I ritmi della musica pop possono essere un po' contagiosi. Quando una canzone pop che conosci esce dall'altoparlante, è difficile combattere il prurito per vibrare e ballare al ritmo. Le melodie rimbalzanti possono convincere anche i ballerini alle prime armi a fare una mossa sulla pista da ballo. A volte, se sei solo un principiante, è esattamente quello che stai facendo: rompere un passo di danza. Con alcuni suggerimenti di base su come muovere la testa, le braccia e le gambe, sarai in grado di ballare la musica pop in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: ballare casualmente al ritmo della musica pop
Passaggio 1. Batti le mani a tempo
Mantieni il ritmo mentre batti le mani. All'inizio potrebbe non sembrare un passo di danza, ma è un ottimo punto di partenza e un elemento costitutivo per altri passi di danza. Battere le mani sulla canzone introdurrà il ritmo necessario per ballarla.
Se c'è un ritmo funky nella canzone, batti le mani completamente o crea il tuo tempo battendo selettivamente sulle note più importanti
Passaggio 2. Annuisci o muovi la testa a tempo con la musica
Mantieni i muscoli del collo rilassati mentre annuisci con la testa. Usa movimenti morbidi su quelli intensi e a scatti in modo da non tirare un muscolo. Questo renderà il movimento più naturale.
Pensa all'emozione dietro il movimento e non aver paura di sorridere. Man mano che ti senti più a tuo agio con la canzone, prova a spostare il peso o a dondolare il corpo mentre annuisci con la testa. Senti il ritmo scorrere dal tuo mento che annuisce e nel resto del tuo corpo
Passaggio 3. Solleva e abbassa le braccia per aggiungere varietà alla tua danza
Alza entrambe le braccia contemporaneamente o divertiti ad alternare i movimenti. Questa può essere una pompa veloce di entrambe le braccia o qualcosa di più lento e a mano libera. Rilassa i muscoli delle spalle per creare un movimento più fluido. Prova questo ballo durante le canzoni pop in stile swing che hanno un ritmo lento e rimbalzante.
Lascia che il movimento delle tue braccia si diffonda nel resto della parte superiore del corpo. Usa i muscoli del torace e della schiena per ruotare o far oscillare la parte superiore del busto e inclinare la testa da un lato all'altro mentre muovi le braccia
Passaggio 4. Tocca i piedi per iniziare a ballare con la parte inferiore del busto
Allenta le gambe rigide o scoordinate battendo il piede a tempo con il ritmo. Prova a usare un piede per battere sulle note di base pesanti e l'altro piede per battere sui tempi più morbidi in sottofondo. Ciò aumenta la coordinazione con i piedi.
- Le note di base pesanti sono quelle che senti pulsare nell'aria quando la musica è in riproduzione. Sono i toni più profondi e costanti e di solito sono più facili da toccare con il piede durante le canzoni.
- I tempi morbidi di solito si sovrappongono o interferiscono con i toni di base. Questi tempi sono di solito veloci e all'inizio può essere difficile stare al passo finché non si trova un ritmo.
- Quando ti senti a tuo agio, cambia il tocco del piede in un movimento a passo. Fai un passo in cerchio a ritmo, o fai un passo avanti e indietro. Tieni i fianchi e le braccia rilassati mentre lo fai per far oscillare il resto del corpo con i piedi che camminano.
Passaggio 5. Salta su e giù per ritmi davvero intensi o veloci
Scuoti tutti i nervi e lascia che tutto il tuo corpo salti a tempo con il ritmo. Mantieni il tuo corpo rilassato e non preoccuparti di sembrare sciocco. Non tutte le canzoni richiedono movimenti di danza fluidi. Alcune canzoni, specialmente quelle del genere pop elettrico, vogliono solo che tu ti alzi e salti al ritmo.
- Una buona parte della canzone a cui saltare sarebbe durante l'esplosione del ritornello che si verifica subito dopo il ponte rallentato nella canzone. Questa è di solito la parte della canzone che costruisce più energia e si abbina bene al salto.
