Combattere un terribile caso di singhiozzo? Annoiato a un pigiama party? Qualunque siano le tue ragioni, spaventarti può essere sia una sfida che (quando finalmente riesci a farlo funzionare) un brivido. Spaventarsi richiede un po' di creatività: non puoi semplicemente urlare allo specchio e aspettarti di essere sinceramente spaventato. Sia che tu stia cercando un improvviso spaventoso spavento o la lenta combustione di una sensazione di terrore strisciante, l'uso di strategie intelligenti e testate ti aiuterà a ottenere lo spavento di cui hai bisogno!
Passi
Metodo 1 di 2: Concediti un "salto spaventoso"
Passaggio 1. Guarda un video di jump scare online
Se stai cercando un "salto spaventoso" - quel rapido sussulto di paura che provi quando qualcosa ti sorprende all'improvviso - probabilmente non c'è modo più rapido per ottenerlo. I video scioccanti "popup" e "screamer" sono diventati popolari nei primi giorni di Internet e da allora sono stati uno scherzo online di base. Di solito, questi video mostrano una scena o un'animazione semplice e piacevole per cullarti in un falso senso di sicurezza, quindi improvvisamente appare un'immagine orribile, accompagnata da un forte rumore. È economico, ma efficace, e se non hai mai visto un video di jump scare prima, è quasi impossibile non essere spaventato da uno.
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Pronto per essere spaventato? Ecco un breve elenco di video da guardare - alcuni hanno paura del salto e altri no.
Fare clic a proprio rischio! Per risultati ottimali, guarda da solo al buio con le cuffie in modalità a schermo intero.
- Video 1
- Video 2
- Video 3
- Video 4
- Video 5
- Video 6
Passaggio 2. Guarda un film spaventoso pieno di spaventosi salti
I buoni film di paura racchiudono le paure di una vita intera in due ore o meno. Vuoi un modo divertente e spaventoso per trascorrere la serata? Invita alcuni amici per una serata al cinema e guarda un film spaventoso che nessuno ha mai visto prima: se sei fortunato, potresti sperimentare dozzine di fantastici spaventi in una sola notte!
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Ecco un breve elenco di film dell'orrore che contengono almeno un vero e proprio spaventoso spavento - molti ne contengono di più.
- Insidioso
- La discesa
- L'anello
- L'esorcista III
- La cosa
- Provino
- Mulholland Drive (questo non è un film dell'orrore ma contiene un singolo spaventoso spaventoso all'inizio del film)
Passaggio 3. Gioca a un videogioco spaventoso
Anche se una volta poteva sembrare improbabile che i videogiochi potessero mai competere con i film horror, alcuni giochi oggi sono seriamente spaventosi. Ancor più che con i film di paura, i videogiochi di paura ti permettono di vivere personalmente gli eventi che accadono sullo schermo - dal momento che hai un certo controllo sugli eventi del gioco, sei naturalmente investito in ciò che sta accadendo (e, quindi, sei extra-vulnerabile allo spavento!) Alcuni giochi considerati tra i più spaventosi di tutti i tempi sono elencati di seguito (ce ne sono molti altri):
- Snello (Windows, Mac) (scaricabile gratuitamente)
- Amnesia: The Dark Descent (Windows, Mac, Linux)
- La maggior parte dei giochi della serie Silent Hill (molte piattaforme - consulta la wiki per maggiori informazioni)
- Five Nights at Freddy's e i suoi sequel Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 e Sister Location (Windows e dispositivi mobili)
- Condemned: Criminal Origins (Xbox 360 e Windows)
Passaggio 4. Se possibile, visita una casa stregata
È fine settembre o ottobre? In tal caso, potrebbe esserci la possibilità che ci siano una o più case infestate intorno a te. Le case infestate possono essere molto divertenti con gli amici o con altre persone significative (possono anche fare grandi appuntamenti se la tua dolce metà ha il temperamento giusto). Se sei veramente coraggioso, considera di andare avanti da solo, ma preparati a essere spaventato a morte - molti i proprietari di case infestate sono molto orgogliosi della loro capacità di scioccare i visitatori in modi nuovi e fantasiosi.
Se vai in una casa infestata, assicurati di usare l'etichetta corretta anche se sei spaventato. Fortunatamente, questo è per lo più buon senso: non toccare gli attori, non cercare di rovinare gli spaventi prima che accadano, e così via. Vedi il nostro articolo Come evitare di far ticchettare gli attori in una casa stregata per maggiori informazioni
Passaggio 5. Chiedi a un amico di accettare di farti uno scherzo
Se sei disposto a mettere la tua paura del salto nelle mani di qualcun altro, considera di chiedere l'aiuto di un amico fidato. Dì al tuo amico che vuoi essere spaventato nei prossimi giorni e che non vuoi vederlo arrivare, quindi passa semplicemente alla tua vita. Attenzione: supponendo che il tuo amico si ricordi di mantenere la sua parte del patto, un brutto spavento ti aspetterà proprio dietro l'angolo nel prossimo futuro!
