La TV è una di quelle cose universalmente amate, ma come qualsiasi altra cosa, ci sono modi per renderla ancora più divertente senza che si trasformi in un passatempo insensato. Una volta deciso come e cosa guardare, distenditi e rilassati con i tuoi snack preferiti a portata di mano, oppure invita alcuni amici per una divertente festa di osservazione. Per quanto possibile, limita le tue sessioni a un paio d'ore al giorno. Se sei determinato a continuare a guardare, prova a suddividerli in parti più brevi per ridurre al minimo l'affaticamento degli occhi e darti un po' più di tempo per essere attivo.
Passi
Metodo 1 di 3: guardare a proprio piacimento
Passaggio 1. Mettiti comodo
Guardare la TV può essere un ottimo modo per rilassarsi alla fine di una lunga giornata. Appoggiati all'indietro, solleva i piedi e distenditi sotto la coperta più comoda. Assicurati di avere tutto ciò di cui hai bisogno prima di sistemarti, così non dovrai alzarti continuamente mentre il tuo spettacolo è in onda.
Il relax è l'obiettivo, ma stare sdraiati sul divano troppo a lungo può causare mal di schiena ad alcune persone. Se hai questo problema, prova a sederti in una postura eretta supportata, sdraiato sullo stomaco o addirittura assumendo alcune posizioni yoga di base
Passaggio 2. Prendi degli snack che puoi sgranocchiare mentre giri i canali
Fai un po' di popcorn, cuoci nel microonde un paio di pizzette o siediti con uno dei tuoi altri cibi preferiti. Una ciotola di gelato o un vassoio di brownies appena sfornati possono anche essere un perfetto trattamento televisivo per i più golosi. Non dimenticare di avere una bevanda ghiacciata nelle vicinanze per lavare il tutto.
- Se stai cercando un'opzione più salutare, siediti con frutta e verdura fresca, noci miste o barrette di muesli fatte in casa.
- Considera di suddividere i tuoi snack prima di sederti in modo da non perdere il conto di quanto hai mangiato mentre la tua attenzione è sulla TV.
Passaggio 3. Invita i tuoi amici a guardare con te
Chiama alcuni dei tuoi migliori amici e invitali a unirsi a te per una festa di osservazione privata. Questo può essere un modo divertente per riunire tutti, specialmente quando stai controllando l'ultimo episodio dell'ultima serie di successo. Assicurati che tutti quelli che si presentano abbiano un posto comodo dove appollaiarsi con una buona visuale del tubo.
- Se stai pianificando una sessione di maratona, incoraggia le persone nella tua lista di invitati a portare un piatto in modo che ci sia cibo e bevande in abbondanza da portare in giro.
- Prendi almeno degli spuntini leggeri. In qualità di host, dare da mangiare ai tuoi ospiti è la cosa educata da fare e contribuirà a rendere tutti felici.
Passaggio 4. Guarda i tuoi programmi preferiti tutti in una volta su un servizio di streaming
Una delle cose interessanti della visione attraverso un servizio di streaming è che intere stagioni di serie originali vengono aggiunte contemporaneamente. Ciò significa che puoi guardare quanto vuoi in una sola seduta. Non dimenticare di fare una pausa occasionale per il bagno!
Approfitta di un fine settimana pigro o di una giornata di malattia dal lavoro per farti coinvolgere dagli spettacoli di successo di cui tutti parlano
Passaggio 5. Registra gli spettacoli che ti mancano in modo da poterli recuperare in seguito
Usa la funzione DVR sul tuo dispositivo di streaming o il decoder via cavo fornito dalla tua compagnia via cavo per archiviare i programmi che non riesci a catturare la prima volta nella tua lista di controllo. In questo modo, puoi tornare indietro e guardarli ogni volta che è più conveniente per te. Dopo aver registrato uno spettacolo, sarai in grado di mettere in pausa, riavvolgere, avanzare velocemente e saltare con il semplice tocco di un pulsante.
- Sulla maggior parte dei decoder via cavo più recenti, la registrazione è semplice come trovare la fascia oraria per lo spettacolo che si desidera salvare e premere il pulsante "Registra" sul telecomando.
- Sfortunatamente, non c'è modo di registrare ciò che stai guardando se ricevi la TV tramite un'antenna o un cavo coassiale, a meno che tu non voglia rompere il tuo vecchio videoregistratore!
Metodo 2 di 3: trovare modi per guardare
Passaggio 1. Utilizzare un'antenna digitale per rilevare i canali over-the-air gratuiti
Collegare un'antenna economica ti consentirà di sintonizzarti su stazioni di trasmissione locali come ABC, CBC, PBS e NBC senza spendere un centesimo. Avrai una sorprendente selezione di programmi via antenna, inclusi popolari drammi diurni, talk show a tarda notte ed eventi televisivi speciali come il Superbowl e la parata del giorno del Ringraziamento di Macy.
- È possibile acquistare un'antenna TV digitale per soli $ 20-60, il che è un vero affare se si considera che un pacchetto di base via cavo o satellitare limitato spesso costa circa $ 20 al mese.
- La qualità della tua esperienza visiva con un'antenna può variare a seconda della distanza da una torre di trasmissione e dalla presenza di altri ostacoli.
Passaggio 2. Registrati per un cavo di base limitato per ottenere l'accesso diretto alle reti principali
Se un'antenna non funziona bene nella tua zona, la tua prossima migliore opzione sarà quella di abbonarti a un piano di base via cavo o satellitare limitato. Il cavo di base limitato è la linea di base del servizio di pay-TV e ti costerà solo circa $ 15-20 al mese. Ciò significa che non andrai in rovina cercando di trovare qualcosa da mettere sul tubo.