- Evita di saltare sulle canzoni che hanno un ritmo più lento, poiché il movimento potrebbe sembrare goffo e sembrare goffo.
- Aggiungi una leggera pompa a pugno mentre salti per incorporare più movimento dal resto del tuo corpo.
Metodo 2 di 3: Giocare con Semplici Passi di Danza
Passaggio 1. Batti le mani e tocca il piede per una semplice combinazione di danza
Rimbalza le braccia e ruota le spalle mentre batti le mani davanti al tuo corpo. Ora oscilla leggermente i fianchi e tocca il piede per far ballare tutto il tuo corpo al ritmo. Il tuo movimento non deve essere pronunciato. Mira a un semplice rimbalzo, ondeggia all'inizio, quindi costruisci il tuo slancio man mano che la canzone si costruisce e acquisisci sicurezza.
Se aiuta, chiudi gli occhi per concentrarti sul ritmo della musica e muovi il corpo di conseguenza
Passaggio 2. Padroneggia il Two-Step procedendo da un lato all'altro
Applica questo semplice passo di danza a qualsiasi ritmo o ritmo veloce o lento. Inizia facendo un passo a destra con il piede destro e poi a destra con il piede sinistro. Invertire il processo, facendo un passo a sinistra con il piede sinistro e poi a sinistra con il piede destro.
- Mantieni il movimento del tuo passo a tempo con il ritmo o il ritmo della canzone. Provalo su una canzone pop che ha prima un ritmo lento, quindi passa a canzoni pop con un ritmo più veloce.
- Mentre continui a eseguire il Two-Step, piega i gomiti e oscilla le braccia per coinvolgere maggiormente il tuo corpo nel movimento.
- Evolvi il Two-Step in uno Snap Roll facendo rimbalzare le spalle e schioccando le dita a tempo con il tuo passo.
Passaggio 3. Impara l'inclinazione delle spalle inclinando le spalle a sinistra ea destra
Tieni le braccia piegate e leggermente sollevate mentre lo fai, oppure tienile lungo i fianchi. Man mano che ti senti più a tuo agio nel muovere le spalle, oscilla i fianchi o il resto del corpo per adattarlo al movimento.
Invece di oscillare i fianchi, puoi anche dondolare o spostare il peso tra i piedi. Questo darà l'illusione di ondeggiare il tuo corpo senza dover avere la flessibilità o la coordinazione per oscillare i fianchi
Passaggio 4. Mostra la tua flessibilità facendo un Body Roll
Inizia lentamente, facendo oscillare il petto, lo stomaco e i fianchi in avanti con un leggero movimento circolare o ondulatorio. Alza le braccia in modo che siano piegate dalla tua testa per mantenerti in equilibrio. Se aiuta, fingi di fare l'hula-hoop, poiché il movimento è molto simile.
Man mano che migliorerai facendo il Body Roll, incorpora di più le braccia facendo schioccare le dita al ritmo
Metodo 3 di 3: imparare una routine di ballo
Passaggio 1. Trova un video online di una routine di ballo che ti piacerà imparare
Inizia con routine di danza classiche o semplici e passa a quelle più complicate. È importante non essere eccessivamente ambiziosi quando si impara la prima routine di ballo. Mentre conduci la tua ricerca online, scegli una routine che ti entusiasma a imparare, ma anche che puoi imparare in modo realistico.
- In particolare, guarda le routine di danza popolari che fanno i flash mob. Poiché i flash mob coinvolgono un grande gruppo di persone, queste routine sono generalmente semplici da imparare e hanno un ritmo divertente. Ad esempio, cerca le routine di ballo per "Thriller", "Electric Slide" e "Gangnam Style". Quindi, quando ti senti più a tuo agio, dai un'occhiata alle routine per "Crank That", "Single Ladies" o l'ultima canzone K-Pop.
- Coinvolgi anche i tuoi amici nell'apprendimento della routine. Questo potrebbe togliere parte della pressione dell'apprendimento della routine di ballo e sarà una grande esperienza di legame.