Passaggio 6. Mettiti in una situazione con un falso senso di pericolo
Ad alcune persone piace così tanto il brivido di essere spaventate che in realtà cercheranno deliberatamente cose che le facciano sentire come se fossero in pericolo, ma in realtà sono al sicuro. Suona ridicolo? Se sei mai andato sulle montagne russe, hai fatto la stessa cosa! Di seguito sono riportate solo alcune idee per attività perfettamente sicure che potrebbero farti sentire come se fossi in pericolo mortale:
- Andare sulle montagne russe o in un parco divertimenti.
- In piedi accanto alla ringhiera sul ponte di osservazione di un edificio alto.
- Arrampicata su roccia (indoor; con un'imbracatura)
- Guarda un emozionante film IMAX
- Andare in un simulatore di volo computerizzato a corpo intero (questi sono spesso in centri scientifici, musei e altre strutture educative)
Passaggio 7. Affronta una fobia
Le fobie sono paure intense e irrazionali incentrate su determinate cose o attività specifiche. Quasi tutti hanno qualcosa che sembra spaventarli più di quanto non faccia impazzire gli altri, ma circa il 4-5 percento della popolazione ha fobie cliniche (significative dal punto di vista medico). Se hai una fobia lieve (ma non grave), considera di esporti alla cosa che temi per darti una rapida scarica di adrenalina. Fallo solo se non hai precedenti di svenimenti o attacchi di ansia dovuti alla tua fobia.
- Non sei sicuro di avere o meno una fobia? Le fobie più comuni sono l'aracnofobia (paura dei ragni), l'ofidiofobia (paura dei serpenti), l'acrofobia (paura dell'altezza), la necrofobia (paura delle cose morte), la cinofobia (paura dei cani) e la claustrofobia (una paura degli spazi stretti). Se qualcuno di questi ti fa provare un profondo terrore, potresti avere una fobia.
- Nota che, a differenza di tutte le altre attività in questa sezione, questa ha un piccolo (ma reale) rischio di causare disagio duraturo. Le persone con fobie gravi possono essere paralizzate da una paura traumatizzante se tentano di affrontare frontalmente la loro fobia. In questo caso, la fobia è un problema per cui cercare aiuto psicologico, non qualcosa da usare per un brivido a buon mercato. Vedi il nostro articolo "Superare le fobie" per maggiori informazioni.
Metodo 2 di 2: strisciare fuori
Passaggio 1. Rendi l'ambiente circostante buio e silenzioso
Se sei meno interessato a un singolo spavento veloce e più interessato al tipo di paura strisciante e prolungata che ti tiene sveglio tutta la notte, ti consigliamo di iniziare impostando la scena. Aspetta fino a notte (o vai in un posto molto buio, come un seminterrato o una cantina) ed elimina tutte le fonti di rumore ambientale. Idealmente, vuoi essere in grado di sentire un piccolo oggetto come una biglia cadere sul pavimento - in questo modo, ti ritroverai a saltare a piccoli rumori che normalmente non avresti notato.
- L'oscurità è un "potenziatore dello spavento" molto efficace, ovvero quasi tutto ciò che fa paura è più spaventoso al buio. Il filosofo William Lyons propone che le persone abbiano paura dell'oscurità non a causa dell'assenza di luce ma, piuttosto, "perché non si sa cosa potrebbe esserci là fuori nell'oscurità". Il silenzio migliora questo effetto: senti uno spostamento di una libreria nell'oscurità ed è naturale presumere che un serial killer si stia insinuando nella tua stanza.
- Allo stesso modo, essere soli può aumentare notevolmente la sensazione di essere spaventati. Se sei solo, non hai nessuno che ti aiuti quando il terrore sconosciuto viene per te nella notte - non un pensiero confortante.
Passaggio 2. Leggi le storie di fantasmi
Anche se a prima vista può sembrare banale o infantile, farsi risucchiare in una buona storia di fantasmi è un modo fantastico per mettersi a disagio per ore e ore. Le storie di fantasmi vanno da lievi a assolutamente agghiaccianti: sta a te determinare quanto sei pronto a essere spaventato. Alcuni suggerimenti sono elencati di seguito:
- Se hai tempo da perdere, prova a leggere un classico romanzo spaventoso o un racconto. I vecchi preferiti come The Shining di Stephen King e Ligeia di Edgar Allan Poe sono famosi per un motivo.
- Cerchi qualcosa di un po' più veloce? Prova a sfogliare raccolte di storie di fantasmi online come questa da Americanfolklore.net. Ci sono letteralmente centinaia di questi tipi di storie online che possono essere trovate con una semplice query del motore di ricerca.
- Se vuoi leggere una storia che sicuramente non hai mai incontrato prima, prova a visitare siti come il subreddit "No Sleep" di Reddit, dove gli utenti sono liberi di condividere le loro storie ed esperienze più spaventose.
