Proprio come hai bisogno di riscaldare il tuo corpo prima di un allenamento intenso, vuoi sempre riscaldare la tua voce prima di cantare. Riscaldare la voce che canta non è difficile e ci sono molti esercizi diversi che puoi provare. Questi esercizi non solo riscalderanno la tua voce, ma riscalderanno anche i polmoni, le labbra e la lingua, così ti sentirai rilassato e pronto a cantare a squarciagola.
Passi
Parte 1 di 3: riscaldare il tuo corpo
Passaggio 1. Apri la gola
Uno dei primi e più semplici passi per riscaldare il corpo e la gola prima di cantare è aprire la gola e il diaframma sbadigliando. Sforzati delicatamente di sbadigliare aprendo la bocca come se stessi per sbadigliare. Mentre lo fai, pensa a sbadigliare o guarda un video di qualcuno che sbadiglia per iniziare a sbadigliare.
Ripeti l'operazione due o tre volte per aprire completamente la gola e il diaframma
Passaggio 2. Coinvolgi il tuo core
Usare i muscoli addominali e cantare dal punto giusto del tuo corpo è molto importante quando canti. Per impegnare i muscoli che dovresti usare, sforzati molto delicatamente di far uscire un piccolo colpo di tosse. Presta attenzione a quali muscoli sono coinvolti in quell'azione, poiché questi sono i muscoli che dovresti usare quando canti.
I muscoli del core includono lo psoas, il pavimento pelvico e il diaframma, tra gli altri. Coinvolgere questi muscoli durante il canto ti aiuterà a ottenere la tua voce più piena
Passaggio 3. Rilassa il collo e le spalle
Vuoi che tutto il tuo corpo sia rilassato quando canti, perché non vuoi affaticare il tuo corpo o i tuoi muscoli quando canti note alte. Per rilassare la parte superiore del corpo, basta alzare le spalle, tenerle in posizione curva per cinque secondi, quindi rilassarle. Ripeti quattro o cinque volte.
- La tua voce dovrebbe sempre provenire dal diaframma, ma a volte le persone cercheranno di spingere da un punto più alto del loro corpo invece che dalla pancia quando raggiungono le note alte.
- Per evitare che ciò accada, continua a rilassare il collo e le spalle durante il riscaldamento, soprattutto quando esegui le note alte.
Passaggio 4. Esegui un esercizio di respirazione
Poiché il respiro è il meccanismo che crea la tua voce, è anche importante fare alcuni esercizi di respirazione prima di cantare. Due esercizi che puoi fare sono:
- Mentre mantieni le spalle e il torace rilassati, inspira profondamente nel diaframma, in modo che lo stomaco si sollevi leggermente. Quindi espira lentamente da questo stesso punto, in modo che la pancia si appiattisca di nuovo. Continua a respirare in questo modo per due minuti.
- Inspira come prima, ma quando espiri, esercitati a lasciare che il respiro fuoriesca lentamente mentre emetti un sibilo con la bocca. Ripeti per un minuto.
Passaggio 5. Rilascia la tensione nella mascella
Anche la tensione alla mascella e alla bocca può influenzare il canto, quindi rilassa quest'area prima di cantare. Per allentare questa tensione:
- Appoggia i palmi delle mani sulle guance e lascia che la mascella si apra in una posizione naturale.
- Muovi lentamente e delicatamente le mani per massaggiare la mascella e i muscoli facciali per uno o due minuti.
Parte 2 di 3: Esercizi di riscaldamento vocale
Passaggio 1. Ronzio
Inizia facendo un rumore di base "hmmm" nella tua gola nella gamma più bassa mentre espiri un respiro. Ripeti da cinque a dieci volte, quindi ripeti lo stesso suono con la bocca aperta per cinque o dieci respiri. Con la bocca aperta, dovresti fare un rumore "ahhhh".
Canticchiare è un ottimo modo per riscaldare e rilassare i muscoli della gola, del viso, del collo e delle spalle e può anche aiutarti a controllare la respirazione
Passaggio 2. Hum do-re-mi
Una volta che la tua voce si è riscaldata con un ronzio di base, inizia a riscaldarti per i cambiamenti di intonazione canticchiando do-re-mi sulla scala e poi di nuovo giù. Inizia dall'estremità inferiore della tua gamma di tonalità e, quando completi uno sweep su e giù per la scala, vai a una chiave più alta e ripeti.
