Il Melbourne Shuffle è uno stile di danza che prevede movimenti rapidi dei piedi per spostarti sul pavimento. La danza è tipicamente accompagnata da musica elettronica ed è una danza popolare nella scena dei club. La versione base o vecchia scuola del Melbourne Shuffle include i passi di danza T-step e Running Man. Dopo aver appreso come eseguire questi due passaggi di base, puoi aggiungere movimenti del braccio e variazioni dei movimenti del piede per creare il tuo stile unico del Melbourne Shuffle.
Passi
Parte 1 di 4: Imparare il T-step
Passaggio 1. Inizia con i piedi a forma di "T"
Dovresti iniziare con i piedi a forma di "T" o in terza posizione nel balletto. Metti i piedi con i talloni uniti e le dita dei piedi rivolte verso l'esterno, in modo che i piedi formino una forma a "V". Quindi, fai scivolare un piede in avanti in modo che il tallone sia collegato al centro del piede posteriore. I tuoi piedi dovrebbero ora formare una "T".
- Non importa quale piede è avanti.
- Il tuo piede anteriore dovrebbe essere indicato in un angolo.
Passaggio 2. Sollevare il piede posteriore e contemporaneamente muovere la punta del piede anteriore
Metti il peso sul tallone del piede anteriore e ruota il punto del piede in avanti. Nello stesso momento in cui giri il piede anteriore, sollevi il piede posteriore da terra. La punta anteriore dovrebbe ruotare verso il piede posteriore per finire con il piede dritto. Ad esempio, se il tuo piede sinistro è in avanti, il tuo piede dovrebbe ruotare verso destra.
Passaggio 3. Riposizionare il piede posteriore verso il basso ruotando il tallone del piede anteriore nella posizione di partenza
Metti il peso sulla punta del piede anteriore e ruota il piede nella posizione di partenza muovendo il tallone. Allo stesso tempo, abbassa il piede posteriore in modo che il centro del piede incontri il tallone del piede anteriore nella posizione a "T".
I tuoi piedi dovrebbero assumere la stessa forma a "T" a circa 15 cm da dove sei partito
Passaggio 4. Ripeti il movimento base di ruotare la punta del piede e poi il tallone
Continua a ruotare il piede anteriore di lato muovendo prima la punta e poi il tallone. Allo stesso tempo, solleva il piede posteriore e rimettilo a terra per incontrare il piede anteriore.
Dovresti spostarti lentamente sul pavimento di lato quando continui a fare questa mossa di base ripetutamente
Passaggio 5. Esercitati con il passaggio base muovendoti in entrambe le direzioni
Esercitati con un piede in avanti finché non ti senti a tuo agio nel completare il movimento di danza sul pavimento. Quindi, esercitati con il piede opposto in avanti per muoverti nell'altra direzione sul pavimento.
Parte 2 di 4: cambiare direzione con il passo a T
Passaggio 1. Esegui il movimento di base sul pavimento
Inizia facendo il passo a T sul pavimento in una direzione. Fermati quando hai abbastanza spazio per fare un altro passo di danza prima di voler cambiare direzione. Per cambiare direzione, dovrai cambiare il piede in avanti.
Passaggio 2. Posizionare il piede posteriore davanti per cambiare direzione
Nell'ultimo passo di danza prima di voler cambiare direzione, metti il piede posteriore davanti all'altro piede in modo da finire nella posizione a "T" con il piede posteriore davanti. Nello stesso momento in cui metti il piede posteriore in avanti, ruota l'altro piede nella posizione a "T" spostando il tallone per posizionare il piede all'angolo di partenza.
Passaggio 3. Inizia a fare i passi di danza nella nuova direzione
Solleva il piede posteriore e ruota il nuovo piede anteriore nella nuova direzione in cui stai viaggiando. Fai i passi di danza per tutta la stanza in questa direzione, quindi cambia i piedi per viaggiare di nuovo nella direzione opposta.
Esercitati a fare il passo a T lentamente da un lato all'altro per prendere confidenza con il cambio di direzione
Parte 3 di 4: Imparare l'uomo che corre
Passaggio 1. Solleva una gamba
Inizia stando in piedi con le gambe unite, quindi solleva una gamba in modo che il piede sia sollevato dal pavimento e la coscia sia parallela al suolo. Non importa con quale gamba inizi.
Passaggio 2. Spingi indietro la gamba in piedi mentre metti giù l'altra gamba
Salta la gamba su cui ti trovi per farla scivolare indietro in un piccolo affondo. Allo stesso tempo, rimetti l'altra gamba sul pavimento con il ginocchio leggermente piegato. Dovresti finire in un affondo con una gamba in avanti e l'altra indietro.
