Se sei un fan della musica hip-hop, probabilmente conosci il Futsal Shuffle, un ballo che è stato introdotto nel video musicale di Lil Uzi Vert per "Futsal Shuffle 2020". A tutta velocità, questo ballo può sembrare piuttosto intimidatorio, poiché comporta un gioco di gambe elaborato. Non preoccuparti: il Futsal Shuffle può essere suddiviso in poche semplici mosse che sono abbastanza facili da memorizzare con la pratica. Una volta che hai imparato la danza di base, puoi stupire i tuoi amici con divertenti variazioni!
Passi
Metodo 1 di 3: imparare le mosse di base
Passaggio 1. Stai in piedi con i piedi divaricati di circa 2 piedi (0,61 m) o giù di lì
Trova un'area aperta dove puoi imparare la danza e avere molto spazio per muoverti. Tieni entrambi i piedi a terra con le braccia lungo i fianchi in modo da avere una base solida per il resto della danza.
- Il Futsal Shuffle ruota attorno a un gioco di gambe fantasioso, quindi non devi fare nulla di speciale con le mani e le braccia.
- La danza inizia e finisce sempre con i piedi piatti e leggermente separati per terra.
Passaggio 2. Salta indietro sul piede destro e calcia la gamba sinistra in avanti in aria
Mantieni l'equilibrio e salta all'indietro, appoggiando la maggior parte del peso sul piede destro. Tieni il ginocchio destro leggermente piegato ed estendi la gamba sinistra in avanti. Prova a tenere piegato anche il ginocchio sinistro.
Non devi calciare così in alto mentre fai il Futsal Shuffle! Se lo desideri, solleva il piede di qualche centimetro o centimetro da terra
Passaggio 3. Salta sul piede sinistro e calcia la gamba destra in avanti in aria
Sposta l'equilibrio a sinistra e posiziona la maggior parte del peso sul piede sinistro. Piega leggermente la gamba sinistra mentre estendi la gamba destra in avanti. Tieni la gamba destra leggermente piegata, lasciando il piede a un paio di pollici o centimetri da terra.
Essenzialmente, questa è un'immagine speculare del precedente passo di danza
Passaggio 4. Salta in avanti con il piede sinistro e calcia la gamba destra all'indietro
Mantieni l'equilibrio mentre mantieni il peso sul piede sinistro. Salta o scivola 30 cm in avanti, calciando la gamba destra dietro di te mentre procedi. Prova a tenere la gamba sinistra leggermente piegata in modo che sia più facile mantenere l'equilibrio.
Questo passaggio può essere un po' complicato, soprattutto se il bilanciamento non è il tuo forte. Se hai difficoltà, sentiti libero di stare in equilibrio su un piano di lavoro o un tavolo mentre ti eserciti
Passaggio 5. Scatta all'indietro con il piede sinistro ed estendi la gamba destra in avanti
Per questa parte della danza, esegui un'operazione inversa rispetto al passaggio precedente. Mantieni il peso bilanciato sul piede destro mentre salti all'indietro portando la gamba e il piede destro in avanti con un movimento fluido. Per aiutarti a mantenere l'equilibrio, cerca di tenere entrambe le ginocchia leggermente piegate.
Passaggio 6. Salta di nuovo sul piede destro e lascia il piede sinistro in aria
Fingere che stai per iniziare una corsa o fare jogging, lasciando il piede destro piantato a terra e il piede sinistro a mezz'aria. Questa volta, tieni la gamba sinistra vicino alla destra senza estenderla in avanti.
La tua sinistra deve essere solo a pochi pollici o centimetri da terra
Passaggio 7. Tornare alla posizione di partenza e allargare gambe e piedi a circa 2 piedi (0,61 m) di distanza
Torna alla posizione di partenza, mantenendo entrambi i piedi piatti e separati a terra. Per questa parte della danza, cerca di mantenere il peso bilanciato su entrambi i piedi.
