La samba è una danza divertente e vivace che ha avuto origine in Brasile. È nato come un ballo da solista, ma da allora è diventato un ballo di coppia civettuolo e frenetico che si vede spesso nel ballo da sala. Se desideri approfondire il mondo del ballo della samba, puoi immergerti imparando i movimenti di base e ballando con un partner.
Passi
Metodo 1 di 3: provare i passaggi di base
Passaggio 1. Padroneggia i 6 passaggi principali se sei il partner principale
Il partner principale nel samba è colui che prende il controllo della danza per guidare il proprio partner in giro. Se vuoi essere il partner principale, esercitati da solo con i 6 passaggi fondamentali del samba. I passaggi sono:
- Fai un passo avanti con il piede sinistro
- Sposta il piede destro sul piede sinistro
- Sposta il peso sul piede sinistro
- Fai un passo indietro con il piede destro
- Sposta il piede sinistro sul piede destro
- Tieni il piede destro in posizione e sposta il peso su di esso
Passaggio 2. Esercitati con i passaggi speculari se sei il partner seguente
L'altro partner in samba esegue i seguenti passaggi o una versione speculare di quella del partner principale. Per esercitarti nei seguenti passaggi, prova:
- Fai un passo indietro con il piede destro
- Sposta il piede sinistro sul piede destro
- Tieni il piede destro in posizione e sposta il peso su di esso
- Fai un passo avanti con il piede sinistro
- Sposta il piede destro sul piede sinistro
- Tieni il piede sinistro in posizione e sposta il peso su di esso.
Passaggio 3. Conta il ritmo con un "uh" tra il battito
Il ritmo della samba è leggermente diverso dagli altri balli da sala. Mentre ascolti il ritmo della musica, conta il ritmo come "uno-uh-due, tre-uh-quattro, cinque-uh-sei, sette-uh-otto". Questo ti aiuterà a muovere il tuo corpo a tempo con la musica mentre cammini.
Lo sapevate?
La maggior parte della musica samba è in 2/4, il che significa che ci sono 2 battute in ogni misura.
Passaggio 4. Rimbalza su e giù mentre esegui i passaggi
Il "rimbalzo della samba" aggiunge fluidità e movimento ai tuoi movimenti. Mentre fai un passo avanti e indietro, piega leggermente le ginocchia e rimbalza su e giù durante ogni passo.
Assicurati di rimbalzare sul ritmo in modo che corrisponda ai tuoi passi
Passaggio 5. Oscillare i fianchi avanti e indietro mentre muovi i piedi
Aggiungere i fianchi dà alla tua danza un po' di stile e attitudine. Mentre balli, fai oscillare i fianchi a destra e a sinistra ogni volta che fai un passo. Questo non solo aggiungerà fluidità, ma darà anche al samba il suo fascino civettuolo.
Se non hai mai ballato la samba prima, può essere difficile aggiungere i fianchi. Prova a padroneggiare i passaggi di base prima di aggiungerlo
Metodo 2 di 3: ballare con un partner
Passaggio 1. Affronta il tuo partner con una mano sulla schiena
Se sei il partner principale, metti la mano destra in alto sulla schiena del tuo partner. Se sei un partner che segue, metti il braccio sinistro lungo il braccio destro del tuo partner e appoggia la mano sulla scapola del tuo partner.
Questa è anche chiamata la posizione "chiusa"
Passaggio 2. Tieni la mano libera del tuo partner con la tua mano libera
Alza il braccio libero in aria all'altezza delle spalle e stringi la mano del tuo partner nella tua. Tieni le mani in alto sopra il livello delle spalle per tutto il tempo che balli.
Questo ti aiuterà anche a tenere la schiena dritta e la testa alta
Passaggio 3. Guarda dritto sopra la spalla destra del tuo partner
Dal momento che tu e il tuo partner siete così vicini l'uno all'altro, può essere un po' imbarazzante fissarsi l'un l'altro per tutto il tempo. Tieni gli occhi puntati in avanti sopra la spalla del tuo partner per tutto il tempo che balli.
Pensa al detto: "Il naso dovrebbe seguire le dita dei piedi" per tenere la testa puntata nella direzione in cui stanno andando i piedi
Passaggio 4. Passa al primo conteggio
Quando fai un passo su ogni conteggio, il leader e il seguace seguiranno gli stessi passaggi, ma in modo speculare. Quando il leader va avanti, il seguace torna indietro. Quando il leader usa il piede sinistro, il seguace usa il piede destro.
- Se sei il leader, fai un passo avanti con il piede sinistro sul conteggio 1.
- Se sei il seguace, fai un passo indietro con il piede destro sul conteggio 1.
Passaggio 5. Porta l'altro piede per i passaggi ah-2
Questo passaggio successivo, in ah, è un passaggio rapido. Metti l'altro piede proprio accanto a quello che hai spostato nel conteggio precedente. Sposta il peso sull'altro piede, assicurandoti di non esercitare piena pressione su questo piede. Quindi, al conteggio di 2, sposta completamente il peso sul primo piede. Fai questo passaggio velocemente per rimetterti nella posizione neutra iniziale.
