Tutti vogliono essere una ballerina sexy, ma potresti sentirti a disagio nell'esprimere la tua sensualità. Che tu sia un bravo ballerino che cerca di imparare nuove mosse o un principiante nervoso, puoi abbracciare la tua sessualità per attirare gli altri. Ballando in pubblico con gli amici, ballando per un partner in privato e praticando e perfezionando la tua danza privata, puoi assicurarti che il tuo corpo tocchi le note giuste.
Passi
Metodo 1 di 3: ballare in pubblico
Passaggio 1. Prova dalla testa ai piedi
Procedi dalla parte superiore del tuo corpo ai tuoi piedi, incorporando un movimento di danza con la testa, poi le spalle, poi i fianchi, poi i piedi. L'effetto è una cascata sensuale che farà andare in trance i tuoi compagni ballerini.
- Ad esempio, potresti scuotere i capelli, quindi scuotere le spalle, quindi ruotare i fianchi, quindi fare un passo verso l'esterno con i piedi. Prova diverse combinazioni per trovare una sequenza che ti sembri naturale.
- Per una svolta divertente, inverti il movimento e inizia con i piedi, risalendo fino alla testa.
Passaggio 2. Eseguire il lazo
Pianta i piedi e solleva entrambe le braccia sopra la testa. Muovi sensualmente le braccia sopra la testa in un cerchio. Mentre lo fai, ruota i fianchi in un cerchio per abbinare il movimento delle tue braccia.
Questo può essere fatto anche con un braccio
Passaggio 3. Girati e guardati alle spalle
Mentre ti alleni al ritmo, allontana il tuo corpo dalla cerchia di amici o dagli appuntamenti. Quindi, gira la testa di lato e guarda dietro la spalla per stabilire un contatto visivo con i tuoi partner di ballo mentre muovi il corpo. Questo può mostrare il tuo lato giocoso.
Se non sei sicuro di cosa fare con il tuo corpo durante il tuo giro, muovi i fianchi in un cerchio come se stessi facendo hula hoop. Più fluidamente il tuo corpo si muove, meglio è
Passaggio 4. Oscillare i fianchi da un lato all'altro
Procedi lentamente fino a terra e torna indietro. Se lo fai lentamente, è più sensuale, mentre farlo rapidamente sembra più civettuolo e divertente.
Prova a incorporare le braccia e le spalle spostandole nella direzione opposta a ogni oscillazione dell'anca. Questo ti darà un ritmo naturale
Passaggio 5. Abbassalo
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e abbassa rapidamente il corpo in uno squat. In equilibrio sulle punte dei piedi nella parte inferiore dello squat, muovi le spalle da un lato all'altro. Danza al punto più basso per alcuni secondi. A seconda del tuo stile, fai un salto indietro o lentamente torna in piedi.
- Per un ulteriore sex appeal, fai rimbalzare il sedere su e giù mantenendo l'equilibrio in una posizione bassa.
- Puoi variare questa mossa iniziando con i piedi uniti anziché alla larghezza delle spalle o guardando lontano dai tuoi amici piuttosto che verso di loro.
- Mantieni il controllo del tuo corpo mentre ti muovi su e giù, soprattutto se indossi i tacchi alti. Puoi esercitarti davanti a uno specchio a casa per vedere cosa ti sembra migliore.
Passaggio 6. Macina con un partner
Premi la parte anteriore del tuo corpo contro la parte anteriore del corpo del tuo partner di ballo. Iniziando lentamente, fai oscillare i fianchi da un lato all'altro a tempo con i loro al ritmo della musica. L'obiettivo è quello di scandire il ritmo in modo sincronizzato come se fossi una persona anziché 2.
- Prima di ballare intimamente con qualcuno, dovresti sempre chiedere: "Vuoi ballare?" Se dicono di sì, saprai che il tuo contatto stretto va bene con loro.
- Regola il tuo ritmo se necessario per adattarlo al loro corpo. Nota se si stanno muovendo più lentamente o più velocemente di te e fai del tuo meglio per sincronizzare.
- Per una variazione su questo, balla con entrambi i partner premuti l'uno contro l'altro ma rivolti nella stessa direzione. La schiena di una persona sarà contro il petto dell'altra. Questo incoraggia l'affetto, come baciarsi e tenersi per mano.
Metodo 2 di 3: ballare per un partner in privato
Passaggio 1. Indossa qualcosa che ti faccia sentire sicuro
Che si tratti di lingerie di pizzo o canotta e collant, indossa abiti che ti facciano sentire sexy e audace. Un blazer di potere può fare tanto per la tua autostima quanto un corsetto.