Ripeti questo per quattro o cinque chiavi ascendenti, quindi torna indietro verso quelle stesse chiavi
Passaggio 3. Esegui dei trilli con le labbra
I trilli delle labbra, chiamati anche lip buzz o gorgogliamento, sono un esercizio che vibra e riscalda le tue labbra e la tua voce. Per creare il trillo delle labbra, chiudi le labbra senza stringere, mettile leggermente il broncio e soffiaci dell'aria (pensa a fare il suono di un motore o di un lampone). Fai questo per due espirazioni, quindi inizia a scuotere lentamente la testa da un lato all'altro mentre esegui altri tre o quattro trilli con le labbra.
Ripeti il trillo delle labbra e lo scuotimento della testa, e mentre lo fai emetti un suono "b" con la bocca mentre esegui spazzate vocali iniziando con una nota alta e andando verso il basso, per poi risalire
Passaggio 4. Esercitati con il canto della sirena
Emetti un suono "ng" nel naso come se stessi appena pronunciando la parte finale della parola "cantata". Continua a fare questo rumore mentre esegui da tre a cinque variazioni del tono. Ogni volta che vai su e giù di nuovo, spingi la tua voce in una gamma di tonalità leggermente più alta e più bassa.
Questo esercizio ti aiuta a riscaldare la voce gradualmente, previene lo sforzo eccessivo della voce e aiuta i cantanti a passare dalla voce della testa a quella del petto, che si riferisce ai diversi luoghi in cui l'aria risuona nel corpo durante la creazione di suoni e tonalità differenti
Passaggio 5. Esercitati con gli scioglilingua in diversi tiri
Gli scioglilingua sono ottimi per esercitarsi con l'articolazione e, se li dici in toni e volumi diversi, possono essere un ottimo modo per riscaldarti prima di cantare. Alcuni buoni scioglilingua da provare sono:
- Sally vende conchiglie in riva al mare
- Insegnare ai fantasmi a cantare
- Peter Piper ha preso un bacetto di peperoni sott'aceto
- New York unica
- La punta della lingua, le labbra, i denti
- Veramente rurale
- Il grande calabrone dal dorso nero
- Lettera rossa, lettera gialla
Parte 3 di 3: Pratica di tecniche di prova avanzate
Passaggio 1. Tieni una nota sostenuta
A volte le canzoni richiedono che un cantante tenga una nota per un lungo periodo, e se non sei preparato per questo o non hai la tecnica giusta, potresti non essere in grado di tenere la nota per tutta la lunghezza. Per esercitarti a tenere una nota:
- Espandi le costole, piega il basso ventre e rilassa le spalle e il collo.
- Inspira lentamente mentre apri la gola, le braccia e il petto, come se fossi appena stato sorpreso da qualcosa. Mantieni questa apertura mentre rimani rilassato. Questa è la stessa tecnica che utilizzerai per tenere una nota.
- Ora, scegli una nota nel mezzo della tua estensione, ripeti i passaggi precedenti, ma questa volta canta quella nota e tienila il più a lungo possibile, mantenendo la gola aperta e rilassata mentre sostieni la nota.
Passaggio 2. Lavora per colpire le note alte
Se hai intenzione di cantare una canzone che richiede di suonare alcune note alte, ci sono modi in cui puoi esercitarti per questo. Il problema con le note alte è che puoi danneggiare le tue corde vocali se ti sforzi troppo per colpire le note. Per raggiungere note alte senza causare danni, è necessario:
- Esercitati a mantenere un flusso d'aria costante mentre canti.
- Mantieni tutti i muscoli rilassati.
- Mantieni tutte le tue camere di risonanza (la gola, la bocca, il naso, il torace, ecc.) aperte mentre canti.
- Scegli una canzone con note alte ed esercitati in sezioni finché non ti senti a tuo agio con ciascuna sezione.
- Esercitati con la canzone una volta senza cantare le parole: vocalizza invece un singolo suono per attraversare tutte le altezze. Quando ti senti a tuo agio, canta la canzone, le parole e tutto, fino in fondo.
Passaggio 3. Raggiungi le note basse
Una canzone con note basse può anche essere difficile da padroneggiare perché con le note basse puoi facilmente perdere il controllo del suono, perché le tue corde vocali si rilassano man mano che il tono scende.
- Per mantenere il controllo delle note più basse, è importante mantenere la gola rilassata e mantenere la risonanza sul viso.
- Se smetti di sentire la risonanza sul tuo viso mentre raggiungi le note più basse, scuoti la testa da un lato all'altro per aprire la gola e riprova.
- Non preoccuparti se il tuo volume scende con le note più basse, perché le note più basse non possono essere cantate ad alto volume. Invece, concentrati sul mantenimento del tono e della chiarezza della nota, piuttosto che sul volume della tua voce.