Metodo 2 di 3: Praticare la Danza
Passaggio 1. Ripeti i passi di danza in lenta successione
Concediti alcuni secondi per azzeccare ogni mossa di danza. Potresti voler esercitarti davanti a uno specchio o mettere su un video tutorial in modo da poter confrontare la tua forma con un esperto.
- Dal momento che questa danza comporta molti salti ed equilibrio, inizia concedendoti almeno 5 secondi per completare ogni passo della danza.
- Non c'è bisogno di avere fretta! Ognuno impara nuovi balli al proprio ritmo.
- Cerca alcuni tutorial su YouTube se vuoi vedere qualcuno che esegue la danza in tempo reale.
Consiglio:
Dato che stai imparando la danza da un video musicale, potresti voler riprodurre "Futsal Shuffle 2020" in sottofondo mentre ti alleni.
Passaggio 2. Prova a ballare tenendoti su una superficie robusta
Trova uno spazio aperto nella tua cucina o spazio abitativo con un piano di lavoro, un tavolo o un'altra sporgenza robusta a cui puoi aggrapparti. Aggrappati alla sporgenza con entrambe le mani e segui lentamente i diversi passi di danza. Se sei preoccupato di perdere l'equilibrio, potresti avere un po' di tranquillità aggrappandoti a qualcosa.
Tieni sempre qualcosa che possa sostenere il tuo peso corporeo e non si sposterà in avanti se ti appoggi su di esso
Passaggio 3. Aumenta lentamente la velocità di danza
Prova ogni movimento di danza in una successione più breve, unendo lentamente i passi mentre procedi. Concediti circa 2-3 secondi per inchiodare ogni passo prima di passare alla parte successiva della danza.
- Prenditi tutto il tempo necessario per padroneggiare la danza.
- Quando esegui la danza a tutta velocità, sembrerai che tu stia correndo sul posto.
Passaggio 4. Esegui la danza più volte senza fermarti
Passa attraverso l'intera danza mentre colleghi tutti i passi di danza insieme. Va bene se la tua danza è un po' instabile, continua a esercitarti finché i movimenti non diventano più fluidi e naturali.
Prendi in considerazione la possibilità di registrarti mentre ti alleni o chiedi a un amico di darti un feedback
Metodo 3 di 3: provare diverse varianti
Passaggio 1. Eseguire un passo laterale tra i diversi segmenti della danza
Esegui lo shuffle di base del Futsal, ma fermati dopo aver calciato il piede sinistro in avanti per la prima volta. Dopo aver esteso la gamba sinistra in avanti, calcia la gamba con un angolo di 45 gradi di lato. Ripeti questo movimento di danza anche con la gamba destra.
- Vuoi sempre calciare in avanti prima di calciare di lato.
- Se stai ballando insieme alla canzone, prova a cronometrare i tuoi passi con gli spari.
Passaggio 2. Cambia direzione mentre esegui un calcio-passo
Allunga la gamba sinistra in avanti come faresti normalmente nella danza, ma usa la gamba per girare fisicamente e guidare il resto del corpo in una nuova direzione. Allo stesso modo, calcia la gamba sinistra di lato, quindi ruota la gamba e il corpo in una nuova direzione. Mentre esegui la danza, ripeti questo processo anche con la gamba destra.
Questa variazione ti aiuta a "viaggiare" mentre balli
Passaggio 3. Passa da un passo all'altro spostando i talloni, le dita dei piedi e le ginocchia
Inizia nella prima posizione della danza con i piedi divaricati. Come divertente passaggio alla parte successiva dello shuffle, sposta i talloni verso l'interno, quindi sposta la punta dei piedi verso l'interno. Ripeti questa torsione e mischia con i piedi e le gambe finché i piedi non sono uno accanto all'altro.
Passaggio 4. Rallenta i tuoi passi di danza per mostrare le tue abilità
Allunga ogni passo di danza per diversi secondi, come se stessi ballando al rallentatore. Passare lentamente e in modo fluido ai passaggi successivi mentre si continua.