Passaggio 2. Guarda la routine di ballo per intero per avere un'idea di come farlo
Studia il modo in cui alcuni dei ballerini si muovono o le sfumature che ognuno dei ballerini ha mentre fa lo stesso movimento. Notare queste differenze può darti modi alternativi per realizzare un movimento di danza.
Guarda il video tutte le volte che vuoi per sentirti a tuo agio prima di iniziare a eseguire i movimenti. Questo ti aiuterà ad anticipare meglio i diversi movimenti di danza mentre impari la routine
Passaggio 3. Concentrati su 1 sezione della routine di danza per renderla più facile da imparare
Inizia contando i primi 8 battiti della canzone. Ognuno di questi battiti sarà cronometrato con un diverso movimento di danza da imparare. Questo è chiamato "8-count" e molti ballerini professionisti useranno questa tecnica per imparare una nuova routine o un nuovo passo di danza.
Non preoccuparti ancora di separare il resto della routine. Impara i movimenti della prima sezione prima di passare alla sezione successiva
Passaggio 4. Pratica 1 sezione della routine senza la riproduzione di musica o video
Pensa ai movimenti nella tua testa e recitali lentamente. Presta attenzione al modo in cui il tuo corpo si muove e, se aiuta, esercitati davanti a uno specchio a figura intera o registra te stesso mentre balli per vedere esattamente cosa stai facendo. Aumenta il ritmo man mano che ti senti più a tuo agio con la danza in quella sezione della routine.
Conta i passaggi o parla da solo attraverso la sezione della routine. A volte, dire ad alta voce ciò che devi fare aiuterà il tuo corpo a eseguire i movimenti
Passaggio 5. Balla nella stessa sezione con la musica o il video in riproduzione
Non innervosirti quando inizia la riproduzione della musica o del video. Pensa all'ordine dei passi, senti la musica ed esegui i movimenti. Esercitati ad aumentare il ritmo finché non riesci a tenere il tempo con la musica o il video della routine.
Ripeti questo processo finché non ti sei esercitato in ogni sezione senza e con la musica
Passaggio 6. Esercitati completamente con le sezioni per apprendere la routine completa
Inizia ballando le prime 2 sezioni insieme alla musica. Quindi continua ad aggiungere 1 sezione alla volta, come blocchi di costruzione, finché non puoi ballare comodamente l'intera routine. Questo processo potrebbe sembrare noioso o ripetitivo, ma ti aiuterà a memorizzare i movimenti man mano che incorpori più sezioni della routine.
Passaggio 7. Continua a esercitarti finché i movimenti non diventano memoria muscolare
Lavora su parti della routine con cui non ti senti completamente a tuo agio o concentrati sull'inchiodare un particolare passo di danza. La danza, sia come un singolo movimento che come una routine completa, richiede pratica. Nel corso del tempo, noterai miglioramenti alle tue capacità di ballo e potresti semplicemente iniziare a creare la tua routine di ballo da zero.
Continua a metterti alla prova con routine di ballo nuove o più complesse per migliorare le tue abilità di ballo
Suggerimenti
- Indossa abiti e scarpe comodi quando ti eserciti a ballare. Evita di indossare indumenti stretti che limitino i tuoi movimenti o scarpe con cui è difficile camminare. Vuoi essere comodo e avere il movimento completo delle braccia e delle gambe.
- Abbi fiducia in te stesso e non preoccuparti di quanto potresti sembrare sciocco mentre balli. Se sei impacciato, il tuo corpo si tenderà naturalmente e il tuo movimento apparirà esitante e instabile. La danza, come qualsiasi altro sport, richiede pratica. Non abbatterti se non padroneggi un passo di danza dopo i primi due tentativi.
- Una volta imparate le basi, prendi degli amici e vai a ballare. Ti sentirai più a tuo agio a ballare con persone di cui ti fidi e potresti anche raccogliere alcune indicazioni dai tuoi amici. Tuttavia, mentre sei fuori a ballare, evita di paragonarti ad altri ballerini. Questo aggiungerà solo stress e svilupperà insicurezza. Tutti i ballerini si muovono in modo diverso; così farai tu.
