Ballare con un partner può essere un'attività meravigliosamente divertente e romantica. La danza lenta è molto semplice e comune ai balli scolastici e al ballo di fine anno. Il valzer passo passo è un po' più complicato, ma buono a sapersi per i matrimoni. Una volta che hai i passaggi di base, puoi esplorare altre forme di danza e ravvivare il tutto con giri e tuffi.
Passi
Metodo 1 di 3: Danza lenta
Passaggio 1. Vai da qualcuno e dì: “Vuoi ballare con me?
Puoi chiedere alla tua cotta, o solo a un amico. Se sei a un ballo della scuola con un appuntamento, chiedi al tuo appuntamento. In caso contrario, chiedi a chiunque! È normale essere nervosi, ma pensaci: non ballerai mai con loro se non lo chiedi!
Se dicono di no, rispettalo. Cerca di tirarti su di morale ballando con i tuoi amici o chiedendo a un'altra persona di ballare. Ricorda, un rifiuto non dice niente di male su di te. Significa solo che l'altra persona non si sentiva dell'umore giusto
Passaggio 2. Prendi la mano del tuo compagno di ballo e conducilo sulla pista da ballo
Se la persona a cui chiedi dice di sì, aspetta che inizi la canzone successiva e prendi la sua mano. Conducili sulla pista da ballo, preferibilmente in un luogo non affollato dove avrai spazio per oscillare.
Passaggio 3. Mettiti di fronte al tuo partner a circa 30 cm di distanza
Puoi stare più vicino se stai già uscendo con il tuo partner di ballo. Ma questa è una buona distanza per iniziare se hai appena chiesto a qualcuno di ballare che non conosci davvero. Allora non si sentiranno a disagio..
Passaggio 4. Metti le mani sulla vita o sulle spalle del tuo partner
Tradizionalmente, un ragazzo starà con le mani delicatamente sulla vita della ragazza. Una ragazza metterà le mani sulle spalle del ragazzo. Ma non devi seguire quella tradizione! Una ragazza può ballare con una ragazza, o un ragazzo può ballare con un ragazzo.
Se sei molto più basso del tuo partner e non riesci a raggiungere le sue spalle, metti le braccia sulla parte superiore delle sue braccia. Oppure, stai in punta di piedi
Passaggio 5. Intreccia le dita, se entrambi ti senti a tuo agio
Se stai uscendo con il tuo partner di ballo, puoi intrecciare le dita dietro il collo o dietro la schiena per tenerlo più vicino. Puoi appoggiare la testa sulla loro spalla, se sono più alti di te.
Se non conosci il tuo partner di ballo, è rispettoso mantenere un po' più di distanza tra voi due
Passaggio 6. Oscillare da un lato all'altro al ritmo della musica
Non devi nemmeno muovere i piedi. Dondola delicatamente da un lato all'altro, contemporaneamente al tuo partner. Se la musica è abbastanza bassa da farti sentire parlare, sentiti libero di chattare.
- Le canzoni lente spesso non hanno un ritmo di batteria forte e martellante, ma hanno comunque un ritmo. Se dovessi scattare insieme alla canzone, ogni scatto sarebbe un battito.
- Non preoccuparti se non stai ondeggiando perfettamente al ritmo, però. Il tuo partner potrebbe essere in grado di regolare la tua oscillazione e, comunque, il punto è godersi la reciproca compagnia.
Passaggio 7. Rilassati e goditi la musica
È normale sentirsi nervosi se balli con la persona che ti piace, quindi distraiti chiacchierando leggermente. Puoi complimentarti con l'abbigliamento del tuo partner o chiedere cosa ne pensa della canzone che sta suonando. Ma non c'è nessuna pressione per parlare se non riesci a pensare a niente da dire. Dondola e sorridi.
