Andare sulle tue prime grandi montagne russe è un'esperienza snervante. Anche solo guardare un'enorme corsa con le sue discese e curve veloci è sufficiente per farti battere il cuore. Sentiti più sicuro iniziando su montagne russe più piccole e tenendo presente che le montagne russe sono sicure e progettate per essere divertenti. Con questi pensieri incoraggianti in mente, sali sulle montagne russe con un amico, mettiti alla cintura, fai qualche respiro profondo e goditi il brivido!
Passi
Metodo 1 di 3: Costruire la tua fiducia
Passaggio 1. Vai su giostre progressivamente più grandi
Un modo per aumentare la tua sicurezza prima di salire sulle montagne russe è fare piccole giostre e farti strada fino a quelle grandi. Andare su giostre più piccole ti farà familiarizzare con la sensazione di essere sulle montagne russe in modo da non essere sopraffatto o spaventato nella corsa più grande.
Prova ad andare sulle montagne russe con elementi simili alle grandi montagne russe. Ad esempio, se le montagne russe grandi hanno più anelli capovolti, prova a salire sulle montagne russe con uno o due anelli capovolti più piccoli in modo da sapere come ci si sente
Passaggio 2. Non mangiare in anticipo
Alcune persone temono che si ammaleranno quando saliranno sulle loro prime grandi montagne russe. Anche se questo è molto meno comune di quanto si pensi, è una buona idea non mangiare o bere grandi quantità prima di salire sulle montagne russe. Il tuo stomaco potrebbe essere già in nodi e puoi sempre avere un gelato celebrativo dopo aver finito la corsa!
Va benissimo mangiare una quantità moderata prima di andare sulle montagne russe se ti senti a tuo agio nel farlo. Non mangiare in anticipo è un buon modo per lenire l'ansia per coloro che sono preoccupati di ammalarsi durante il viaggio
Passaggio 3. Comprendere le caratteristiche di sicurezza
Molte persone che hanno paura delle montagne russe temono di farsi male durante il viaggio o di essere sloggiate e cadere mentre sono sulle montagne russe. Placa questa paura leggendo o osservando le caratteristiche di sicurezza delle montagne russe che vuoi provare.
- Tutte le montagne russe hanno barre o persino gabbie che scendono e si bloccano prima dell'inizio della corsa. Queste barre sono fatte per tenerti al sicuro e si sbloccano solo al termine della corsa.
- Le sbarre di solito attraversano il tuo petto e anche tra le tue gambe, quindi non c'è modo che tu possa scivolare fuori dalle montagne russe, anche se va sottosopra.
- I carrelli delle montagne russe sono collegati ai binari, quindi sarebbe impossibile che il carrello cada. Hanno anche un sistema antirollio che assicura che i carrelli continuino a muoversi in avanti invece di rotolare all'indietro.
Passaggio 4. Sapere cosa aspettarsi
Mentre sei in fila, osserva le montagne russe su cui vuoi andare. Guarda un ciclo completo della corsa in modo da sapere esattamente quando sono tutte le curve e i loop. Sapere esattamente cosa ti aspetta ti farà sentire più sicuro e meno intimidito.
Passaggio 5. Guarda i bambini ridere e sorridere dopo essere scesi dalle montagne russe
Mentre sei in fila per le montagne russe, guarda le persone che scendono dalla corsa. Molto probabilmente saranno eccitati e felici, parlando di quanto sia divertente il viaggio. Vedere la reazione delle persone che hanno sperimentato le montagne russe dovrebbe aiutarti a sentirti più sicuro che ti divertirai.
Passaggio 6. Chatta con i tuoi amici mentre aspetti
Invece di preoccuparti in silenzio con te stesso, parla con i tuoi amici mentre stai aspettando in fila. Chiacchierare, ridere e mantenere un atteggiamento positivo ti aiuterà a sentirti più coraggioso e sicuro di te stesso.
Metodo 2 di 3: Sentirsi coraggiosi in viaggio
Passaggio 1. Siediti accanto a un amico
Non permettere a te stesso di separarti dai tuoi amici mentre sali a bordo della corsa. Se la persona che lavora alla giostra cerca di farti sedere separatamente, digli che preferisci sederti con il tuo amico. Un volto familiare al tuo fianco ti darà il coraggio di cui hai bisogno.
Passaggio 2. Siediti al centro del treno
Se puoi, cerca un posto vicino al centro del treno. Se hai già paura, è meglio non sederti in prima fila dove la corsa può sembrare la più spaventosa, o sul retro dove tende ad essere più accidentata. Il centro è la posizione migliore per coloro che si sentono nervosi perché offre la corsa più fluida e ti colloca in mezzo alle altre file in modo da sentirti più sicuro.
Passaggio 3. Aggrappati alle restrizioni
Dopo che ti sei seduto sulla giostra e sei stato imbrigliato sul sedile, afferra le barre vicino al petto. Sbattili più forte che puoi in modo che tu possa vedere che sei saldamente legato e che anche con tutto il tuo peso premuto contro di loro, i vincoli reggeranno.