- Il tuo peso tornerà sul piede con cui hai guidato.
- Se sei il leader, farai avanzare il piede destro accanto al sinistro, quindi sposterai il peso parziale del corpo sul piede destro durante il conteggio ah.
- Se sei il seguace, farai un passo indietro con il piede sinistro accanto al destro, quindi sposterai il peso corporeo parziale sul piede sinistro durante il conteggio ah.
Consiglio:
I tuoi piedi potrebbero sembrare che stiano facendo un passo di marcia mentre completi questo conteggio ah-2.
Passaggio 6. Invertire i passaggi mentre si ricomincia a ballare
Completa la stessa sequenza di passaggi con lo stesso conteggio, ma questa volta invertili. Se sei il leader, vai indietro e se sei il seguace, vai avanti.
- Se sei il leader, fai un passo indietro con il piede destro, riporta il piede sinistro accanto ad esso. Sposta rapidamente il peso a sinistra sul conteggio ah e poi di nuovo a destra sul conteggio 2.
- Se sei il seguace, fai un passo avanti con il piede sinistro, quindi avvicina il piede destro in avanti. Sposta parte del tuo peso sul piede destro sulla ah e poi torna a sinistra sul conteggio 2.
Metodo 3 di 3: apprendimento delle mosse avanzate
Passaggio 1. Aggiungi un passaggio laterale dalla posizione chiusa
Se sei il leader, fai un passo a destra sul conteggio di 1 e poi porta il piede sinistro dentro. Sposta il peso parziale sul piede sinistro per il passo "ah". Se sei il follower, fai un passo a sinistra. Quindi, trasferisci il peso sul piede principale contando 2. Infine, fai un passo laterale nella direzione opposta.
Puoi aggiungere un passaggio secondario prima o dopo i passaggi di base per ravvivare la tua routine
Passaggio 2. Prova la frusta, una variante del passaggio laterale
Se sei il leader, fai un passo a destra sul conteggio 1. Porta il piede sinistro in diagonale dietro il piede principale. Al conteggio delle ah, trasferisci parte del peso sul piede in diagonale dietro il piede destro, quindi tutto il peso sul piede destro. Se sei il seguace, fai un passo a sinistra sul conteggio 1. Porta il piede destro diagonalmente più vicino dietro il piede sinistro. Sposta una piccola quantità di peso sul piede destro contando le ah, quindi torna completamente sul piede sinistro.
Quando cambi direzione, camminerai con il piede posteriore diagonale. Il passaggio sarà un po' più ampio rispetto al passaggio base
Consiglio:
Ricorda di mantenere un peso leggero sul piede posteriore. Non stai solo puntando la punta del piede, ma spostando il peso da un piede all'altro.
Passaggio 3. Prova la camminata di samba stazionaria
Se sei il leader, allunga la gamba sinistra dietro di te e portala in avanti sul conteggio 1. Se sei il seguace, allunga la gamba destra dietro di te e portala in avanti sul conteggio 1. Fai un passo indietro con il piede opposto, con la punta girata sul conteggio ah. Parte del tuo peso dovrebbe essere nel tuo piede posteriore. Al conteggio di 2, fai scivolare indietro il piede stabilizzatore interno di circa 8 cm, posizionando tutto il peso sul piede stabilizzatore.
- Per questa passeggiata, tieni entrambe le mani del tuo partner invece di una sola.
- Questa non è una mossa itinerante, quindi rimarrai in un posto.
Passaggio 4. Danza la camminata della samba
Posiziona i tuoi corpi leggermente distanti l'uno dall'altro in modo che siano in una posizione aperta a "V". Inizia con la gamba esterna in diagonale dietro la gamba interna, stabilizzante. Fai un passo avanti con la gamba posteriore davanti a quella interna al conteggio 1. Al conteggio ah, fai un passo indietro con la gamba interna, con la punta rivolta verso l'esterno. Per il conteggio di 2, fai scivolare indietro la gamba anteriore di circa 3 pollici (8 cm) e trasferisci tutto il tuo peso su quella gamba. Infine, fai scivolare indietro la gamba anteriore di circa 3 pollici (8 cm) contando 2, quindi trasferisci il peso su quella gamba.
- Se sei il leader, inizierai facendo un passo avanti con la gamba sinistra, quindi fai un passo indietro con la gamba destra. Se sei il seguace, utilizzerai le gambe opposte.
- Dovresti viaggiare un po' attraverso la pista da ballo mentre completi questa mossa.
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Suggerimenti
- Imparare un nuovo ballo può richiedere del tempo, quindi cerca di non scoraggiarti.
- Considera di iscriverti a un corso di samba per esercitarti settimanalmente con un istruttore.
