Hai mai desiderato stare sveglio tutta la notte, ma hai finito per essere scoperto o addormentarti? Se segui questi passaggi, sarai in grado di passare una notte intera di successo, senza fare confusione!
Passi
Passaggio 1. Dormi molto e fai 3 pasti sani il giorno prima della notte
Passaggio 2. Crea un kit che ti aiuti a stare in piedi
Procurati una borsa grande o una borsa che conterrà le tue cose. Include un piccolo dispositivo portatile, come un iPod o un telefono, molta acqua ghiacciata, auricolari, snack salati, caramelle e una console di gioco come un D. S.
Passaggio 3. Aspetta che i tuoi genitori si addormentino prima di fare qualcosa che sia troppo rumoroso
Mentre aspetti puoi leggere, disegnare, giocare, ascoltare musica con le cuffie o guardare la TV a basso volume.
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Quando sei sicuro che i tuoi genitori stiano dormendo, puoi alzare un po' il volume, ma non essere troppo rumoroso, puoi svegliare i tuoi genitori! Verso mezzanotte, i tuoi genitori probabilmente stanno dormendo profondamente, quindi puoi inviare messaggi o chiamare amici che potrebbero essere svegli verso mezzanotte.
Passaggio 4. Alzati e balla una canzone con gli auricolari quando inizi ad avere sonnolenza
Questo è un ottimo modo per farti battere il cuore, ma non essere troppo rumoroso, ballare e battere i piedi potrebbe risvegliare i tuoi genitori!
Passaggio 5. Immergi la testa in un lavandino pieno di acqua ghiacciata
Questo è un altro modo per svegliarti.
Passaggio 6. Mangia spuntini
Verso le 2:00, potresti iniziare ad avere fame. Si consigliano snack salati come pesci rossi o salatini.
Passaggio 7. Guarda spettacoli divertenti come Good Luck Charlie o alcuni video divertenti su YouTube
Potresti anche trovare dei nuovi youtuber divertenti! Ridere è un ottimo modo per restare svegli.
Passaggio 8. Fai una doccia fredda, lavati i denti e i capelli e scendi le scale alle 4:00
(In pratica è mattina.) Se i tuoi genitori ti chiedono perché ti sei alzato presto, rispondi che ti sei svegliato a causa di un sogno spaventoso o che ti sei svegliato e non riuscivi a riaddormentarti. Fai una colazione sana e goditi alcuni cartoni animati mattutini. Alle cinque o alle sei potresti essere in grado di guardare l'alba!
Passaggio 9. Addormentarsi alle nove
Dormi per tutto il tempo di cui hai bisogno, perché non dormire per un lungo periodo di tempo può darti allucinazioni.
Suggerimenti
- Bevi molta acqua, soda e caffè per idratarti e continuare ad andare in bagno.
- Assicurati di avere un piano su cosa fare se i tuoi genitori ti raggiungono.
- Scarica app divertenti sul tuo telefono o dispositivo.
- Non dovresti farlo durante una serata scolastica, a meno che tu non abbia intenzione di appisolarti in una delle tue classi.
- Se sei davvero stanco, schiaffeggiati finché non ti svegli.
- Se ti addormenti, va bene. Hai sempre un'altra notte.
- Tieni le tende aperte in modo che le luci della strada illuminino la tua stanza e così l'alba può entrare dalla finestra al mattino.
- Potresti sempre dormire 15 minuti ogni ora o due.
- È meglio farlo con un fratello o un amico in modo da poter giocare con loro a giochi di carte, giochi da tavolo e giochi di società.
- Tieni una piccola luce o una lampada accesa, in modo da non addormentarti a causa dell'oscurità.
- Cerca di stare lontano dal fare cose che ti farebbero venire sonno. Ciò include indossare il pigiama, sdraiarsi, spegnere le luci o bere latte caldo.
