Fare jogging utilizzando Wii Fit può essere divertente e un'esperienza salutare. Per aumentare la velocità di combustione e migliorare la tua salute con i migliori risultati, ci sono alcuni passaggi da seguire.
Passi
Passaggio 1. Accendi la tua Wii con il disco Wii Fit inserito
Passaggio 2. Avvia la tua Wii Fit e leggi le avvertenze di sicurezza
Vedere Avvertenze, di seguito.
Passaggio 3. Seleziona il tuo Mii e vai su "Aerobica"
Passaggio 4. Seleziona "Jogging" (o "2P Jogging" per il multiplayer)
Passaggio 5. Corri
Non andare troppo veloce: mantienilo bello e stabile in modo che il tuo Mii non cada. Stai proprio dietro il corridore di fronte a te. Se lo superi, seguirai il cane. Ricorda, non si tratta di vincere la gara, ma di migliorare la tua salute e divertirti!
Passaggio 6. Goditi il gioco e la vista che offre
Divertiti!
Passaggio 7. Se ottieni una distanza maggiore o addirittura "Jogging libero", provalo
Corri al tuo ritmo.
Passaggio 8. Provalo una volta al giorno
Se hai "Jogging gratuito", fallo ogni giorno per 10 minuti.
Passaggio 9. Non dimenticare il test del corpo
Aiuta il tuo centro di gravità (COG) e ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di peso.
Suggerimenti
- Dopo aver ottenuto "Free Jogging", cambia canale e guarda il tuo programma preferito mentre corri e ascolti la tua audioguida.
- Puoi anche sbloccare Long Distance, Island Lap, ecc.
- Assicurati di prendere le dovute precauzioni di sicurezza.
- Molti degli altri giochi su Wii Fit, come Yoga e Allenamento muscolare, ti aiuteranno a migliorare il tuo jogging.
- Bevi acqua spesso!
- Vedi se otterresti gli stessi risultati fuori casa, chiedi ad alcuni amici di fare jogging con te in un parco o in una foresta.
- Se superi la tua guida attuale, c'è un'altra guida che diventerà tua. Lui o lei ti porterà su una strada diversa.
- Se ti senti teso, non spingere troppo forte. Fai una pausa di 5-10 minuti.
Avvertimento
- Ottenere sempre il parere di un medico su argomenti di esercizio.
- Fai attenzione con il Wiimote.
- Assicurati di rimanere adeguatamente idratato.
- Pulisci l'area intorno a te prima di iniziare ad assicurarti che nessuno sia ferito e nulla sia danneggiato.
- Chiedi consiglio al medico se sei incinta, hai lesioni al collo, alla schiena e/o alle gambe e fai delle pause ogni mezz'ora per riposare il corpo e soprattutto gli occhi.