Probabilmente è troppo intenso guardare negli occhi il tuo partner di ballo per l'intera canzone. Sentiti libero di guardarli alle spalle e in giro per la stanza per un po', a patto che torni a guardarli abbastanza spesso
Passaggio 8. Ringrazia il tuo partner per il ballo
Quando la canzone finisce, sorridi e ringrazia il tuo partner per il ballo. Ce l'hai fatta - hai appena ballato un lento!
Se vuoi passare più tempo con il tuo compagno di ballo, puoi chiedere se vuole ballare di nuovo o se vuole unirsi a te per prendere un drink o uno spuntino
Metodo 2 di 3: Imparare il valzer passo passo
Passaggio 1. Chiedi al tuo partner quale ruolo gli piace ballare
Tradizionalmente, un uomo è un "protagonista" e la donna è un "seguito". Ma puoi ballare al contrario, o due uomini o due donne possono ballare insieme. Chiedi al tuo compagno di ballo quale ruolo preferirebbe.
- Se il tuo partner non sa di cosa stai parlando, perché non ha mai ballato il valzer, probabilmente è meglio se guidi e loro seguono.
- Impara il passo della scatola di base, quindi inizia il passo della scatola su un piede diverso per un vantaggio o per seguire.
- Una volta che hai imparato il passo della scatola, puoi metterlo insieme ballando con il tuo partner.
Passaggio 2. Fai un passo dritto in avanti con il piede sinistro per iniziare il box step
Il valzer passo passo è la forma più semplice di valzer, in cui si traccia una scatola a terra con i piedi. Inizia stando in piedi con i piedi divaricati alla larghezza dei fianchi. Fai un passo dritto in avanti con il piede sinistro, se sei in testa.
Questo è il piede con cui iniziare se sei in testa. Ma anche se stai seguendo, puoi imparare l'intero passo della scatola e poi scegliere di iniziare con un piede diverso
Passaggio 3. Fai un passo di lato con il piede destro, finché non è parallelo al piede sinistro
I tuoi piedi dovrebbero essere uno accanto all'altro, a circa la larghezza dei fianchi. Ti troverai un po' davanti al punto in cui hai iniziato.
Passaggio 4. Porta il piede sinistro a toccare il piede destro
Fai scivolare leggermente il piede sinistro sul pavimento per dare un aspetto grazioso. Se il pavimento è molto appiccicoso o cigolante, in realtà non devi far scivolare il piede.
Il valzer è un ballo molto aggraziato, quindi non fare il passo alto quando muovi i piedi. Tienili bassi a terra e sembrerai un professionista
Passaggio 5. Fai un passo indietro con il piede destro, poi con il sinistro
Fai un passo indietro con il piede destro. Fai un passo indietro con il piede sinistro, in modo che i tuoi due piedi siano paralleli. Questo rispecchia quello che hai fatto per la prima metà della scatola.
Non preoccuparti se non lo capisci all'inizio. Continua a esercitarti e sarà più facile
Passaggio 6. Fai scorrere il piede destro per toccare il sinistro
Ora hai completato una "scatola". Continua a esercitarti su questa scatola finché non riesci a farlo facilmente sul ritmo di 3 conteggi di una canzone di valzer.
Esercitati iniziando dalla parte della scatola in cui fai un passo indietro con il piede destro. È qui che inizia il follow
Passaggio 7. Danzare la scatola iniziando con un passo indietro sul piede destro, per seguire
Continua tutti gli stessi passaggi. Se sei in testa, inizia il box facendo un passo avanti con il piede sinistro. Esercitati finché non ti senti a tuo agio nel fare il passo della scatola. Ora è il momento di entrare tra le braccia del tuo compagno di ballo!
Passaggio 8. Metti la mano destra sulla scapola sinistra del follower per guidare
Tieni il gomito destro in alto in modo che il braccio sia abbastanza rigido. Prendi la mano destra del follower nella tua mano sinistra. Tieni le braccia con fermezza, non mollemente. Ciò manterrà un telaio forte, in modo da poter condurre chiaramente.