- Se nulla nel tuo armadio ti ispira, vai a comprare qualcosa che ti faccia sentire bene con te stesso. I vestiti leggermente elastici saranno i più facili da indossare.
- Un costume audace può farti sentire una persona completamente nuova o semplicemente davvero sciocco. Vai con ciò che sembra naturale.
- Mostrare parti del tuo corpo che piacciono al tuo partner può far sembrare il ballo speciale per loro.
Passaggio 2. Metti su musica che ti faccia sentire sexy
Imposta la tua danza su una canzone che ami per sentirti sicuro e disinibito.
- Potresti provare una canzone che ha un significato speciale per te e il tuo partner o solo una che ti fa sentire bene.
- Canzoni più lente e sensuali possono essere più facili da ballare per i principianti.
Passaggio 3. Stabilisci un contatto visivo con il tuo partner
Guarda negli occhi il tuo partner mentre inizi a passare alla tua musica preferita. Il contatto visivo provoca eccitazione e farà sembrare i tuoi sforzi personali e amorevoli, anche se le tue mosse non sono professionali.
Interrompi il contatto visivo per seguire le tue mani con gli occhi, quindi stabilisci nuovamente il contatto visivo. Questo può essere eccitante per il tuo partner
Passaggio 4. Curva il tuo corpo mentre ti muovi
Muoviti in modo fluido, evitando movimenti bruschi o sussulti. Tenere la postura o gli arti troppo dritti rimuove parte della morbidezza della danza sensuale. Cerca di creare forme curve eleganti con il corpo, le braccia e le gambe mentre ti muovi.
- Ad esempio, invece di piegarti con la schiena piatta, prova ad inarcare la schiena.
- Piuttosto che tenere le braccia con una curva decisa nel gomito, crea piccole curve nel gomito e nel polso per una morbida forma a "C".
Passaggio 5. Rallenta le cose per un maggiore impatto
Muovi il tuo corpo lentamente e deliberatamente per ulteriore sex appeal. I movimenti veloci o a scatti possono essere fastidiosi per lo spettatore. Esercitati con le tue mosse davanti a uno specchio per ottenere il ritmo giusto.
Passaggio 6. Punta le dita dei piedi
Evita di flettere i piedi o di muoverti su piedi piatti durante una danza sensuale. Puntare le dita dei piedi sembra aggraziato e sexy. Se sei di bassa statura, anche le punte dei piedi appuntite fanno sembrare le gambe più lunghe.
Metodo 3 di 3: Esercitarsi e perfezionare la propria danza privata
Passaggio 1. Guarda i video di balli sexy per avere idee
Cerca i video su YouTube per trovare mosse di danza sensuali che ti sembrano naturali. Sentirti a tuo agio con i tuoi passi di danza ti aiuterà a sentirti sicuro piuttosto che sciocco o imbarazzante mentre balli. Prova diverse mosse allo specchio per trovare quelle che ti piacciono.
Passaggio 2. Prova una mossa alla volta
Concentrati sull'esecuzione di un movimento di danza alla volta. Cercare di fare troppo con più parti del tuo corpo può essere fonte di distrazione per il tuo partner piuttosto che sexy. Se una mossa di danza ti sembra troppo complessa, elimina uno o due elementi in modo che sia più facile per te.
Provare mosse oltre le tue capacità può anche farti del male o perdere l'equilibrio. Fai ciò che è bene nel tuo livello di comfort e forma fisica
Passaggio 3. Scegli movimenti semplici e di impatto
Cerca la semplicità mentre costruisci la tua sicurezza e abilità nella danza. Le mosse non devono essere complesse per essere allettanti. Ad esempio, capovolgere sensualmente i capelli all'indietro è sexy senza essere eccessivamente difficile o complicato.
Passaggio 4. Inizia stando dietro al tuo partner se ti senti timido
Fai scorrere le mani su e giù per il petto del tuo partner per creare intimità prima di ballare. Il fatto che non possano vederti aumenterà la loro attesa. Ti aiuta anche a dare il via alle cose senza sentire troppa pressione.
Passaggio 5. Ruota il busto
Muovi il corpo con un movimento ondulatorio, ruotando le spalle all'indietro e lasciando che la curva della colonna vertebrale segua. Fallo un paio di volte con un movimento fluido e fluido per invogliare il tuo partner.