Non fare un grande salto. Dovresti solo saltare abbastanza in alto da riportare il piede in una posizione di affondo
Passaggio 3. Far scorrere il piede anteriore al centro e sollevare la gamba posteriore
Salta delicatamente il piede anteriore per farlo scivolare di qualche centimetro indietro per finire con la gamba centrata sotto il tuo corpo. Allo stesso tempo, porta la gamba posteriore in avanti e sollevala in modo che il piede sia sollevato dal pavimento e la coscia sia parallela al suolo.
- Questa posizione dovrebbe essere la stessa della prima posizione che hai fatto, ma con la gamba opposta sollevata da terra.
- Dovresti essere pronto a ripetere i movimenti con la gamba opposta rispetto a quella in piedi.
Passaggio 4. Ripeti i passaggi per far scivolare il piede anteriore al centro e poi di nuovo in un affondo
Ripeti i passaggi 2 e 3 continuamente per ballare l'uomo che corre. Dovresti finire per fare due piccoli salti su un piede mentre lo fai scorrere al centro e poi di nuovo in un affondo mentre sollevi l'altro piede per fare la stessa cosa su quel lato. Continua a fare i passi di danza da un lato e poi dall'altro per ballare l'uomo che corre.
I luppoli sono davvero piccoli. La mossa di danza è in realtà far scivolare il piede all'indietro, quindi assicurati di sollevarlo solo quanto basta per farlo scivolare. La mossa di danza dovrebbe essere fluida e non sembrare che tu stia saltando
Parte 4 di 4: Combinare il passo a T con l'uomo che corre
Passaggio 1. Prima balla il T-Step
Inizia ballando il passo a T fino a quando non sei vicino al centro del pavimento. Assicurati di andare in una sola direzione per arrivare al centro del pavimento. Non importa in quale direzione ti muovi, quindi scegli la direzione in cui è più facile per te ballare il passo a T.
Passaggio 2. Eseguire mezzo passo a T e terminare con un affondo
Per passare dalla danza del passo a T a quella dell'uomo che corre, devi iniziare il passo a T e finire in un affondo. Per iniziare il passo a T, solleva il piede posteriore mentre ruoti le dita del piede anteriore per finire con il piede anteriore puntato dritto in avanti. Tieni il piede anteriore in avanti e metti il piede posteriore indietro per finire in una posizione di affondo.
Passaggio 3. Avvia l'uomo che corre
Dalla posizione di affondo, salta indietro il piede anteriore per farlo scorrere al centro mentre sollevi la gamba posteriore. Quindi, salta di nuovo il piede anteriore per farlo scivolare indietro mentre metti l'altro piede in basso per finire in un altro affondo. Continua a eseguire il Running Man finché non sei pronto per tornare di nuovo al passo T.
Passaggio 4. Esegui metà del Running Man e finisci con i piedi a forma di "T"
Per tornare dal Running Man al T-step, devi fare metà del Running Man e finire con i piedi nella forma a "T" per iniziare il T-step. Salta con il piede anteriore per farlo scivolare di nuovo al centro mentre sollevi il piede posteriore per eseguire la prima metà del Running Man. Quindi, lascia il piede anteriore dov'è e metti il piede posteriore dietro il piede anteriore nella posizione a "T". Ora sei pronto per ricominciare il T-step.
Passaggio 5. Combina i passaggi senza intoppi per ballare il Melbourne Shuffle
Esercitati nella transizione tra i due passi di danza per essere in grado di passare agevolmente dal ballare il passo a T al ballare l'uomo che corre. Quando puoi facilmente eseguire la transizione, puoi divertirti a passare avanti e indietro mentre balli il Melbourne Shuffle.
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Suggerimenti
- Inizia ad imparare i passi senza musica in modo da non preoccuparti di ballare a ritmo. Esegui i movimenti di base del piede prima di provare a ballare con la musica.
- Una volta che ti senti a tuo agio con i movimenti del piede, gioca con diversi modi per muovere le braccia mentre balli. A molte persone piace che le braccia seguano i movimenti delle gambe. Quindi, ad esempio, durante il passo a T potresti muovere il braccio nella direzione in cui stai viaggiando. Prova diversi movimenti del braccio e trova qualcosa che ti sembri naturale.
- Dopo aver imparato le basi, prova ad aggiungere varianti come tirare fuori la gamba posteriore invece di metterla giù nel passo a T. Il Melbourne Shuffle è un ballo a cui puoi aggiungere il tuo stile, quindi divertiti ad aggiungere il tuo stile unico ai passaggi di base.
