo core ripetendo "ffft
"Premi le mani ai lati del tuo nucleo in modo che tu possa sentirlo muoversi. Fai il suono "ffff" e poi aggiungi un suono "t" alla fine, quasi come se stessi dicendo "piede" senza il suono 'oo' Dovresti sentire il tuo stomaco contrarsi quando emetti il suono 'f' e tornare indietro quando arriva il suono 't'.
Disegna la "f" mentre avanzi per sentire davvero che il tuo nucleo è impegnato
Passaggio 5. Scegli un suono e ripetilo, cantando un po' più in alto ogni volta
Puoi cantare "ah aah ah", "hm mmm mm" o qualsiasi altro suono purché abbia tre sillabe. La seconda sillaba dovrebbe essere cantata in una nota più alta della prima e della terza, e ogni volta che ripeti l'intera frase, sali di un'ottava per esercitare davvero la tua voce. Punto
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Parte 3 Quiz
Come puoi sapere se stai praticando correttamente il rumore "ffft"?
Presta attenzione ai riverberi nel naso.
Non esattamente! Probabilmente non sentirai il rumore "ffft" nel naso. Tuttavia, se ti eserciti con il suono "wheh", sarai in grado di sentire l'amplificazione nel tuo naso. Pizzicherà un po'! Scegli un'altra risposta!
Tocca il tuo nucleo.
Assolutamente! Mentre emetti il suono "ffft", metti le mani ai lati dell'addome. Sentirai i muscoli contrarsi e poi rilassarti di nuovo mentre emetti il suono. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Ascolta la tua voce che cambia registri.
Riprova! Il rumore "ffft" non farà alzare o abbassare la voce del solito. Se desideri esercitarti a rafforzare la tua voce su registri diversi, fai invece alcuni esercizi vocali! Scegli un'altra risposta!
Chiedi a un amico di ascoltarti.
No! Dovrai giudicare tu stesso se stai praticando correttamente il suono "ffft". Qualcuno che ascolta potrebbe non essere in grado di sentire la differenza. Riprova…
Guardati allo specchio.
Non proprio! Probabilmente non sarai in grado di vedere la differenza quando emetti il suono "ffft". Cerca un altro modo per assicurarti di esercitarti correttamente con questo rumore! Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
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Parte 4 di 4: stabilire buone abitudini
Passaggio 1. Trova un posto in cui puoi essere il più rumoroso necessario
Se sei preoccupato di fare troppo rumore o di disturbare gli altri, non riuscirai a produrre il tuo suono migliore. Trova un punto in cui puoi cantare a voce alta quanto vuoi senza trattenere nulla.
Questa potrebbe essere la tua stanza quando gli altri non sono a casa o un'aula di musica in una scuola o in un centro comunitario
Passaggio 2. Esercitati a cinturare con incrementi di 20 minuti al giorno
Cercare di allacciare la cintura per ore alla volta farà male alla tua voce e potresti rischiare di sviluppare nodi. Imposta un timer e fai pratica per non più di 20 minuti. Se senti che la tua voce inizia a farti male o a diventare graffiante prima che siano trascorsi quei 20 minuti, fermati e riprova domani.
- Puoi esercitarti a suonare la cintura ogni giorno, ma mantienilo a 20 minuti ogni volta.
- Quando riposi la tua voce, trascorri del tempo ascoltando cantanti che sono bravi a cantare e analizza la loro tecnica. Puoi anche immaginare come ci si sente e come suona quando sei tu a cantare.
Passaggio 3. Esercita l'intera gamma
Esercitati a cantare sia con il petto che con la testa in modo da rafforzare e sviluppare tutte le parti della tua voce. Canta le note dal basso verso l'alto ogni volta che ti eserciti.
Passaggio 4. Bevi molta acqua per mantenere le corde vocali sciolte e rilassate
Le tue corde vocali diventeranno secche mentre ti alleni, quindi assicurati di idratarti e di bere molta acqua per assicurarti di non produrre un suono screpolato o piatto. L'acqua a temperatura ambiente mantiene le corde vocali sciolte, idratate e rilassate, ma anche bere acqua fredda è meglio che non bere affatto.
Se la tua voce inizia a farti male, prendi in considerazione l'idea di prendere un tè caldo o fare dei gargarismi con acqua salata
Passaggio 5. Evita di forzare la tua voce oltre le sue capacità
La cintura non dovrebbe mai causare dolore o disagio alla voce, alla gola o a qualsiasi altra parte del corpo. Se fa male mentre ti alleni, fermati immediatamente in modo da non causare alcun danno.
Se inizi facendo esercizi e lavorando in piccoli incrementi di tempo, la tua voce non dovrebbe farti male
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Parte 4 Quiz
Come dovresti prenderti cura delle corde vocali doloranti?
Smettila di cantare per la giornata.
Chiudere! Non è mai una buona idea spingere la tua voce quando ti fa sentire graffiante o dolorante, quindi interrompila per la giornata se ciò accade durante la pratica. Tuttavia, questa non è la migliore risposta disponibile, quindi riprova! Scegli un'altra risposta!
Bevi un tè caldo.
Riprova! L'idratazione è molto importante per proteggere la tua voce che canta, specialmente se le tue corde vocali sono doloranti! Avere del tè caldo a portata di mano per calmarli è una buona idea, ma non è l'unica risposta giusta. Continua a provare! C'è un'opzione migliore là fuori!
Gargarismi con acqua salata.
Hai parzialmente ragione! Gargarismi con acqua salata possono essere una soluzione rapida se le corde vocali sono doloranti. C'è una risposta ancora migliore disponibile, però, quindi riprova! Indovina ancora!
Tutti i precedenti
Simpatico! Queste sono tutte buone opzioni se la tua voce è dolorante o scomoda dall'esercitazione. Ricorda di esercitarti a suonare le cinture per non più di 20 minuti al giorno per proteggerti dal danneggiamento delle corde vocali. Buon canto! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Suggerimenti
- Un trucco per suonare bene è pronunciare una frase ad alta voce e poi cantarla con la stessa voce con cui l'hai pronunciata.
- Prendi in considerazione l'idea di rivolgerti a un vocal coach che ti aiuti a fare pratica con le cinture. Saranno in grado di mostrarti esattamente su cosa hai bisogno di lavorare, assicurandoti anche che ti alleni in sicurezza.
- Abbi pazienza: potrebbe volerci un po' di tempo per diventare bravo a fare cinture in modo sicuro e corretto.
- Se senti che la tua voce diventa nasale, ricorda a te stesso di aprire di più (sia la bocca che la mente).
- I cambiamenti ormonali, come quelli causati dalle mestruazioni o dalla gravidanza, possono influenzare temporaneamente le corde vocali. Sappi che se ti sembra difficile cantare o se la tua voce suona in modo diverso in questi momenti, passerà. Cerca solo di rilassarti e di fare del tuo meglio.
Avvertenze
- Smetti di usare le cinture non appena senti fastidio alla voce o alla gola per evitare di danneggiare il tuo corpo.
- Rivolgiti a un medico dell'orecchio, del naso e della gola (ORL) se noti problemi con la tua voce, come la raucedine, al fine di prevenire danni alle corde vocali.