- Con un piano base via cavo o satellitare, sarai in grado di guardare tutte le principali reti di trasmissione, tra cui NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, nonché una manciata di canali locali e governativi.
- Il cavo di base limitato potrebbe essere l'opzione più economica se ti piace guardare la TV solo occasionalmente.
Passaggio 3. Passa al cavo di base espanso per aumentare la selezione dei canali
A meno che tu non ti accontenti di scorrere le stesse 5-6 stazioni di rete, potresti voler passare al cavo di base espanso. Il cavo di base espanso è il passo successivo rispetto al cavo di base limitato e ti darà 30-50 canali popolari come ESPN, MTV, Discovery, Lifetime e Comedy Central.
- Ci sono anche molti canali sul cavo di base ampliato rivolto ai bambini, come Cartoon Network, Nickelodeon e The Disney Channel. Questi saranno probabilmente degli standby se hai bambini piccoli in casa.
- La maggior parte dei fornitori di TV via cavo e satellitare offre opzioni sia limitate che estese quando ti iscrivi per il cavo di base.
Passaggio 4. Sfrutta i canali premium per ottenere l'accesso a contenuti esclusivi
Se hai dei soldi da spendere, considera di sborsare un po' di più per HBO, Showtime, Starz o Cinemax. Oltre a serie come Game of Thrones, Westworld e Shameless che non puoi vedere da nessun'altra parte, questi canali spesso trasmettono anche film di successo, reality show, documentari e altri tipi di programmi speciali.
- I canali premium sono generalmente disponibili in pacchetti con prezzi differenziati. In alcuni casi, potresti essere in grado di risparmiare denaro raggruppando 2 o più canali premium con il tuo abbonamento.
- Se non ritieni di aver bisogno di più canali premium, hai anche la possibilità di scegliere quelli che desideri individualmente, il che significa che non sarai costretto a pagare per i contenuti che non guarderai.
Passaggio 5. Avvia un account di servizio di streaming per ottenere TV illimitate a un canone mensile
In questi giorni, sempre più persone si rivolgono a servizi di streaming come Netflix, Hulu e Amazon Prime Video per ottenere la soluzione di intrattenimento. Piuttosto che aspettare che i tuoi programmi preferiti vadano in onda, questi programmi consentono di mettere in coda qualsiasi titolo nei loro vasti cataloghi in qualsiasi momento.
- La maggior parte dei principali servizi di streaming ha un prezzo di $ 10-15 al mese, il che potrebbe renderli un'alternativa più economica a un piano via cavo standard.
- Dovrai utilizzare una piattaforma di streaming come una console di gioco, un laptop o un dispositivo autonomo come Roku o Amazon Fire Stick per accedere al tuo servizio di streaming preferito dopo la registrazione.
Metodo 3 di 3: stabilire abitudini di visualizzazione sane
Passaggio 1. Limita il tempo della tua TV a circa 2 ore al giorno
La TV può essere decisamente ipnotica, motivo per cui può essere così facile passarci l'intera giornata davanti e nemmeno accorgersene. Per questo motivo, gli esperti consigliano di staccare la spina dopo un paio d'ore per motivi di salute. Meno tempo alla TV ti incoraggerà a essere più attivo e a prevenire l'eccessiva stimolazione, il che potrebbe aiutarti ad addormentarti più velocemente e a pensare in modo più chiaro.
- Se insisti a guardare per periodi più lunghi, prova a suddividere le sessioni di visualizzazione in blocchi di 30-90 minuti, con pause di 15-20 minuti nel mezzo. Questo darà ai tuoi occhi una pausa e ti darà la possibilità di sgranchirti le gambe.
- Ridurre la quantità di tempo che trascorri seduto davanti alla TV non solo lascia più spazio per altre attività, ma potrebbe effettivamente aggiungere anni alla tua vita rendendoti meno sedentario.
Passaggio 2. Guarda qualcosa di educativo di tanto in tanto
Per sfruttare al meglio il tuo tempo davanti allo schermo, completa la tua dieta costante di intrattenimento con una programmazione più arricchente. Sintonizzare periodicamente un documentario, un programma di cucina o una serie di video didattici ti insegnerà abilità utili e darà al tuo cervello un po' di esercizio.
- Per ogni ora di intrattenimento che guardi, prova a guardare 20-30 minuti di notizie, scienza, storia o argomenti correlati.
- Ci sono molti spettacoli che sono sia divertenti che educativi che aspettano solo di essere divorati, come Mythbusters, Modern Marvels, How It's Made e praticamente qualsiasi cosa su Nat Geo.
Passaggio 3. Lascia una luce accesa mentre guardi per ridurre l'affaticamento degli occhi
Fissare uno schermo luminoso in una stanza buia per ore e ore può essere duro per gli occhi. La soluzione più semplice a questo problema è aprire le tapparelle o accendere una lampada vicina. L'introduzione di una fonte di luce ambientale ridurrà il contrasto, causando meno irritazione e affaticamento.
Se preferisci guardare con le luci spente, puoi anche provare a ridurre le impostazioni di luminosità e contrasto sulla TV per vedere se fornisce un po' di sollievo
Suggerimenti
- Organizza il tuo tempo davanti alla TV la sera prima in modo da non ricevere troppa stimolazione prima di andare a letto. Prova a spegnere il tubo almeno 15-30 minuti prima di andare a dormire (un'ora o più è l'ideale).
- Di tanto in tanto, lascia che sia il tuo coniuge, i tuoi amici o il tuo coinquilino a scegliere cosa guardare. La condivisione è la cura!
