Ruttare rumorosamente può essere un modo divertente per annunciare la tua presenza. Puoi impressionare i tuoi amici e disgustare i tuoi nemici rilasciando un lungo rutto molto rumoroso. Sia che tu usi una bevanda gassata o che inghiotti aria intenzionalmente, puoi creare una grande bolla nello stomaco da emettere come un forte rutto.
Passi
Metodo 1 di 2: Bere una bevanda gassata
Passaggio 1. Scegli una bevanda gassata
Una bevanda in lattina appena aperta fornirà la maggior carbonatazione. Per ruttare rumorosamente vorrai bere la bevanda il più velocemente possibile. Scegli qualcosa che ti piace, quindi vorrai bere velocemente. Fai attenzione che non sia troppo dolce, o potrebbe sconvolgere lo stomaco.
- Scegli una bevanda fredda ma non così fredda da far male bere velocemente.
- Evita le bevande che sono andate a vuoto e sono state aperte per molto tempo.
Passaggio 2. Bevi la bevanda il più velocemente possibile
Più carbonatazione riesci a assorbire, più grande sarà il rutto che puoi rilasciare. Prendi grandi sorsi della bevanda e prova a finirlo in un tentativo.
- Non è necessario prendere grandi bocconi, i sorsi più piccoli introdurranno più aria mentre deglutisci.
- Resisti alla tentazione di emettere piccoli rutti mentre bevi.
Passaggio 3. Attendi 3 secondi per consentire alla bevanda di stabilizzarsi
Assicurati che tutta la bevanda sia sul fondo dello stomaco e che le bolle di gas abbiano avuto la possibilità di salire.
Passaggio 4. Alzati o siediti dritto
Fai un percorso rettilineo dallo stomaco alla bocca estendendo le spalle verso l'alto e allungando la schiena. Vuoi consentire al gas di viaggiare nel modo più fluido possibile dallo stomaco in fuori per produrre il rutto più rumoroso.
Passaggio 5. Rilasciare il rutto
Lascia che il gas accumulato vada tutto in una volta. Il suono del tuo rutto rifletterà la quantità di aria che stai rilasciando dallo stomaco.
- Apri la bocca.
- Contrai i muscoli dello stomaco in modo simile alla sensazione di vomito.
- Lascia che l'aria fuoriesca dal tuo stomaco.
Passaggio 6. Contrai i muscoli addominali mentre rutti
Amplifica il tuo rutto spingendo più aria fuori più velocemente. Usa i muscoli addominali e dello stomaco per spremere lo stomaco per espellere un volume d'aria maggiore.
Metodo 2 di 2: ingoiare aria
Passaggio 1. Immagina di avere un grosso boccone di cibo in bocca
Per inghiottire l'aria, devi eseguire i movimenti della deglutizione senza cibo. Pensa alla sensazione di avere un boccone di cibo.
Passaggio 2. Contrai la gola come se stessi deglutendo
Esegui i movimenti della deglutizione senza cibo in bocca. Ogni rondine attirerà più aria in bocca.
- Tira l'aria in bocca verso la parte posteriore della gola.
- Ingoiare una boccata d'aria.
Passaggio 3. Ingoiare diversi sorsi d'aria
Ripeti il processo di deglutizione dell'aria più volte per creare una bolla nello stomaco. Più aria riesci ad entrare nello stomaco, più grande e rumoroso sarà il tuo rutto.
Passaggio 4. Contrai lo stomaco per combinare le bolle d'aria
Contrai i muscoli addominali per spingere tutta l'aria nello stomaco.
- Preparati per il rutto imminente spingendo tutta l'aria in una bolla.
- Tieni premuto il rutto per un momento per aumentare la pressione.
Passaggio 5. Apri la bocca per rilasciare il rutto
Dai all'aria un modo per sfuggire allo stomaco aprendo la bocca. Una bocca aperta consente all'aria di risuonare e crea un suono più forte.
Passaggio 6. Forza il rutto fuori dallo stomaco
Contrai i muscoli dello stomaco e del diaframma per spremere l'aria fuori dallo stomaco e costringere il rutto a emergere. Tieni la gola e la bocca aperte per far uscire più aria possibile.
- Un rutto più lungo genererà suoni più forti.
- Contrai i muscoli del diaframma verso la fine del rutto per far uscire l'aria rimanente.
- Tieni la bocca aperta durante il rutto in modo che il suono non sia attutito.
Suggerimenti
- Saltare su e giù dopo aver bevuto soda può aiutare a scuotere la soda nello stomaco e farla rilasciare più gas. Fai attenzione a non muovere troppo lo stomaco pieno, o potresti ruttare più del semplice gas.
- Evita di ruttare intenzionalmente quando hai mangiato un pasto abbondante, potresti vomitare il cibo insieme al rutto.
- Inclina la testa all'indietro mentre rutti per dare all'aria un percorso più fluido fuori dallo stomaco.
- Se mangi un buon pasto, il tuo rutto dovrebbe essere più grande, più forte e più lungo.
- Se questo non sembra funzionare, ti suggerisco di optare per il primo metodo, poiché potresti irritare lo stomaco
Avvertenze
- Il rutto è considerato socialmente inaccettabile. Non ruttare a tavola o in un luogo che non sarebbe appropriato.
- L'accumulo intenzionale di gas nel tratto digestivo può portare a gravi disturbi addominali o reflusso acido. Fai attenzione quando rutti intenzionalmente per evitare di interrompere le funzioni naturali del tuo corpo.
- L'eruttazione cronica causata dall'ingestione di aria (intenzionalmente o meno) può trasformarsi in una condizione medica involontaria chiamata aerofagia. Limita i rutti intenzionali per evitare di sviluppare l'abitudine di inghiottire aria.
