Ballare al ritmo della musica rap è un'attività incredibilmente divertente. Mentre ballare può intimidire alcuni, è più facile da imparare di quanto pensi! Inizia imparando le basi e poi esercitati a casa il più possibile. Quando senti di aver imparato alcune mosse diverse, esci in un club e provalo.
Passi
Metodo 1 di 3: padroneggiare semplici mosse di danza
Passaggio 1. Esegui un tocco alternando i passi da lato a lato con i piedi
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, sposta il piede destro di un passo verso destra, quindi avvicina il piede sinistro. Quindi, sposta il piede sinistro a sinistra e avvicina il piede destro. Tieni le ginocchia piegate mentre lo fai.
Quando pratichi questa mossa, fai un passo a destra e a sinistra due volte, alternando mentre procedi
Consiglio: Per mantenere il ritmo, batti le mani mentre i piedi si uniscono. Battere le mani è anche un ottimo modo per tenere le braccia impegnate.
Passaggio 2. Prova una variazione dello step-touch per mescolare le cose
Inizia con i piedi uniti, fai un passo di lato con la gamba sinistra, quindi torna subito alla posizione originale. Fai la stessa cosa con la gamba destra. Dovrebbe muoversi solo una gamba alla volta e dovresti sempre tornare alla posizione originale con le ginocchia piegate e i piedi uniti.
- Non aver paura di allargare i fianchi mentre muovi i piedi. Meno sei rigido, migliori saranno i tuoi passi di danza!
- Mentre pratichi queste mosse, rimani sempre in punta di piedi in modo da poterti muovere rapidamente.
Passaggio 3. Fai un salto in scivolata facendo un passo laterale con una gamba e facendo scivolare l'altra gamba accanto ad essa
Fai un grande passo a sinistra con il piede sinistro e poi fai scivolare il piede destro lungo il terreno finché non si trova vicino al piede sinistro. Quindi, fai un grande passo laterale con il piede destro e fai scorrere il piede sinistro finché non si avvicina al piede destro. Fai un passo con entrambi i piedi due volte per completare il movimento.
Mentre trascini i piedi, ricordati di stare in punta di piedi. Questo rende il trascinamento più facile da eseguire
Passaggio 4. Tira fuori la gamba per eseguire un cambio di calcio di base
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e calcia fuori la gamba destra. Quindi, riporta indietro la gamba e incrociala sulla gamba sinistra. Infine, fai un passo indietro con la gamba sinistra in modo che sia alla larghezza delle spalle dalla gamba destra ma leggermente dietro di essa. Per ripetere il movimento, prendi la gamba posteriore e incrociala davanti a quella anteriore. Quindi, sposta la gamba anteriore originale di lato per tornare alla posizione alla larghezza delle spalle.
- Quando ti eserciti per la prima volta su questa mossa, fallo lentamente per ottenere ogni movimento verso il basso. Man mano che ti senti più a tuo agio con il movimento, accelera il ritmo.
- Le tue braccia dovrebbero muoversi davanti al tuo corpo mentre i tuoi piedi si incrociano uno di fronte all'altro. Dovrebbero tornare ai tuoi lati mentre torni alla posizione alla larghezza delle spalle.
Passaggio 5. Incrocia le braccia e scuoti i fianchi per far muovere tutto il corpo
Inizia con i piedi uno accanto all'altro. Quindi, fai un passo di lato con una gamba mentre tieni l'altra gamba piantata. Mentre muovi la gamba, allarga le braccia in modo che siano fuori dal tuo corpo. Quindi, riporta le braccia indietro e incrociale l'una sull'altra per creare una forma a "X". Mentre le tue braccia si muovono in fuori e dentro, scuoti i fianchi da un lato all'altro.
Mentre le braccia si muovono in fuori e dentro, tieni i piedi alla larghezza delle spalle. L'unica volta che dovrebbero stare insieme durante questa mossa è all'inizio
Metodo 2 di 3: Appoggiarsi a mosse di danza popolari
Passaggio 1. Mescola il tocco per un movimento di danza semplice e dall'aspetto fresco
Questa è una delle mosse più facili da imparare e ci vogliono solo pochi minuti per farla scendere. Inizia alzando le braccia lungo i fianchi. Quindi, piega un braccio e portalo verso il tuo corpo come se stessi per starnutire dentro. Abbassa la testa verso il braccio piegato mantenendo l'altro braccio dritto e scuoti la testa nel gomito una volta. Puoi cambiare braccio una volta che hai tamponato in un braccio.