Aggrapparsi alle sbarre durante la corsa ti aiuta anche a sentirti più radicato e sicuro
Passaggio 4. Fai alcuni respiri profondi prima dell'inizio della corsa
Respira profondamente per rilassare il corpo e la mente prima dell'inizio della corsa. Quando le persone sono nervose, spesso trattengono il respiro o respirano superficialmente, il che non fa che aumentare il battito cardiaco accelerato e la sensazione di ansia.
Passaggio 5. Tieni gli occhi aperti
Anche se può sembrare controintuitivo, in realtà è meglio tenere gli occhi aperti piuttosto che chiuderli durante un giro sulle montagne russe. Chiudere gli occhi ti impedirà di vedere cosa sta succedendo durante il viaggio e psicologicamente ti farà sentire come se avessi meno controllo su ciò che sta accadendo.
Quando sei in grado di vedere che stai per scendere da una grande goccia o andare a testa in giù, il tuo corpo istintivamente si rinforza. Se non lo fai, la corsa sembra molto più rocciosa e selvaggia
Passaggio 6. Urla per allentare la tensione
Urlare sulle montagne russe fa scorrere il sangue e ti aiuta a scaricare la tensione e l'ansia. Le montagne russe sono uno dei pochi posti in cui puoi urlare a squarciagola senza alcun giudizio, quindi fallo!
Metodo 3 di 3: pensare pensieri positivi
Passaggio 1. Pensa a tutte le cose che prima ti spaventavano e che ora ami
Poiché la paura deriva da pensieri negativi, prova a pensare a pensieri incoraggianti e positivi prima e durante il giro sulle montagne russe. Inizia ricordando tutte le cose che avevi paura di fare la prima volta che ora ami fare.
- Queste potrebbero essere cose come volare, andare in go-kart o andare in bicicletta per la prima volta.
- Ripensa a quanto eri spaventato o nervoso nel fare queste cose per la prima volta. Questo dovrebbe aiutarti a mettere in prospettiva il giro sulle montagne russe, e sarai in grado di vedere che andare sulle grandi montagne russe potrebbe essere qualcosa che scopri di amare!
Passaggio 2. Ricorda che le montagne russe sono sicure
Se hai paura di farti male mentre cavalchi le montagne russe, fai un passo indietro e ricorda che le possibilità di farti male sulle montagne russe sono molto inferiori rispetto a quelle di guidare in macchina, cosa che probabilmente fai ogni giorno.
- Anche se le montagne russe sembrano più estreme, ricorda che sono progettate con molta attenzione e regolate da vicino per garantire la sicurezza dei loro passeggeri.
- Le probabilità di farsi male a morte sulle montagne russe sono di 1 su 1,5 miliardi, che è una possibilità minuscola che è esponenzialmente più piccola di farsi male in un incidente d'auto.
Passaggio 3. Ricorda a te stesso che le persone amano le montagne russe per un motivo
Le montagne russe sono progettate per essere divertenti. Anche se la prospettiva di salire sulle montagne russe ti rende nervoso, ricorda che a milioni di persone non piacerebbe andare sulle montagne russe se non fossero divertenti.
Passaggio 4. Visualizza te stesso sulle montagne russe
La visualizzazione è uno strumento potente che può aiutarti a sentirti meno nervoso. Prima di iniziare la corsa, chiudi gli occhi e prova a vederti sulle montagne russe sorridere e divertirti.
Per quanto semplice possa sembrare, avere questa immagine mentale di te stesso mentre ti diverti può aiutarti a rilassare i nervi e iniziare a pensare alle montagne russe come qualcosa che ti piacerà davvero
Suggerimenti
- Valuta di chiedere a un amico o a un fratello maggiore com'è stata la loro prima volta sulle montagne russe.
- Se hai bisogno di più incoraggiamento, ricorda i diritti di vantarti che avrai una volta terminato il tuo viaggio!
- Se sei ancora davvero spaventato, ricorda che non c'è da vergognarsi nel decidere di salire sulle montagne russe un giorno diverso. Alla fine ce la farai!
- Quando sei in linea, non pensare troppo. Goditi il viaggio e potrai mostrarti ai tuoi compagni di classe!
- Porta qualcuno con te! Sii coraggioso e sappi che altri l'hanno cavalcato e hanno avuto una grande esperienza! Provaci!
- Ricorda, l'attesa è peggiore della corsa stessa. Quando aspetti in fila, fai dei respiri profondi, come quando scendi dalle montagne russe, ti sentirai benissimo!
- Studia quelli che hai pianificato di cavalcare e guarda i POV (punti di vista) di loro su YouTube. In questo modo, niente è una sorpresa per te e puoi prepararti per quello che verrà dopo. Se sei DAVVERO spaventato, trova una recensione delle montagne russe che intendi percorrere: ci sono diversi canali YouTube di appassionati di montagne russe che descrivono la loro esperienza con l'evento