- Metti la mano sinistra sulla spalla destra del conduttore se sei il seguito. Il tuo braccio sinistro dovrebbe essere appoggiato sul braccio del conduttore. Il piombo dovrebbe tenerti la mano destra.
- Il follow dovrebbe essere leggermente sfalsato, un po' a sinistra del lead, in modo che quando il follow fa un passo in avanti il piede destro si metta tra i due piedi del lead.
Passaggio 9. Valzer insieme in un tempo di 1-2-3
Il conteggio 1 è quando il primo fa un passo avanti con il piede sinistro e il seguente fa un passo indietro con il destro. 2 è quando il conduttore avanza con il piede destro e il successivo fa un passo indietro con il sinistro. 3 è quando il piede sinistro del primo arriva a toccare il destro e il piede destro del secondo arriva a toccare il sinistro. Congratulazioni! Stai ballando.
- Non aver paura di entrare direttamente nello spazio in cui si trova il tuo partner. Saranno fuori mano quando entrerai lì!
- Cronometra il tuo 1-2-3, con un movimento Down-Up-Up. Piega le ginocchia per abbassarti leggermente sul primo movimento in battere, quindi alzati più in alto sui secondi due conteggi. Questo darà al valzer un grazioso saliscendi.
Metodo 3 di 3: Esplorare altre forme di danza
Passaggio 1. Impara a ballare swing per big band e musica rock and roll
Mentre il valzer è ottimo per la musica lenta e romantica, il ballo swing è perfetto per le big band, il jazz e il rock and roll. Lo swing è una danza energica e gioiosa. È impossibile non sorridere mentre balli swing!
- Il passo base è molto semplice: fai un passo a destra con il piede destro, quindi porta il piede sinistro a toccarlo.
- Fai un passo a sinistra con il piede sinistro e porta il piede destro a toccarlo.
- Oscilla indietro con il piede destro, sposta il peso sul piede sinistro e fai un passo avanti con il destro.
- Ecco qua! Continua semplicemente a fare "passo laterale e laterale".
Passaggio 2. Pratica la salsa per un ballo vivace e sensuale
La danza della salsa viene solitamente eseguita con la musica cubana e portoricana e comporta un semplice passaggio di base, con molte piroette e tuffi fantasiosi. Una volta imparato a ballare, potrai ballare in tantissimi locali notturni di salsa in tutto il mondo!
- Per il passo base: fai un passo avanti con il piede sinistro.
- Sposta il peso sul piede destro.
- Porta il piede sinistro indietro per essere parallelo al piede destro.
- Fai un passo indietro con il piede destro, sposta il peso e riportalo al centro.
Passaggio 3. Varia il tuo modo di ballare con trottole e discese
Una volta che conosci i passaggi di base del valzer, dello swing, della salsa o di qualsiasi altro ballo di coppia, puoi mescolare la tua danza con alcuni semplici giri e tuffi. Diversi stili di danza avranno diverse mosse preferite, ma sono spesso intercambiabili tra gli stili di danza.
- Per guidare una svolta esterna, alza la mano sinistra in alto e manda il tuo partner sotto.
- Per condurre una svolta interna, porta la mano sinistra sul corpo e ruotala come un'aureola sopra la testa del tuo partner.
Suggerimenti
- Se ti stai preparando a ballare a un matrimonio, inizia a esercitarti con qualche settimana di anticipo, così ti sentirai facile e a tuo agio nel grande giorno. Puoi provare il valzer, il foxtrot o qualsiasi altro tipo di ballo da sala.
- Se sbagli, ridici! Ballare significa divertirsi, quindi non preoccuparti se sbagli. Sorridi e divertiti.
- Se è troppo complicato ballare il valzer, puoi sempre tornare a ballare lentamente! Non c'è da vergognarsi nella semplice danza lenta ondeggiante. Se è abbastanza buono per il ballo di fine anno, è abbastanza buono per te!