Passaggio 3. Leggi storie di fenomeni paranormali della vita reale
Le storie di fantasmi inventate non fanno al caso tuo? Prova la cosa reale. Ci sono numerosi casi nella storia di morte, scomparsa e peggio con spiegazioni sconosciute, che li rendono essenzialmente storie di fantasmi della vita reale. Leggere queste storie a volte può essere peggio che leggere la più oscura storia di fantasmi immaginaria: queste cose sono accadute e nessuno sa perché. Alcuni consigli sono elencati di seguito:
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L'incidente del passo Dyatlov:
Nove escursionisti hanno subito la morte violenta nei monti Urali in Russia alla fine degli anni '50 in circostanze misteriose. La loro tenda sembrava essere stata aperta dall'interno. Alcuni avevano ferite senza senso, come mani bruciate e fratture del cranio senza una causa apparente. È stato anche scoperto che alcuni degli indumenti degli escursionisti contenevano livelli significativi di radiazioni. Nessuna spiegazione ufficiale è mai stata data.
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Elisa Lam:
Un turista canadese di 21 anni è stato trovato morto nel serbatoio dell'acqua sul tetto di un hotel di Los Angeles dopo essere scomparso per quasi un mese. Non si sa come e perché sia entrata nel serbatoio dell'acqua. Inoltre, i filmati di sicurezza la mostrano agire in modo irregolare in un ascensore, portando alcuni a pensare che si credesse posseduta.
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La strega campana del Tennessee:
Questa apparente infestazione ha ispirato The Blair Witch Project. John Bell, un uomo della Carolina del Nord, si trasferì nel Tennessee all'inizio del 1800 e iniziò a sperimentare una vasta gamma di fenomeni inspiegabili nella sua proprietà prima di morire prematuramente per malattia. Non è chiaro quanto della storia di John sia realtà e quanto sia finzione.
Passaggio 4. Esci "dalla tua stessa testa"
Una volta che hai iniziato a innervosirti, amplifica l'effetto mettendoti in una mentalità paranoica. È molto difficile da spiegare esattamente - essenzialmente, vuoi darti la sensazione che ciò che stai vedendo e percependo sia "irreale" e che ciò che percepisci come il mondo intorno a te non esiste realmente. Molte persone trovano che questo sia più facile da innescare fissando a lungo il proprio riflesso nello specchio in una stanza buia e silenziosa. Alla fine, dovresti avere la strana sensazione di essere "fuori di testa", il che può essere molto agghiacciante, soprattutto se sei già nervoso.
Un altro buon modo per farlo è provare a immaginare cose che, per loro stessa natura, sono impossibili da immaginare. Ad esempio, siediti in una stanza buia e cerca di concentrarti su come ci si sente a essere morti. In alternativa, prova a immaginare come sarebbe la tua vista se avessi gli occhi da ogni lato della testa. Non sarai in grado di fare queste cose, ma dovrebbero aiutarti a entrare nella mentalità paranoica e introspettiva in cui vorresti essere
Passaggio 5. Pensa a ogni cosa terribile che potrebbe accadere in questo preciso istante. Una volta che sei sufficientemente spaventato, tutto ciò che ti resta da fare è mantenere il fuoco acceso immaginando ogni orribile possibilità che potrebbe accadere a te. Di seguito è riportato un breve elenco di suggerimenti: sentiti libero di aggiungere le tue paure più profonde e oscure. Sogni piacevoli!
- Un serial killer potrebbe, proprio in questo momento, uscire allo scoperto e rapirti. È possibile!
- Potresti iniziare lentamente a perdere la testa e cadere nella demenza. O l'hai già fatto?
- Potresti concepibilmente morire mentre dormi e non realizzarlo mai, rendendo questi i tuoi ultimi pensieri in assoluto.
- La guerra nucleare potrebbe essere già iniziata e potresti avere minuti prima che le bombe inizino a cadere e la civiltà finisca.
- L'intero universo potrebbe, senza preavviso, crollare nel nulla in una frazione di un istante. Gli scienziati credono già che possa essere stato creato spontaneamente dal nulla.
Passaggio 6. Se ti spaventi troppo, ricorda: sei perfettamente al sicuro
Hai morso più di quanto puoi masticare in termini di paura? Non preoccuparti: va tutto bene.
Non corri alcun pericolo. Sei seduto in una stanza buia e tranquilla da solo e stai andando fuori di testa. Non c'è un mostro nell'armadio. vivrai tutta la notte. Fai dei respiri profondi e prova a leggere Come calmarsi per cambiare umore.
Suggerimenti
Concediti una pausa tra una paura e l'altra: logorare i nervi con una paura dopo l'altra può rendere difficile la concentrazione per il resto della giornata
Avvertenze
- Ancora una volta: se hai una fobia grave, consulta uno psichiatra prima di tentare di affrontarla frontalmente.
- Non tentare il destino con una paura pericolosa, come saltare da un edificio.