Mentre tamponi con la parte superiore del corpo, prova a muoverti intorno alla parte inferiore del corpo allo stesso tempo. Puoi scivolare avanti e indietro, saltare o muovere i fianchi
Passaggio 2. Colpisci il Quan piegando le ginocchia e facendo oscillare le braccia
Inizia posizionando i piedi alla larghezza delle spalle e piegando le ginocchia. Quindi, porta le braccia lungo i fianchi e fai oscillare un braccio in avanti in modo che si fermi davanti al busto. Mentre questo braccio si fa avanti, l'altro braccio dovrebbe tornare dietro di te. Infine, muovi i fianchi avanti e indietro e mentre fai oscillare le braccia in modo che tutto il tuo corpo si muova al ritmo.
Questa danza deriva da una famosa canzone rap chiamata Hit the Quan. Quando pratichi questa mossa di danza, fallo mentre ascolti questa canzone
Passaggio 3. Prova la danza Shmoney quando senti una canzone più lenta
La danza Shmoney è nata con una canzone con lo stesso nome di Rowdy Rebel e Bobby Shmurda. Inizia questa semplice danza mettendo i piedi alla larghezza delle spalle e piegando leggermente le ginocchia. Quindi, ruota i fianchi avanti e indietro e fai muovere le ginocchia insieme ai fianchi. Infine, muovi le braccia a tempo con i fianchi facendole oscillare avanti e indietro sopra la testa o ruotandole avanti e indietro davanti a te.
Man mano che ti senti più a tuo agio con questa danza, prova a piegare le ginocchia in modo da essere molto vicino al suolo. Mantenere quella base bassa e flessibile ti consente di provare le tue variazioni di questa danza
Altre canzoni che vanno con la Shmoney Dance:
“Qualsiasi cosa” di SWV
"Non riesci a vedere" di Total?
“Flava In Ya Ear” (Remix) di Craig Mack
"I'm Fly" di 213
"Doin' It" di LL Cool J
Passaggio 4. Danza la diapositiva del cha cha quando la canzone si accende
Inizia unendo i piedi e battendo le mani sul ritmo insolito della canzone. Mentre batti le mani, fai rimbalzare il tuo corpo al ritmo della musica. Quindi, segui le istruzioni nel testo. Salta in avanti quando la canzone dice "1 salto questa volta". Quando la canzone dice "Cha-Cha real smooth", muovi il piede destro di qualche centimetro davanti al sinistro. Quindi, porta indietro il piede destro e posiziona il piede sinistro direttamente davanti al piede destro.
La canzone ha altre istruzioni, come "Criss Cross", dove salti su e giù e fai muovere le gambe come una forbice e "quanto in basso puoi andare", dove metti le mani sulle ginocchia e muovi il tuo corpo verso il basso
Metodo 3 di 3: Esercitare i tuoi nuovi passi di danza
Passaggio 1. Lavora sulle basi a casa davanti a uno specchio
Ballare davanti a uno specchio ti consente di analizzare le tue mosse mentre le esegui per assicurarti di apparire acuto e sicuro di te. Metti su un po' di musica rap e pratica ogni mossa individualmente per inchiodare davvero le basi. Alcuni artisti da ascoltare includono Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve e Timbaland.
Mentre dovresti dedicare del tempo a esercitarti senza musica per concentrarti sull'ottenere le basi giuste, ballare con la musica ti consente di migliorare e muovere il tuo corpo a un ritmo specifico
Passaggio 2. Concentrati sulla transizione da una mossa all'altra per mettere tutto insieme
Man mano che ti senti più a tuo agio con le basi, esercitati a passare da un movimento all'altro senza fermarti. Questa abilità ti tornerà utile quando sarai nel club perché ballerai senza sosta per molto tempo.
Passa a questo passaggio solo quando ti senti totalmente a tuo agio con ogni mossa individualmente. Non vuoi costruire cattive abitudini, cosa che può accadere se provi a combinare tutte le tue mosse senza concentrarti su ciascuna separatamente
Passaggio 3. Prenditi del tempo per il freestyle per sentirti più a tuo agio con la danza
A volte aiuta semplicemente mettere su un ritmo e iniziare a ballare. Non sai mai quali mosse ti inventerai e potresti essere sorpreso di quanto sei bravo a ballare! Questo è anche un ottimo esercizio che ti aiuta a migliorare la forza muscolare e a far fronte allo stress.
Altri benefici della danza includono la perdita di peso, il mantenimento di ossa forti e l'aumento dell'equilibrio
Passaggio 4. Vai in un club per mostrare le tue cose
Non tutti i bar o club della città suonano musica rap, quindi dovrai fare una rapida ricerca su Google per vedere quali locali hanno le playlist giuste. Questa è un'ottima occasione per incontrare nuove persone che condividono anche interessi comuni!
Se ti senti un po' impacciato, vai nei club con un folto gruppo di amici per goderti una serata divertente e senza stress
Consiglio: Porta con te del denaro in caso di copertura.
